Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H21E

53 Simo Turunen, RasPi

1. päivä

Maali: 10,1 km 1:12:49 +0 0.  7:12 min/km
Väliajat:5,9 km 44:08 +0 0.
7,5 km 56:17 +0 0.
9,3 km 1:08:31 +0 0.

Rastiväliaika-analyysi

Rasti: Koodi: Tilanne rastilla: Rastiväli:
1 345 5:59 +32 6. 5:59 +32 6. 962 m 6:13 min/km
2 334 7:43 +30 5. 1:44 +13 13. 270 m 6:25 min/km
3 337 9:43 +24 5. 2:00 +5 2. 283 m 7:04 min/km
4 348 14:08 +1:40 18. 4:25 +1:26 43. 508 m 8:41 min/km
5 349 14:49 +1:38 17. 41 1. 122 m 5:36 min/km
6 353 19:15 +3:03 23. 4:26 +1:32 35. 535 m 8:17 min/km
7 377 26:29 +4:04 16. 7:14 +1:01 11. 1203 m 6:00 min/km
8 381 29:05 +4:15 16. 2:36 +12 9. 425 m 6:07 min/km
9 386 30:22 +4:36 15. 1:17 +21 31. 158 m 8:07 min/km
10 389 33:14 +4:57 13. 2:52 +27 16. 399 m 7:11 min/km
11 355 44:11 +9:22 24. 10:57 +4:35 43. 1062 m 10:18 min/km
12 360 46:57 +9:29 23. 2:46 +11 8. 430 m 6:26 min/km
13 325 54:01 +11:06 23. 7:04 +1:37 28. 897 m 7:52 min/km
14 328 56:19 +11:23 23. 2:18 +17 18. 297 m 7:44 min/km
15 329 58:07 +12:13 24. 1:48 +51 44. 155 m 11:36 min/km
16 332 1:00:46 +12:31 23. 2:39 +30 21. 366 m 7:14 min/km
17 320 1:05:33 +12:50 23. 4:47 +40 19. 802 m 5:57 min/km
18 213 1:08:32 +12:27 21. 2:59 +27 15. 424 m 7:02 min/km
19 219 1:11:08 +12:41 21. 2:36 +19 12. 398 m 6:31 min/km
20 100 1:12:34 +12:54 21. 1:26 +13 17. 269 m 5:19 min/km
21 555 1:12:50 +12:55 21. 16 +2 5. 95 m 2:48 min/km


| Tulosten muoto:
Suomi Svenska English