Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D60

3357 Mirja-Liisa Sulander, EE

4. päivä

Maali:	3,4 km	45:21	+0	0.	13:20 min/km
Yhteistulos		3:15:02	+0	10/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	139	3:03	+24	8.	3:03	+24	8.	209 m	14:35 min/km
2	132	7:45	+1:10	4.	4:42	+56	4.	349 m	13:28 min/km
3	117	12:01	+2:03	5.	4:16	+1:24	14.	352 m	12:07 min/km
4	114	14:48	+48	3.	2:47	+6	2.	247 m	11:16 min/km
5	108	18:48	+1:25	3.	4:00	+58	11.	292 m	13:41 min/km
6	153	25:08	+1:30	3.	6:20	+1:54	8.	410 m	15:26 min/km
7	175	32:10	+2:42	3.	7:02	+1:26	14.	537 m	13:05 min/km
8	185	39:25	+3:26	4.	7:15	+1:19	15.	499 m	14:31 min/km
9	194	42:17	+4:00	3.	2:52	+34	8.	171 m	16:45 min/km
10	200	43:59	+4:32	3.	1:42	+32	20.	150 m	11:20 min/km
11	100	44:59	+4:51	3.	1:00	+19	12.	139 m	7:11 min/km
12	555	45:22	+4:53	3.	23	+3	4.	95 m	4:02 min/km

D60

3357 Mirja-Liisa Sulander, EE

3. päivä

Maali:	2,6 km	42:28	+0	0.	16:20 min/km
Yhteistulos		2:29:41	+0	13/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	204	3:05	+1:17	19.	3:05	+1:17	19.	259 m	11:54 min/km
2	197	5:46	+2:20	20.	2:41	+1:20	22.	127 m	21:07 min/km
3	256	16:04	+3:44	9.	10:18	+1:39	8.	750 m	13:44 min/km
4	214	29:01	+12:36	25.	12:57	+9:51	28.	270 m	47:57 min/km
5	213	30:51	+12:42	20.	1:50	+6	2.	161 m	11:23 min/km
6	215	33:56	+11:47	19.	3:05	+1:06	12.	192 m	16:03 min/km
7	210	37:18	+11:32	15.	3:22	+23	7.	303 m	11:06 min/km
8	190	40:02	+11:37	12.	2:44	+17	7.	221 m	12:22 min/km
9	100	42:06	+12:13	12.	2:04	+52	20.	182 m	11:21 min/km
10	555	42:30	+12:17	12.	24	+5	6.	95 m	4:12 min/km

D60

3357 Mirja-Liisa Sulander, EE

2. päivä

Maali:	3,6 km	1:00:23	+0	0.	16:46 min/km
Yhteistulos		1:47:13	+0	15/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	245	6:30	+2:15	18.	6:30	+2:15	18.	456 m	14:15 min/km
2	401	10:46	+3:52	18.	4:16	+1:58	20.	242 m	17:37 min/km
3	404	14:15	+4:53	16.	3:29	+1:09	15.	208 m	16:44 min/km
4	386	29:25	+13:36	24.	15:10	+9:05	31.	481 m	31:31 min/km
5	379	38:19	+19:09	23.	8:54	+5:33	20.	281 m	31:40 min/km
6	364	42:30	+20:22	23.	4:11	+1:18	15.	272 m	15:22 min/km
7	361	50:51	+23:07	21.	8:21	+2:45	17.	657 m	12:42 min/km
8	231	55:16	+24:10	21.	4:25	+1:03	10.	368 m	12:00 min/km
9	220	58:44	+24:03	19.	3:28	+10	4.	351 m	9:52 min/km
10	100	59:59	+24:10	19.	1:15	+15	5.	152 m	8:13 min/km
11	555	1:00:23	+24:14	19.	24	+4	7.	95 m	4:12 min/km

D60

3357 Mirja-Liisa Sulander, EE

1. päivä

Maali:	3,5 km	46:50	+0	0.	13:22 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	399	5:39	+1:53	14.	5:39	+1:53	14.	481 m	11:44 min/km
2	408	9:09	+2:14	12.	3:30	+42	13.	227 m	15:25 min/km
3	410	14:46	+4:15	14.	5:37	+2:20	25.	377 m	14:53 min/km
4	413	19:11	+6:09	14.	4:25	+1:54	20.	278 m	15:53 min/km
5	414	20:13	+6:29	13.	1:02	+22	12.	79 m	13:04 min/km
6	246	27:11	+8:22	13.	6:58	+1:53	15.	453 m	15:22 min/km
7	241	29:28	+8:52	12.	2:17	+50	16.	168 m	13:35 min/km
8	362	34:18	+10:30	13.	4:50	+2:09	27.	334 m	14:28 min/km
9	226	41:33	+12:34	14.	7:15	+2:15	12.	567 m	12:47 min/km
10	209	44:41	+13:13	13.	3:08	+52	10.	238 m	13:09 min/km
11	100	46:26	+13:33	13.	1:45	+31	13.	193 m	9:04 min/km
12	555	46:51	+13:36	12.	25	+6	8.	95 m	4:23 min/km