Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009
H21AL
417 Santeri Vaara, KanSu
4. päivä
| Maali: | 6,6 km | 1:12:35 | +0 | 0. | 10:59 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Yhteistulos | 4:08:32 | +0 | 34/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 39 | 8:48 | +5:15 | 44. | 8:48 | +5:15 | 44. | 648 m | 13:34 min/km |
| 2 | 42 | 9:58 | +5:29 | 42. | 1:10 | +30 | 33. | 117 m | 9:58 min/km |
| 3 | 45 | 10:46 | +5:38 | 42. | 48 | +10 | 11. | 90 m | 8:53 min/km |
| 4 | 53 | 16:19 | +7:53 | 43. | 5:33 | +2:15 | 46. | 515 m | 10:46 min/km |
| 5 | 102 | 20:01 | +8:34 | 41. | 3:42 | +1:05 | 31. | 444 m | 8:20 min/km |
| 6 | 87 | 23:29 | +9:33 | 39. | 3:28 | +1:07 | 26. | 396 m | 8:45 min/km |
| 7 | 84 | 24:58 | +10:04 | 39. | 1:29 | +39 | 36. | 134 m | 11:04 min/km |
| 8 | 81 | 26:09 | +10:23 | 39. | 1:11 | +22 | 35. | 144 m | 8:13 min/km |
| 9 | 77 | 29:21 | +11:23 | 39. | 3:12 | +1:03 | 34. | 318 m | 10:03 min/km |
| 10 | 104 | 37:13 | +15:33 | 40. | 7:52 | +4:34 | 47. | 531 m | 14:48 min/km |
| 11 | 156 | 50:43 | +20:35 | 40. | 13:30 | +5:04 | 42. | 1336 m | 10:06 min/km |
| 12 | 146 | 55:33 | +23:23 | 42. | 4:50 | +2:56 | 48. | 348 m | 13:53 min/km |
| 13 | 178 | 58:38 | +24:30 | 44. | 3:05 | +1:14 | 42. | 270 m | 11:25 min/km |
| 14 | 173 | 1:04:52 | +28:18 | 45. | 6:14 | +3:53 | 47. | 389 m | 16:01 min/km |
| 15 | 190 | 1:10:49 | +29:55 | 45. | 5:57 | +1:45 | 24. | 668 m | 8:54 min/km |
| 16 | 100 | 1:12:07 | +30:13 | 45. | 1:18 | +26 | 40. | 182 m | 7:08 min/km |
| 17 | 555 | 1:12:37 | +30:24 | 45. | 30 | +18 | 48. | 95 m | 5:15 min/km |
H21AL
417 Santeri Vaara, KanSu
3. päivä
| Maali: | 4,5 km | 37:33 | +0 | 0. | 8:20 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Yhteistulos | 2:55:57 | +0 | 34/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 261 | 1:32 | +18 | 12. | 1:32 | +18 | 12. | 245 m | 6:15 min/km |
| 2 | 265 | 4:17 | +1:21 | 23. | 2:45 | +1:03 | 31. | 284 m | 9:40 min/km |
| 3 | 273 | 5:49 | +1:42 | 26. | 1:32 | +22 | 34. | 199 m | 7:42 min/km |
| 4 | 275 | 8:24 | +2:25 | 25. | 2:35 | +43 | 25. | 307 m | 8:24 min/km |
| 5 | 164 | 9:41 | +2:38 | 24. | 1:17 | +16 | 20. | 185 m | 6:56 min/km |
| 6 | 276 | 10:46 | +2:44 | 22. | 1:05 | +8 | 19. | 153 m | 7:04 min/km |
| 7 | 279 | 12:01 | +3:06 | 24. | 1:15 | +27 | 40. | 139 m | 8:59 min/km |
| 8 | 283 | 14:27 | +3:45 | 30. | 2:26 | +43 | 40. | 264 m | 9:13 min/km |
| 9 | 285 | 16:30 | +4:35 | 29. | 2:03 | +50 | 39. | 193 m | 10:37 min/km |
| 10 | 288 | 17:53 | +4:58 | 29. | 1:23 | +25 | 37. | 124 m | 11:09 min/km |
| 11 | 297 | 22:21 | +6:20 | 32. | 4:28 | +1:22 | 44. | 475 m | 9:24 min/km |
| 12 | 300 | 24:08 | +6:40 | 32. | 1:47 | +27 | 30. | 223 m | 7:59 min/km |
| 13 | 270 | 26:38 | +7:48 | 35. | 2:30 | +1:12 | 47. | 245 m | 10:12 min/km |
| 14 | 254 | 30:50 | +8:28 | 35. | 4:12 | +1:06 | 24. | 524 m | 8:00 min/km |
| 15 | 186 | 34:18 | +8:31 | 28. | 3:28 | +55 | 19. | 402 m | 8:37 min/km |
| 16 | 100 | 37:11 | +9:12 | 28. | 2:53 | +43 | 33. | 423 m | 6:48 min/km |
| 17 | 555 | 37:34 | +9:19 | 28. | 23 | +10 | 48. | 95 m | 4:02 min/km |
H21AL
417 Santeri Vaara, KanSu
2. päivä
| Maali: | 6,7 km | 1:08:06 | +0 | 0. | 10:09 min/km |
|---|---|---|---|---|---|
| Yhteistulos | 2:18:24 | +0 | 36/ |
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 429 | 6:44 | +2:35 | 42. | 6:44 | +2:35 | 42. | 797 m | 8:26 min/km |
| 2 | 435 | 9:12 | +3:25 | 40. | 2:28 | +50 | 36. | 259 m | 9:31 min/km |
| 3 | 440 | 11:51 | +4:28 | 39. | 2:39 | +1:07 | 47. | 205 m | 12:55 min/km |
| 4 | 454 | 17:57 | +7:20 | 44. | 6:06 | +3:01 | 45. | 412 m | 14:48 min/km |
| 5 | 462 | 23:58 | +10:04 | 44. | 6:01 | +2:47 | 45. | 442 m | 13:36 min/km |
| 6 | 459 | 25:29 | +10:26 | 43. | 1:31 | +37 | 33. | 161 m | 9:25 min/km |
| 7 | 466 | 29:41 | +12:27 | 46. | 4:12 | +2:13 | 51. | 278 m | 15:06 min/km |
| 8 | 450 | 37:25 | +15:14 | 47. | 7:44 | +2:47 | 44. | 751 m | 10:17 min/km |
| 9 | 383 | 48:44 | +19:07 | 46. | 11:19 | +4:04 | 46. | 1148 m | 9:51 min/km |
| 10 | 381 | 50:51 | +19:35 | 45. | 2:07 | +38 | 27. | 243 m | 8:42 min/km |
| 11 | 367 | 55:27 | +21:09 | 43. | 4:36 | +2:08 | 39. | 364 m | 12:38 min/km |
| 12 | 420 | 1:01:28 | +23:06 | 41. | 6:01 | +2:03 | 30. | 733 m | 8:12 min/km |
| 13 | 228 | 1:05:25 | +24:21 | 41. | 3:57 | +1:23 | 38. | 454 m | 8:42 min/km |
| 14 | 100 | 1:07:42 | +25:05 | 42. | 2:17 | +52 | 48. | 314 m | 7:16 min/km |
| 15 | 555 | 1:08:07 | +25:14 | 42. | 25 | +12 | 50. | 95 m | 4:23 min/km |
H21AL
417 Santeri Vaara, KanSu
1. päivä
| Maali: | 6,6 km | 1:10:18 | +0 | 0. | 10:39 min/km |
|---|
Rastiväliaika-analyysi
| Rasti: | Koodi: | Tilanne rastilla: | Rastiväli: | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 356 | 8:36 | +3:42 | 31. | 8:36 | +3:42 | 31. | 788 m | 10:54 min/km |
| 2 | 339 | 13:00 | +4:48 | 24. | 4:24 | +1:09 | 20. | 452 m | 9:44 min/km |
| 3 | 347 | 19:26 | +7:42 | 29. | 6:26 | +2:54 | 40. | 551 m | 11:40 min/km |
| 4 | 350 | 20:50 | +7:12 | 28. | 1:24 | +12 | 16. | 173 m | 8:05 min/km |
| 5 | 353 | 24:16 | +8:02 | 27. | 3:26 | +54 | 27. | 407 m | 8:26 min/km |
| 6 | 360 | 33:35 | +10:22 | 25. | 9:19 | +2:36 | 27. | 1090 m | 8:32 min/km |
| 7 | 323 | 42:39 | +13:29 | 27. | 9:04 | +3:08 | 34. | 903 m | 10:02 min/km |
| 8 | 326 | 45:04 | +14:23 | 27. | 2:25 | +54 | 36. | 202 m | 11:57 min/km |
| 9 | 332 | 49:34 | +16:00 | 28. | 4:30 | +1:53 | 40. | 358 m | 12:34 min/km |
| 10 | 217 | 1:00:23 | +20:16 | 30. | 10:49 | +4:48 | 39. | 977 m | 11:04 min/km |
| 11 | 209 | 1:08:32 | +24:41 | 34. | 8:09 | +5:16 | 50. | 446 m | 18:16 min/km |
| 12 | 100 | 1:09:49 | +25:05 | 34. | 1:17 | +26 | 46. | 193 m | 6:38 min/km |
| 13 | 555 | 1:10:18 | +25:14 | 34. | 29 | +16 | 50. | 95 m | 5:05 min/km |
|