Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009
H21AL
411 Markus Ronkainen, Pohjant
4. päivä
| Maali: | 6,6 km | 1:16:31 | +0 | 0. | 11:35 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Yhteistulos | 5:20:51 | +0 | 44/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 39 | 9:09 | +5:36 | 45. | 9:09 | +5:36 | 45. | 648 m | 14:07 min/km |
| 2 | 42 | 11:19 | +6:50 | 47. | 2:10 | +1:30 | 47. | 117 m | 18:31 min/km |
| 3 | 45 | 13:01 | +7:53 | 48. | 1:42 | +1:04 | 45. | 90 m | 18:53 min/km |
| 4 | 53 | 18:57 | +10:31 | 49. | 5:56 | +2:38 | 47. | 515 m | 11:31 min/km |
| 5 | 102 | 23:40 | +12:13 | 47. | 4:43 | +2:06 | 44. | 444 m | 10:37 min/km |
| 6 | 87 | 28:14 | +14:18 | 47. | 4:34 | +2:13 | 44. | 396 m | 11:31 min/km |
| 7 | 84 | 29:24 | +14:30 | 47. | 1:10 | +20 | 24. | 134 m | 8:42 min/km |
| 8 | 81 | 30:26 | +14:40 | 47. | 1:02 | +13 | 22. | 144 m | 7:10 min/km |
| 9 | 77 | 33:39 | +15:41 | 47. | 3:13 | +1:04 | 35. | 318 m | 10:06 min/km |
| 10 | 104 | 39:14 | +17:34 | 45. | 5:35 | +2:17 | 36. | 531 m | 10:30 min/km |
| 11 | 156 | 53:53 | +23:45 | 46. | 14:39 | +6:13 | 44. | 1336 m | 10:57 min/km |
| 12 | 146 | 57:16 | +25:06 | 47. | 3:23 | +1:29 | 39. | 348 m | 9:43 min/km |
| 13 | 178 | 1:00:11 | +26:03 | 46. | 2:55 | +1:04 | 40. | 270 m | 10:48 min/km |
| 14 | 173 | 1:08:27 | +31:53 | 47. | 8:16 | +5:55 | 48. | 389 m | 21:15 min/km |
| 15 | 190 | 1:15:04 | +34:10 | 48. | 6:37 | +2:25 | 31. | 668 m | 9:54 min/km |
| 16 | 100 | 1:16:16 | +34:22 | 48. | 1:12 | +20 | 36. | 182 m | 6:35 min/km |
| 17 | 555 | 1:16:31 | +34:18 | 48. | 15 | +3 | 7. | 95 m | 2:37 min/km |
H21AL
411 Markus Ronkainen, Pohjant
3. päivä
| Maali: | 4,5 km | 46:01 | +0 | 0. | 10:13 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Yhteistulos | 4:04:20 | +0 | 47/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 261 | 2:30 | +1:16 | 47. | 2:30 | +1:16 | 47. | 245 m | 10:12 min/km |
| 2 | 265 | 6:59 | +4:03 | 49. | 4:29 | +2:47 | 51. | 284 m | 15:47 min/km |
| 3 | 273 | 8:41 | +4:34 | 48. | 1:42 | +32 | 43. | 199 m | 8:32 min/km |
| 4 | 275 | 11:48 | +5:49 | 47. | 3:07 | +1:15 | 40. | 307 m | 10:09 min/km |
| 5 | 164 | 12:58 | +5:55 | 46. | 1:10 | +9 | 13. | 185 m | 6:18 min/km |
| 6 | 276 | 14:08 | +6:06 | 45. | 1:10 | +13 | 25. | 153 m | 7:37 min/km |
| 7 | 279 | 15:44 | +6:49 | 46. | 1:36 | +48 | 49. | 139 m | 11:30 min/km |
| 8 | 283 | 19:24 | +8:42 | 48. | 3:40 | +1:57 | 49. | 264 m | 13:53 min/km |
| 9 | 285 | 21:22 | +9:27 | 47. | 1:58 | +45 | 36. | 193 m | 10:11 min/km |
| 10 | 288 | 23:25 | +10:30 | 48. | 2:03 | +1:05 | 48. | 124 m | 16:31 min/km |
| 11 | 297 | 28:11 | +12:10 | 48. | 4:46 | +1:40 | 49. | 475 m | 10:02 min/km |
| 12 | 300 | 30:35 | +13:07 | 49. | 2:24 | +1:04 | 49. | 223 m | 10:45 min/km |
| 13 | 270 | 33:16 | +14:26 | 49. | 2:41 | +1:23 | 48. | 245 m | 10:57 min/km |
| 14 | 254 | 38:17 | +15:55 | 46. | 5:01 | +1:55 | 39. | 524 m | 9:34 min/km |
| 15 | 186 | 42:18 | +16:31 | 43. | 4:01 | +1:28 | 33. | 402 m | 9:59 min/km |
| 16 | 100 | 45:46 | +17:47 | 43. | 3:28 | +1:18 | 49. | 423 m | 8:11 min/km |
| 17 | 555 | 46:02 | +17:47 | 43. | 16 | +3 | 11. | 95 m | 2:48 min/km |
H21AL
411 Markus Ronkainen, Pohjant
2. päivä
| Maali: | 6,7 km | 1:28:49 | +0 | 0. | 13:15 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Yhteistulos | 3:18:19 | +0 | 49/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 429 | 6:20 | +2:11 | 37. | 6:20 | +2:11 | 37. | 797 m | 7:56 min/km |
| 2 | 435 | 11:41 | +5:54 | 49. | 5:21 | +3:43 | 51. | 259 m | 20:39 min/km |
| 3 | 440 | 14:07 | +6:44 | 49. | 2:26 | +54 | 41. | 205 m | 11:52 min/km |
| 4 | 454 | 19:21 | +8:44 | 46. | 5:14 | +2:09 | 38. | 412 m | 12:42 min/km |
| 5 | 462 | 25:32 | +11:38 | 47. | 6:11 | +2:57 | 46. | 442 m | 13:59 min/km |
| 6 | 459 | 27:03 | +12:00 | 47. | 1:31 | +37 | 33. | 161 m | 9:25 min/km |
| 7 | 466 | 29:51 | +12:37 | 48. | 2:48 | +49 | 38. | 278 m | 10:04 min/km |
| 8 | 450 | 37:37 | +15:26 | 48. | 7:46 | +2:49 | 45. | 751 m | 10:20 min/km |
| 9 | 383 | 47:42 | +18:05 | 44. | 10:05 | +2:50 | 34. | 1148 m | 8:47 min/km |
| 10 | 381 | 50:30 | +19:14 | 44. | 2:48 | +1:19 | 41. | 243 m | 11:31 min/km |
| 11 | 367 | 1:09:31 | +35:13 | 49. | 19:01 | +16:33 | 52. | 364 m | 52:14 min/km |
| 12 | 420 | 1:22:14 | +43:52 | 50. | 12:43 | +8:45 | 51. | 733 m | 17:20 min/km |
| 13 | 228 | 1:26:36 | +45:32 | 50. | 4:22 | +1:48 | 44. | 454 m | 9:37 min/km |
| 14 | 100 | 1:28:36 | +45:59 | 50. | 2:00 | +35 | 41. | 314 m | 6:22 min/km |
| 15 | 555 | 1:28:51 | +45:58 | 50. | 15 | +2 | 7. | 95 m | 2:37 min/km |
H21AL
411 Markus Ronkainen, Pohjant
1. päivä
| Maali: | 6,6 km | 1:49:30 | +0 | 0. | 16:35 min/km |
|---|
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 356 | 28:08 | +23:14 | 50. | 28:08 | +23:14 | 50. | 788 m | 35:42 min/km |
| 2 | 339 | 43:18 | +35:06 | 50. | 15:10 | +11:55 | 50. | 452 m | 33:33 min/km |
| 3 | 347 | 51:22 | +39:38 | 51. | 8:04 | +4:32 | 43. | 551 m | 14:38 min/km |
| 4 | 350 | 53:15 | +39:37 | 51. | 1:53 | +41 | 33. | 173 m | 10:53 min/km |
| 5 | 353 | 58:19 | +42:05 | 50. | 5:04 | +2:32 | 43. | 407 m | 12:26 min/km |
| 6 | 360 | 1:13:03 | +49:50 | 50. | 14:44 | +8:01 | 47. | 1090 m | 13:31 min/km |
| 7 | 323 | 1:22:13 | +53:03 | 49. | 9:10 | +3:14 | 36. | 903 m | 10:09 min/km |
| 8 | 326 | 1:25:10 | +54:29 | 49. | 2:57 | +1:26 | 49. | 202 m | 14:36 min/km |
| 9 | 332 | 1:30:15 | +56:41 | 49. | 5:05 | +2:28 | 44. | 358 m | 14:11 min/km |
| 10 | 217 | 1:43:24 | +1:03:17 | 49. | 13:09 | +7:08 | 45. | 977 m | 13:27 min/km |
| 11 | 209 | 1:47:59 | +1:04:08 | 49. | 4:35 | +1:42 | 29. | 446 m | 10:16 min/km |
| 12 | 100 | 1:49:15 | +1:04:31 | 49. | 1:16 | +25 | 44. | 193 m | 6:33 min/km |
| 13 | 555 | 1:49:31 | +1:04:27 | 49. | 16 | +3 | 9. | 95 m | 2:48 min/km |
|