Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D60

3346 Marja Matila, LänRa

4. päivä

Maali:	3,4 km	1:20:20	+0	0.	23:37 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	139	5:37	+2:58	27.	5:37	+2:58	27.	209 m	26:52 min/km
2	132	14:15	+7:40	22.	8:38	+4:52	17.	349 m	24:44 min/km
3	117	20:24	+10:26	24.	6:09	+3:17	29.	352 m	17:28 min/km
4	114	25:49	+11:49	26.	5:25	+2:44	25.	247 m	21:55 min/km
5	108	32:00	+14:37	25.	6:11	+3:09	24.	292 m	21:10 min/km
6	153	50:41	+27:03	28.	18:41	+14:15	30.	410 m	45:34 min/km
7	175	1:01:07	+31:39	28.	10:26	+4:50	29.	537 m	19:25 min/km
8	185	1:10:32	+34:33	29.	9:25	+3:29	26.	499 m	18:52 min/km
9	194	1:15:34	+37:17	29.	5:02	+2:44	26.	171 m	29:26 min/km
10	200	1:18:12	+38:45	29.	2:38	+1:28	29.	150 m	17:33 min/km
11	100	1:19:50	+39:42	29.	1:38	+57	29.	139 m	11:45 min/km
12	555	1:20:22	+39:53	29.	32	+12	23.	95 m	5:36 min/km

D60

3346 Marja Matila, LänRa

3. päivä

Maali:	2,6 km		keskeytti

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	204	4:11	+2:23		4:11	+2:23		259 m	16:09 min/km
2	197	6:36	+3:10		2:25	+1:04		127 m	19:01 min/km
3								750 m
4								270 m
5								161 m
6	215	43:33	+21:24					192 m
7	210	48:41	+22:55		5:08	+2:09		303 m	16:56 min/km
8	190	52:30	+24:05		3:49	+1:22		221 m	17:16 min/km
9	100	55:09	+25:16		2:39	+1:27		182 m	14:33 min/km
10	555	55:45	+25:32		36	+17		95 m	6:18 min/km

D60

3346 Marja Matila, LänRa

2. päivä

Maali:	3,6 km	1:18:18	+0	0.	21:45 min/km
Yhteistulos		2:18:32	+0	25/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	245	7:20	+3:05	22.	7:20	+3:05	22.	456 m	16:04 min/km
2	401	12:08	+5:14	23.	4:48	+2:30	25.	242 m	19:50 min/km
3	404	16:21	+6:59	22.	4:13	+1:53	21.	208 m	20:16 min/km
4	386	30:01	+14:12	25.	13:40	+7:35	27.	481 m	28:24 min/km
5	379	49:03	+29:53	28.	19:02	+15:41	28.	281 m	1:07:44 min/km
6	364	53:45	+31:37	27.	4:42	+1:49	22.	272 m	17:16 min/km
7	361	1:03:34	+35:50	26.	9:49	+4:13	25.	657 m	14:56 min/km
8	231	1:10:45	+39:39	27.	7:11	+3:49	29.	368 m	19:31 min/km
9	220	1:16:02	+41:21	26.	5:17	+1:59	19.	351 m	15:03 min/km
10	100	1:17:42	+41:53	26.	1:40	+40	24.	152 m	10:57 min/km
11	555	1:18:20	+42:11	26.	38	+18	31.	95 m	6:40 min/km

D60

3346 Marja Matila, LänRa

1. päivä

Maali:	3,5 km	1:00:14	+0	0.	17:12 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	399	8:36	+4:50	29.	8:36	+4:50	29.	481 m	17:52 min/km
2	408	13:14	+6:19	27.	4:38	+1:50	25.	227 m	20:24 min/km
3	410	19:36	+9:05	28.	6:22	+3:05	30.	377 m	16:53 min/km
4	413	24:24	+11:22	29.	4:48	+2:17	25.	278 m	17:15 min/km
5	414	25:53	+12:09	27.	1:29	+49	24.	79 m	18:46 min/km
6	246	34:21	+15:32	25.	8:28	+3:23	23.	453 m	18:41 min/km
7	241	37:12	+16:36	25.	2:51	+1:24	29.	168 m	16:57 min/km
8	362	42:44	+18:56	26.	5:32	+2:51	31.	334 m	16:34 min/km
9	226	52:08	+23:09	27.	9:24	+4:24	25.	567 m	16:34 min/km
10	209	57:19	+25:51	26.	5:11	+2:55	21.	238 m	21:46 min/km
11	100	59:40	+26:47	26.	2:21	+1:07	28.	193 m	12:10 min/km
12	555	1:00:14	+26:59	26.	34	+15	28.	95 m	5:57 min/km