Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21AL

397 Kari Laine, Delta

4. päivä

Maali:	6,6 km	42:27	+0	0.	6:25 min/km
Yhteistulos		2:44:22	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	39	3:33		1.	3:33		1.	648 m	5:28 min/km
2	42	4:30	+1	2.	57	+17	23.	117 m	8:07 min/km
3	45	5:08		1.	38		1.	90 m	7:02 min/km
4	53	8:26		1.	3:18		1.	515 m	6:24 min/km
5	102	11:27		1.	3:01	+24	9.	444 m	6:47 min/km
6	87	14:13	+17	3.	2:46	+25	9.	396 m	6:59 min/km
7	84	15:05	+11	2.	52	+2	2.	134 m	6:28 min/km
8	81	15:54	+8	2.	49		1.	144 m	5:40 min/km
9	77	18:03	+5	2.	2:09		1.	318 m	6:45 min/km
10	104	21:40		1.	3:37	+19	2.	531 m	6:48 min/km
11	156	30:35	+27	2.	8:55	+29	5.	1336 m	6:40 min/km
12	146	32:29	+19	2.	1:54		1.	348 m	5:27 min/km
13	178	34:20	+12	2.	1:51		1.	270 m	6:51 min/km
14	173	36:41	+7	2.	2:21		1.	389 m	6:02 min/km
15	190	41:20	+26	2.	4:39	+27	5.	668 m	6:57 min/km
16	100	42:13	+19	2.	53	+1	2.	182 m	4:51 min/km
17	555	42:28	+15	2.	15	+3	7.	95 m	2:37 min/km

H21AL

397 Kari Laine, Delta

3. päivä

Maali:	4,5 km	28:43	+0	0.	6:22 min/km
Yhteistulos		2:01:55	+0	3/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	261	1:19	+5	4.	1:19	+5	4.	245 m	5:22 min/km
2	265	3:24	+28	4.	2:05	+23	10.	284 m	7:20 min/km
3	273	4:40	+33	4.	1:16	+6	5.	199 m	6:21 min/km
4	275	6:40	+41	4.	2:00	+8	4.	307 m	6:30 min/km
5	164	7:55	+52	4.	1:15	+14	16.	185 m	6:45 min/km
6	276	8:55	+53	4.	1:00	+3	4.	153 m	6:32 min/km
7	279	9:54	+59	4.	59	+11	13.	139 m	7:04 min/km
8	283	11:42	+1:00	4.	1:48	+5	4.	264 m	6:49 min/km
9	285	13:11	+1:16	5.	1:29	+16	12.	193 m	7:41 min/km
10	288	14:23	+1:28	5.	1:12	+14	25.	124 m	9:40 min/km
11	297	17:32	+1:31	4.	3:09	+3	2.	475 m	6:37 min/km
12	300	19:00	+1:32	4.	1:28	+8	5.	223 m	6:34 min/km
13	270	20:20	+1:30	4.	1:20	+2	2.	245 m	5:26 min/km
14	254	23:26	+1:04	4.	3:06		1.	524 m	5:54 min/km
15	186	26:11	+24	4.	2:45	+12	5.	402 m	6:50 min/km
16	100	28:28	+29	3.	2:17	+7	4.	423 m	5:23 min/km
17	555	28:44	+29	3.	16	+3	11.	95 m	2:48 min/km

H21AL

397 Kari Laine, Delta

2. päivä

Maali:	6,7 km	44:04	+0	0.	6:34 min/km
Yhteistulos		1:33:12	+0	2/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	429	4:50	+41	6.	4:50	+41	6.	797 m	6:03 min/km
2	435	6:49	+1:02	6.	1:59	+21	7.	259 m	7:39 min/km
3	440	8:24	+1:01	5.	1:35	+3	2.	205 m	7:43 min/km
4	454	11:33	+56	4.	3:09	+4	2.	412 m	7:38 min/km
5	462	15:01	+1:07	4.	3:28	+14	7.	442 m	7:50 min/km
6	459	16:15	+1:12	4.	1:14	+20	17.	161 m	7:39 min/km
7	466	18:29	+1:15	4.	2:14	+15	8.	278 m	8:02 min/km
8	450	23:53	+1:42	4.	5:24	+27	9.	751 m	7:11 min/km
9	383	31:28	+1:51	3.	7:35	+20	5.	1148 m	6:36 min/km
10	381	32:57	+1:41	3.	1:29		1.	243 m	6:06 min/km
11	367	35:25	+1:07	2.	2:28		1.	364 m	6:46 min/km
12	420	39:42	+1:20	2.	4:17	+19	3.	733 m	5:50 min/km
13	228	42:17	+1:13	2.	2:35	+1	2.	454 m	5:41 min/km
14	100	43:51	+1:14	2.	1:34	+9	10.	314 m	4:59 min/km
15	555	44:05	+1:12	2.	14	+1	2.	95 m	2:27 min/km

H21AL

397 Kari Laine, Delta

1. päivä

Maali:	6,6 km	49:08	+0	0.	7:26 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	356	6:17	+1:23	10.	6:17	+1:23	10.	788 m	7:58 min/km
2	339	11:24	+3:12	16.	5:07	+1:52	34.	452 m	11:19 min/km
3	347	15:30	+3:46	12.	4:06	+34	7.	551 m	7:26 min/km
4	350	17:42	+4:04	14.	2:12	+1:00	40.	173 m	12:43 min/km
5	353	20:14	+4:00	8.	2:32		1.	407 m	6:13 min/km
6	360	27:19	+4:06	7.	7:05	+22	3.	1090 m	6:29 min/km
7	323	33:56	+4:46	6.	6:37	+41	9.	903 m	7:19 min/km
8	326	35:41	+5:00	6.	1:45	+14	7.	202 m	8:39 min/km
9	332	39:05	+5:31	7.	3:24	+47	19.	358 m	9:29 min/km
10	217	45:06	+4:59	5.	6:01		1.	977 m	6:09 min/km
11	209	47:59	+4:08	4.	2:53		1.	446 m	6:27 min/km
12	100	48:53	+4:09	4.	54	+3	4.	193 m	4:39 min/km
13	555	49:10	+4:06	4.	17	+4	14.	95 m	2:58 min/km