Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

384 Marko Kantomaa, AlatPi

4. päivä

Maali:	6,6 km	52:51	+0	0.	8:00 min/km
Yhteistulos		3:28:18	+0	21/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	39	4:51	+1:18	18.	4:51	+1:18	18.	648 m	7:29 min/km
2	42	5:43	+1:14	17.	52	+12	12.	117 m	7:24 min/km
3	45	6:32	+1:24	14.	49	+11	16.	90 m	9:04 min/km
4	53	10:39	+2:13	15.	4:07	+49	18.	515 m	7:59 min/km
5	102	13:49	+2:22	15.	3:10	+33	16.	444 m	7:07 min/km
6	87	16:53	+2:57	10.	3:04	+43	16.	396 m	7:44 min/km
7	84	17:58	+3:04	10.	1:05	+15	15.	134 m	8:05 min/km
8	81	18:54	+3:08	9.	56	+7	13.	144 m	6:28 min/km
9	77	21:30	+3:32	10.	2:36	+27	18.	318 m	8:10 min/km
10	104	25:39	+3:59	9.	4:09	+51	12.	531 m	7:48 min/km
11	156	35:59	+5:51	11.	10:20	+1:54	19.	1336 m	7:44 min/km
12	146	38:33	+6:23	11.	2:34	+40	22.	348 m	7:22 min/km
13	178	40:50	+6:42	12.	2:17	+26	18.	270 m	8:27 min/km
14	173	43:47	+7:13	10.	2:57	+36	13.	389 m	7:35 min/km
15	190	51:29	+10:35	16.	7:42	+3:30	38.	668 m	11:31 min/km
16	100	52:32	+10:38	16.	1:03	+11	18.	182 m	5:46 min/km
17	555	52:53	+10:40	16.	21	+9	38.	95 m	3:41 min/km

H21AL

384 Marko Kantomaa, AlatPi

3. päivä

Maali:	4,5 km	32:15	+0	0.	7:10 min/km
Yhteistulos		2:35:27	+0	23/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	261	1:48	+34	31.	1:48	+34	31.	245 m	7:20 min/km
2	265	4:04	+1:08	19.	2:16	+34	19.	284 m	7:58 min/km
3	273	5:29	+1:22	19.	1:25	+15	21.	199 m	7:07 min/km
4	275	7:41	+1:42	12.	2:12	+20	12.	307 m	7:09 min/km
5	164	8:59	+1:56	12.	1:18	+17	21.	185 m	7:01 min/km
6	276	10:03	+2:01	10.	1:04	+7	14.	153 m	6:58 min/km
7	279	11:06	+2:11	11.	1:03	+15	19.	139 m	7:33 min/km
8	283	13:04	+2:22	10.	1:58	+15	17.	264 m	7:26 min/km
9	285	14:33	+2:38	10.	1:29	+16	12.	193 m	7:41 min/km
10	288	15:32	+2:37	9.	59	+1	2.	124 m	7:55 min/km
11	297	18:58	+2:57	8.	3:26	+20	14.	475 m	7:13 min/km
12	300	20:38	+3:10	8.	1:40	+20	20.	223 m	7:28 min/km
13	270	22:15	+3:25	8.	1:37	+19	18.	245 m	6:35 min/km
14	254	25:46	+3:24	7.	3:31	+25	6.	524 m	6:42 min/km
15	186	29:30	+3:43	9.	3:44	+1:11	25.	402 m	9:17 min/km
16	100	32:00	+4:01	10.	2:30	+20	9.	423 m	5:54 min/km
17	555	32:16	+4:01	10.	16	+3	11.	95 m	2:48 min/km

H21AL

384 Marko Kantomaa, AlatPi

2. päivä

Maali:	6,7 km	51:38	+0	0.	7:42 min/km
Yhteistulos		2:03:12	+0	27/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	429	5:22	+1:13	21.	5:22	+1:13	21.	797 m	6:44 min/km
2	435	7:31	+1:44	18.	2:09	+31	20.	259 m	8:18 min/km
3	440	9:35	+2:12	18.	2:04	+32	27.	205 m	10:04 min/km
4	454	13:47	+3:10	18.	4:12	+1:07	21.	412 m	10:11 min/km
5	462	17:51	+3:57	17.	4:04	+50	19.	442 m	9:12 min/km
6	459	19:12	+4:09	16.	1:21	+27	24.	161 m	8:23 min/km
7	466	21:27	+4:13	14.	2:15	+16	10.	278 m	8:05 min/km
8	450	27:47	+5:36	16.	6:20	+1:23	24.	751 m	8:25 min/km
9	383	36:47	+7:10	17.	9:00	+1:45	21.	1148 m	7:50 min/km
10	381	38:55	+7:39	17.	2:08	+39	28.	243 m	8:46 min/km
11	367	42:04	+7:46	14.	3:09	+41	18.	364 m	8:39 min/km
12	420	46:41	+8:19	14.	4:37	+39	11.	733 m	6:17 min/km
13	228	49:42	+8:38	14.	3:01	+27	14.	454 m	6:38 min/km
14	100	51:22	+8:45	14.	1:40	+15	18.	314 m	5:18 min/km
15	555	51:38	+8:45	14.	16	+3	18.	95 m	2:48 min/km

H21AL

384 Marko Kantomaa, AlatPi

1. päivä

Maali:	6,6 km	1:11:34	+0	0.	10:50 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	356	15:51	+10:57	45.	15:51	+10:57	45.	788 m	20:06 min/km
2	339	23:41	+15:29	44.	7:50	+4:35	44.	452 m	17:19 min/km
3	347	28:58	+17:14	44.	5:17	+1:45	30.	551 m	9:35 min/km
4	350	30:51	+17:13	44.	1:53	+41	33.	173 m	10:53 min/km
5	353	34:12	+17:58	44.	3:21	+49	25.	407 m	8:13 min/km
6	360	44:37	+21:24	41.	10:25	+3:42	36.	1090 m	9:33 min/km
7	323	52:09	+22:59	41.	7:32	+1:36	19.	903 m	8:20 min/km
8	326	54:06	+23:25	41.	1:57	+26	17.	202 m	9:39 min/km
9	332	57:24	+23:50	40.	3:18	+41	17.	358 m	9:13 min/km
10	217	1:05:41	+25:34	38.	8:17	+2:16	20.	977 m	8:28 min/km
11	209	1:10:08	+26:17	37.	4:27	+1:34	26.	446 m	9:58 min/km
12	100	1:11:17	+26:33	37.	1:09	+18	31.	193 m	5:57 min/km
13	555	1:11:34	+26:30	37.	17	+4	14.	95 m	2:58 min/km