Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40A

459 Harri Haapasalo, Pohjant

3. päivä

Maali:	5,6 km	49:17	+0	0.	8:48 min/km
Yhteistulos		2:52:16	+0	8/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	266	2:51	+19	8.	2:51	+19	8.	410 m	6:57 min/km
2	272	4:57	+43	7.	2:06	+25	10.	286 m	7:20 min/km
3	276	8:25	+1:10	9.	3:28	+33	11.	440 m	7:52 min/km
4	283	11:06	+1:30	8.	2:41	+27	12.	355 m	7:33 min/km
5	287	13:36	+1:53	9.	2:30	+40	19.	262 m	9:32 min/km
6	290	15:05	+1:56	9.	1:29	+16	12.	143 m	10:22 min/km
7	316	24:13	+2:52	5.	9:08	+56	2.	1142 m	7:59 min/km
8	315	27:26	+4:14	6.	3:13	+1:23	31.	228 m	14:06 min/km
9	310	34:35	+5:13	9.	7:09	+1:41	17.	812 m	8:48 min/km
10	255	38:56	+6:43	12.	4:21	+1:30	24.	470 m	9:15 min/km
11	184	43:19	+8:27	15.	4:23	+1:44	25.	410 m	10:41 min/km
12	209	48:10	+10:05	17.	4:51	+1:53	27.	388 m	12:30 min/km
13	100	48:59	+10:01	16.	49		1.	193 m	4:13 min/km
14	555	49:17	+10:03	16.	18	+4	11.	95 m	3:09 min/km

H40A

459 Harri Haapasalo, Pohjant

2. päivä

Maali:	8,1 km	1:02:36	+0	0.	7:43 min/km
Yhteistulos		2:02:59	+0	6/

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	436	7:19	+54	9.	7:19	+54	9.	1073 m	6:49 min/km
2	441	8:38	+1:00	8.	1:19	+13	5.	163 m	8:04 min/km
3	455	12:14	+2:19	13.	3:36	+1:19	24.	314 m	11:27 min/km
4	462	15:27	+2:08	12.	3:13	+11	5.	393 m	8:11 min/km
5	467	20:48	+3:26	13.	5:21	+1:18	16.	608 m	8:47 min/km
6	470	22:46	+3:40	11.	1:58	+14	7.	220 m	8:56 min/km
7	473	24:24	+3:30	8.	1:38		1.	225 m	7:15 min/km
8	466	27:22	+3:57	8.	2:58	+27	11.	453 m	6:32 min/km
9	450	33:02	+4:44	8.	5:40	+47	10.	751 m	7:32 min/km
10	445	35:21	+4:43	8.	2:19		1.	360 m	6:26 min/km
11	449	37:24	+4:51	7.	2:03	+8	2.	263 m	7:47 min/km
12	367	46:05	+5:59	7.	8:41	+1:08	9.	1131 m	7:40 min/km
13	368	48:05	+6:37	7.	2:00	+38	20.	202 m	9:54 min/km
14	354	54:31	+8:00	8.	6:26	+1:32	23.	652 m	9:52 min/km
15	226	1:00:51	+8:58	8.	6:20	+58	10.	921 m	6:52 min/km
16	100	1:02:19	+9:01	8.	1:28	+3	2.	306 m	4:47 min/km
17	555	1:02:35	+9:00	8.	16	+1	4.	95 m	2:48 min/km

H40A

459 Harri Haapasalo, Pohjant

1. päivä

Maali:	7,8 km	1:00:23	+0	0.	7:44 min/km

Rastiväliaika-analyysi

Rasti:	Koodi:	Tilanne rastilla:			Rastiväli:
1	346	7:07	+1:08	10.	7:07	+1:08	10.	891 m	7:59 min/km
2	343	8:59	+1:21	10.	1:52	+15	10.	214 m	8:43 min/km
3	349	16:22	+2:25	10.	7:23	+1:14	12.	860 m	8:35 min/km
4	352	19:29	+2:22	10.	3:07	+6	2.	470 m	6:37 min/km
5	369	27:27	+2:45	8.	7:58	+38	5.	1153 m	6:54 min/km
6	372	29:17	+3:02	8.	1:50	+17	16.	192 m	9:32 min/km
7	379	30:49	+3:25	8.	1:32	+27	19.	189 m	8:06 min/km
8	365	34:18	+4:09	8.	3:29	+44	13.	463 m	7:31 min/km
9	357	36:21	+3:58	8.	2:03	+19	9.	210 m	9:45 min/km
10	329	45:28	+4:52	7.	9:07	+54	6.	1164 m	7:49 min/km
11	322	49:21	+4:13	6.	3:53	+22	8.	469 m	8:16 min/km
12	214	53:48	+4:22	6.	4:27	+26	6.	648 m	6:52 min/km
13	219	58:45	+5:04	6.	4:57	+1:04	17.	553 m	8:57 min/km
14	100	1:00:09	+4:48	6.	1:24		1.	269 m	5:12 min/km
15	555	1:00:25	+4:45	6.	16		1.	95 m	2:48 min/km