Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

396 Aki Lahti, IHR

4. päivä

Maali: 6,6 km 1:12:04 +0 0.  10:55 min/km
Yhteistulos   4:27:00 +0 40/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 39 9:25 +5:52 47. 9:25 +5:52 47. 648 m 14:31 min/km
2 42 11:48 +7:19 48. 2:23 +1:43 48. 117 m 20:22 min/km
3 45 12:43 +7:35 47. 55 +17 26. 90 m 10:11 min/km
4 53 17:19 +8:53 45. 4:36 +1:18 27. 515 m 8:55 min/km
5 102 25:03 +13:36 49. 7:44 +5:07 50. 444 m 17:25 min/km
6 87 28:37 +14:41 48. 3:34 +1:13 28. 396 m 9:00 min/km
7 84 30:49 +15:55 48. 2:12 +1:22 49. 134 m 16:25 min/km
8 81 32:01 +16:15 48. 1:12 +23 37. 144 m 8:20 min/km
9 77 34:59 +17:01 48. 2:58 +49 28. 318 m 9:19 min/km
10 104 39:45 +18:05 48. 4:46 +1:28 25. 531 m 8:58 min/km
11 156 52:14 +22:06 42. 12:29 +4:03 35. 1336 m 9:20 min/km
12 146 54:45 +22:35 41. 2:31 +37 20. 348 m 7:13 min/km
13 178 56:59 +22:51 41. 2:14 +23 16. 270 m 8:16 min/km
14 173 1:00:54 +24:20 40. 3:55 +1:34 35. 389 m 10:04 min/km
15 190 1:10:44 +29:50 44. 9:50 +5:38 46. 668 m 14:43 min/km
16 100 1:11:52 +29:58 44. 1:08 +16 27. 182 m 6:13 min/km
17 555 1:12:06 +29:53 44. 14 +2 5. 95 m 2:27 min/km


H21AL

396 Aki Lahti, IHR

3. päivä

Maali: 4,5 km 49:28 +0 0.  10:59 min/km
Yhteistulos   3:14:56 +0 41/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 261 2:11 +57 42. 2:11 +57 42. 245 m 8:54 min/km
2 265 5:39 +2:43 44. 3:28 +1:46 45. 284 m 12:12 min/km
3 273 7:13 +3:06 42. 1:34 +24 36. 199 m 7:52 min/km
4 275 9:45 +3:46 42. 2:32 +40 24. 307 m 8:15 min/km
5 164 11:07 +4:04 39. 1:22 +21 25. 185 m 7:23 min/km
6 276 12:20 +4:18 38. 1:13 +16 31. 153 m 7:57 min/km
7 279 13:31 +4:36 38. 1:11 +23 35. 139 m 8:30 min/km
8 283 16:29 +5:47 40. 2:58 +1:15 46. 264 m 11:14 min/km
9 285 18:15 +6:20 39. 1:46 +33 27. 193 m 9:09 min/km
10 288 20:11 +7:16 41. 1:56 +58 46. 124 m 15:35 min/km
11 297 24:23 +8:22 41. 4:12 +1:06 38. 475 m 8:50 min/km
12 300 26:37 +9:09 42. 2:14 +54 47. 223 m 10:00 min/km
13 270 28:34 +9:44 42. 1:57 +39 36. 245 m 7:57 min/km
14 254 43:05 +20:43 49. 14:31 +11:25 52. 524 m 27:42 min/km
15 186 46:35 +20:48 47. 3:30 +57 20. 402 m 8:42 min/km
16 100 49:10 +21:11 47. 2:35 +25 13. 423 m 6:06 min/km
17 555 49:29 +21:14 47. 19 +6 37. 95 m 3:20 min/km


H21AL

396 Aki Lahti, IHR

2. päivä

Maali: 6,7 km 1:01:57 +0 0.  9:14 min/km
Yhteistulos   2:25:28 +0 41/  

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 429 7:38 +3:29 47. 7:38 +3:29 47. 797 m 9:34 min/km
2 435 10:38 +4:51 47. 3:00 +1:22 47. 259 m 11:34 min/km
3 440 13:04 +5:41 47. 2:26 +54 41. 205 m 11:52 min/km
4 454 17:13 +6:36 37. 4:09 +1:04 19. 412 m 10:04 min/km
5 462 23:30 +9:36 42. 6:17 +3:03 47. 442 m 14:12 min/km
6 459 24:57 +9:54 41. 1:27 +33 28. 161 m 9:00 min/km
7 466 27:54 +10:40 39. 2:57 +58 43. 278 m 10:36 min/km
8 450 34:28 +12:17 37. 6:34 +1:37 27. 751 m 8:44 min/km
9 383 45:03 +15:26 40. 10:35 +3:20 40. 1148 m 9:13 min/km
10 381 47:02 +15:46 37. 1:59 +30 23. 243 m 8:09 min/km
11 367 50:31 +16:13 37. 3:29 +1:01 23. 364 m 9:34 min/km
12 420 56:09 +17:47 34. 5:38 +1:40 28. 733 m 7:41 min/km
13 228 59:49 +18:45 35. 3:40 +1:06 32. 454 m 8:04 min/km
14 100 1:01:40 +19:03 35. 1:51 +26 31. 314 m 5:53 min/km
15 555 1:01:58 +19:05 35. 18 +5 29. 95 m 3:09 min/km


H21AL

396 Aki Lahti, IHR

1. päivä

Maali: 6,6 km 1:23:31 +0 0.  12:39 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 356 8:04 +3:10 27. 8:04 +3:10 27. 788 m 10:14 min/km
2 339 15:08 +6:56 34. 7:04 +3:49 41. 452 m 15:38 min/km
3 347 25:41 +13:57 43. 10:33 +7:01 48. 551 m 19:08 min/km
4 350 28:01 +14:23 43. 2:20 +1:08 42. 173 m 13:29 min/km
5 353 31:15 +15:01 42. 3:14 +42 22. 407 m 7:56 min/km
6 360 45:49 +22:36 43. 14:34 +7:51 46. 1090 m 13:21 min/km
7 323 1:00:03 +30:53 45. 14:14 +8:18 51. 903 m 15:45 min/km
8 326 1:02:07 +31:26 45. 2:04 +33 23. 202 m 10:13 min/km
9 332 1:06:52 +33:18 45. 4:45 +2:08 42. 358 m 13:16 min/km
10 217 1:16:56 +36:49 44. 10:04 +4:03 33. 977 m 10:18 min/km
11 209 1:21:13 +37:22 42. 4:17 +1:24 21. 446 m 9:36 min/km
12 100 1:23:15 +38:31 43. 2:02 +1:11 51. 193 m 10:32 min/km
13 555 1:23:31 +38:27 42. 16 +3 9. 95 m 2:48 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English