Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D60

3337 Riitta Kallio, LS-37

4. päivä

Maali:	3,4 km	1:44:09	+0	0.	30:37 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	139	5:14	+2:35	25.	5:14	+2:35	25.	209 m	25:02 min/km
2	132	12:44	+6:09	17.	7:30	+3:44	12.	349 m	21:29 min/km
3	117	18:56	+8:58	21.	6:12	+3:20	30.	352 m	17:36 min/km
4	114	26:52	+12:52	27.	7:56	+5:15	26.	247 m	32:07 min/km
5	108	35:03	+17:40	28.	8:11	+5:09	30.	292 m	28:01 min/km
6	153	1:10:00	+46:22	31.	34:57	+30:31	31.	410 m	1:25:14 min/km
7	175	1:20:52	+51:24	31.	10:52	+5:16	30.	537 m	20:14 min/km
8	185	1:33:55	+57:56	30.	13:03	+7:07	30.	499 m	26:09 min/km
9	194	1:39:23	+1:01:06	30.	5:28	+3:10	28.	171 m	31:58 min/km
10	200	1:41:50	+1:02:23	30.	2:27	+1:17	28.	150 m	16:20 min/km
11	100	1:43:32	+1:03:24	30.	1:42	+1:01	30.	139 m	12:13 min/km
12	555	1:44:10	+1:03:41	30.	38	+18	30.	95 m	6:40 min/km

D60

3337 Riitta Kallio, LS-37

3. päivä

Maali:	2,6 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	204	7:25	+5:37		7:25	+5:37		259 m	28:38 min/km
2	197	14:55	+11:29		7:30	+6:09		127 m	59:03 min/km
3								750 m
4								270 m
5								161 m
6								192 m
7								303 m
8								221 m
9	100	41:26	+11:33					182 m
10	555	42:10	+11:57		44	+25		95 m	7:43 min/km

D60

3337 Riitta Kallio, LS-37

2. päivä

Maali:	3,6 km	1:33:53	+0	0.	26:04 min/km
Yhteistulos		2:41:23	+0	29/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	245	11:47	+7:32	31.	11:47	+7:32	31.	456 m	25:50 min/km
2	401	17:57	+11:03	31.	6:10	+3:52	29.	242 m	25:28 min/km
3	404	25:45	+16:23	31.	7:48	+5:28	29.	208 m	37:30 min/km
4	386	40:04	+24:15	31.	14:19	+8:14	29.	481 m	29:45 min/km
5	379	1:00:07	+40:57	32.	20:03	+16:42	29.	281 m	1:11:21 min/km
6	364	1:06:52	+44:44	32.	6:45	+3:52	29.	272 m	24:48 min/km
7	361	1:17:42	+49:58	32.	10:50	+5:14	27.	657 m	16:29 min/km
8	231	1:24:35	+53:29	31.	6:53	+3:31	28.	368 m	18:42 min/km
9	220	1:31:06	+56:25	32.	6:31	+3:13	26.	351 m	18:33 min/km
10	100	1:33:13	+57:24	32.	2:07	+1:07	32.	152 m	13:55 min/km
11	555	1:33:54	+57:45	32.	41	+21	32.	95 m	7:11 min/km

D60

3337 Riitta Kallio, LS-37

1. päivä

Maali:	3,5 km	1:07:30	+0	0.	19:17 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	399	8:58	+5:12	30.	8:58	+5:12	30.	481 m	18:38 min/km
2	408	13:32	+6:37	30.	4:34	+1:46	24.	227 m	20:07 min/km
3	410	19:52	+9:21	29.	6:20	+3:03	29.	377 m	16:47 min/km
4	413	24:27	+11:25	30.	4:35	+2:04	23.	278 m	16:29 min/km
5	414	25:55	+12:11	28.	1:28	+48	23.	79 m	18:33 min/km
6	246	37:40	+18:51	30.	11:45	+6:40	32.	453 m	25:56 min/km
7	241	41:18	+20:42	31.	3:38	+2:11	32.	168 m	21:37 min/km
8	362	47:26	+23:38	30.	6:08	+3:27	32.	334 m	18:21 min/km
9	226	58:33	+29:34	30.	11:07	+6:07	30.	567 m	19:36 min/km
10	209	1:03:23	+31:55	30.	4:50	+2:34	20.	238 m	20:18 min/km
11	100	1:06:53	+34:00	30.	3:30	+2:16	33.	193 m	18:08 min/km
12	555	1:07:31	+34:16	30.	38	+19	33.	95 m	6:40 min/km