Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1003 Hannu Heiskanen, SonPa

4. dag

Mål: 7,2 km 49:59 +0 0.  6:56 min/km
Gemensamresultat   3:21:05 +0 5/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 2:23 +5 6. 2:23 +5 6. 340 m 7:00 min/km
2 122 4:36 +38 12. 2:13 +45 31. 214 m 10:21 min/km
3 39 8:10 +53 10. 3:34 +16 7. 416 m 8:34 min/km
4 47 9:41 +44 8. 1:31 1. 192 m 7:53 min/km
5 97 17:04 +42 8. 7:23 +44 14. 991 m 7:27 min/km
6 64 20:42 +25 4. 3:38 +8 2. 570 m 6:22 min/km
7 59 21:48 +18 2. 1:06 +8 4. 156 m 7:03 min/km
8 60 22:19 +18 2. 31 +3 9. 77 m 6:42 min/km
9 63 23:29 +18 2. 1:10 1. 203 m 5:44 min/km
10 72 26:03 1. 2:34 1. 400 m 6:25 min/km
11 79 29:51 1. 3:48 +27 3. 462 m 8:13 min/km
12 132 40:03 1. 10:12 +41 3. 1453 m 7:01 min/km
13 144 42:40 +2 2. 2:37 +17 14. 401 m 6:31 min/km
14 184 46:51 1. 4:11 1. 705 m 5:56 min/km
15 194 48:31 1. 1:40 +3 3. 242 m 6:53 min/km
16 100 49:43 1. 1:12 +6 2. 287 m 4:10 min/km
17 555 50:00 1. 17 +4 7. 95 m 2:58 min/km


H45A

1003 Hannu Heiskanen, SonPa

3. dag

Mål: 5,0 km 36:25 +0 0.  7:17 min/km
Gemensamresultat   2:31:06 +0 7/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 3:53 +22 7. 3:53 +22 7. 490 m 7:55 min/km
2 273 5:15 +24 3. 1:22 +3 5. 199 m 6:52 min/km
3 277 7:59 +29 6. 2:44 +25 10. 369 m 7:24 min/km
4 164 9:08 +50 7. 1:09 +23 39. 142 m 8:05 min/km
5 276 10:09 +49 7. 1:01 +1 3. 153 m 6:38 min/km
6 283 12:52 +1:12 5. 2:43 +23 6. 355 m 7:39 min/km
7 285 14:06 +58 3. 1:14 1. 193 m 6:23 min/km
8 294 17:32 +1:07 4. 3:26 +32 6. 433 m 7:55 min/km
9 301 20:20 +1:16 4. 2:48 +21 5. 384 m 7:17 min/km
10 311 24:38 +2:37 8. 4:18 +1:29 37. 421 m 10:12 min/km
11 258 28:28 +2:48 7. 3:50 +41 17. 541 m 7:05 min/km
12 253 29:48 +2:46 7. 1:20 +5 4. 211 m 6:19 min/km
13 174 30:51 +2:43 6. 1:03 +1 3. 162 m 6:28 min/km
14 219 34:58 +2:31 6. 4:07 1. 623 m 6:36 min/km
15 100 36:09 +2:25 5. 1:11 1. 269 m 4:23 min/km
16 555 36:24 +2:25 5. 15 +2 2. 95 m 2:37 min/km


H45A

1003 Hannu Heiskanen, SonPa

2. dag

Mål: 7,3 km 59:13 +0 0.  8:06 min/km
Gemensamresultat   1:54:41 +0 10/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 6:47 +1:01 17. 6:47 +1:01 17. 947 m 7:09 min/km
2 438 9:14 +1:02 15. 2:27 +8 6. 279 m 8:46 min/km
3 468 18:23 +1:58 10. 9:09 +1:00 8. 1130 m 8:05 min/km
4 469 19:57 +2:11 9. 1:34 +22 11. 178 m 8:48 min/km
5 472 22:02 +2:21 9. 2:05 +12 9. 213 m 9:46 min/km
6 466 24:46 +2:09 7. 2:44 1. 470 m 5:48 min/km
7 457 30:01 +3:47 12. 5:15 +1:50 39. 518 m 10:08 min/km
8 456 31:36 +4:18 13. 1:35 +35 51. 138 m 11:28 min/km
9 445 36:29 +4:24 11. 4:53 +6 3. 583 m 8:22 min/km
10 388 42:19 +4:58 10. 5:50 +41 7. 696 m 8:22 min/km
11 382 44:31 +5:02 9. 2:12 +9 9. 258 m 8:31 min/km
12 242 53:49 +9:03 19. 9:18 +4:01 48. 971 m 9:34 min/km
13 237 55:10 +9:10 19. 1:21 +11 22. 201 m 6:42 min/km
14 225 57:41 +8:19 17. 2:31 +19 15. 390 m 6:27 min/km
15 100 58:56 +8:19 17. 1:15 +12 16. 246 m 5:04 min/km
16 555 59:13 +8:20 17. 17 +4 19. 95 m 2:58 min/km


H45A

1003 Hannu Heiskanen, SonPa

1. dag

Mål: 7,1 km 55:28 +0 0.  7:48 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 5:22 +56 17. 5:22 +56 17. 626 m 8:34 min/km
2 357 11:25 +4:33 39. 6:03 +3:37 56. 335 m 18:03 min/km
3 356 12:37 +4:47 33. 1:12 +14 6. 137 m 8:45 min/km
4 347 19:22 +5:10 23. 6:45 +23 6. 934 m 7:13 min/km
5 351 21:45 +5:27 21. 2:23 +17 12. 310 m 7:41 min/km
6 353 23:23 +5:22 18. 1:38 1. 249 m 6:33 min/km
7 383 33:02 +4:17 13. 9:39 +2 4. 1416 m 6:48 min/km
8 381 35:09 +4:15 12. 2:07 +28 21. 243 m 8:42 min/km
9 360 42:14 +5:25 13. 7:05 +1:20 16. 954 m 7:25 min/km
10 344 44:56 +5:32 13. 2:42 +17 13. 315 m 8:34 min/km
11 335 46:24 +5:20 12. 1:28 +6 6. 187 m 7:50 min/km
12 212 51:34 +5:29 10. 5:10 +20 7. 765 m 6:45 min/km
13 210 53:29 +5:40 10. 1:55 +18 10. 226 m 8:28 min/km
14 100 55:10 +5:35 9. 1:41 +4 3. 308 m 5:27 min/km
15 555 55:28 +5:34 9. 18 +5 14. 95 m 3:09 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English