Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D60

3366 Leena Valkonen, RaLu

4. päivä

Maali:	3,4 km	1:06:33	+0	0.	19:34 min/km
Yhteistulos		3:59:47	+0	17/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	139	5:56	+3:17	28.	5:56	+3:17	28.	209 m	28:23 min/km
2	132	20:23	+13:48	28.	14:27	+10:41	29.	349 m	41:24 min/km
3	117	25:12	+15:14	28.	4:49	+1:57	20.	352 m	13:41 min/km
4	114	29:13	+15:13	28.	4:01	+1:20	17.	247 m	16:15 min/km
5	108	34:37	+17:14	27.	5:24	+2:22	19.	292 m	18:29 min/km
6	153	42:50	+19:12	26.	8:13	+3:47	23.	410 m	20:02 min/km
7	175	51:39	+22:11	26.	8:49	+3:13	21.	537 m	16:25 min/km
8	185	58:45	+22:46	25.	7:06	+1:10	14.	499 m	14:13 min/km
9	194	1:03:20	+25:03	25.	4:35	+2:17	24.	171 m	26:48 min/km
10	200	1:04:59	+25:32	25.	1:39	+29	19.	150 m	11:00 min/km
11	100	1:06:02	+25:54	25.	1:03	+22	17.	139 m	7:33 min/km
12	555	1:06:34	+26:05	25.	32	+12	23.	95 m	5:36 min/km

D60

3366 Leena Valkonen, RaLu

3. päivä

Maali:	2,6 km	45:26	+0	0.	17:28 min/km
Yhteistulos		2:53:14	+0	18/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	204	2:49	+1:01	12.	2:49	+1:01	12.	259 m	10:52 min/km
2	197	5:30	+2:04	17.	2:41	+1:20	22.	127 m	21:07 min/km
3	256	17:40	+5:20	12.	12:10	+3:31	14.	750 m	16:13 min/km
4	214	25:37	+9:12	16.	7:57	+4:51	23.	270 m	29:26 min/km
5	213	28:55	+10:46	15.	3:18	+1:34	21.	161 m	20:29 min/km
6	215	32:22	+10:13	15.	3:27	+1:28	17.	192 m	17:58 min/km
7	210	39:12	+13:26	19.	6:50	+3:51	28.	303 m	22:33 min/km
8	190	42:57	+14:32	16.	3:45	+1:18	14.	221 m	16:58 min/km
9	100	45:01	+15:08	16.	2:04	+52	20.	182 m	11:21 min/km
10	555	45:28	+15:15	16.	27	+8	16.	95 m	4:44 min/km

D60

3366 Leena Valkonen, RaLu

2. päivä

Maali:	3,6 km	1:03:00	+0	0.	17:30 min/km
Yhteistulos		2:07:48	+0	19/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	245	6:38	+2:23	19.	6:38	+2:23	19.	456 m	14:32 min/km
2	401	13:29	+6:35	28.	6:51	+4:33	30.	242 m	28:18 min/km
3	404	18:28	+9:06	26.	4:59	+2:39	23.	208 m	23:57 min/km
4	386	27:46	+11:57	21.	9:18	+3:13	19.	481 m	19:20 min/km
5	379	34:56	+15:46	19.	7:10	+3:49	15.	281 m	25:30 min/km
6	364	40:44	+18:36	20.	5:48	+2:55	28.	272 m	21:19 min/km
7	361	48:28	+20:44	20.	7:44	+2:08	12.	657 m	11:46 min/km
8	231	54:23	+23:17	20.	5:55	+2:33	23.	368 m	16:04 min/km
9	220	1:00:48	+26:07	21.	6:25	+3:07	25.	351 m	18:16 min/km
10	100	1:02:32	+26:43	21.	1:44	+44	28.	152 m	11:24 min/km
11	555	1:03:02	+26:53	21.	30	+10	24.	95 m	5:15 min/km

D60

3366 Leena Valkonen, RaLu

1. päivä

Maali:	3,5 km	1:04:48	+0	0.	18:30 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	399	7:02	+3:16	22.	7:02	+3:16	22.	481 m	14:37 min/km
2	408	12:23	+5:28	25.	5:21	+2:33	28.	227 m	23:34 min/km
3	410	17:28	+6:57	24.	5:05	+1:48	18.	377 m	13:29 min/km
4	413	21:22	+8:20	21.	3:54	+1:23	16.	278 m	14:01 min/km
5	414	22:35	+8:51	18.	1:13	+33	16.	79 m	15:24 min/km
6	246	33:09	+14:20	23.	10:34	+5:29	29.	453 m	23:19 min/km
7	241	39:35	+18:59	29.	6:26	+4:59	33.	168 m	38:17 min/km
8	362	44:24	+20:36	28.	4:49	+2:08	26.	334 m	14:25 min/km
9	226	58:15	+29:16	29.	13:51	+8:51	32.	567 m	24:25 min/km
10	209	1:02:17	+30:49	29.	4:02	+1:46	12.	238 m	16:56 min/km
11	100	1:04:18	+31:25	29.	2:01	+47	25.	193 m	10:26 min/km
12	555	1:04:49	+31:34	29.	31	+12	23.	95 m	5:26 min/km