Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1004 Markku Huostila, LamSä

4. dag

Mål: 7,2 km 54:42 +0 0.  7:35 min/km
Gemensamresultat   3:34:49 +0 14/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 2:19 +1 2. 2:19 +1 2. 340 m 6:48 min/km
2 122 4:27 +29 10. 2:08 +40 27. 214 m 9:58 min/km
3 39 8:00 +43 9. 3:33 +15 6. 416 m 8:32 min/km
4 47 9:49 +52 9. 1:49 +18 15. 192 m 9:27 min/km
5 97 18:36 +2:14 18. 8:47 +2:08 34. 991 m 8:51 min/km
6 64 22:06 +1:49 15. 3:30 1. 570 m 6:08 min/km
7 59 23:06 +1:36 14. 1:00 +2 2. 156 m 6:24 min/km
8 60 23:34 +1:33 13. 28 1. 77 m 6:03 min/km
9 63 24:44 +1:33 13. 1:10 1. 203 m 5:44 min/km
10 72 27:39 +1:36 10. 2:55 +21 11. 400 m 7:17 min/km
11 79 31:35 +1:44 8. 3:56 +35 8. 462 m 8:30 min/km
12 132 41:35 +1:32 5. 10:00 +29 2. 1453 m 6:52 min/km
13 144 44:00 +1:22 5. 2:25 +5 5. 401 m 6:01 min/km
14 184 50:05 +3:14 7. 6:05 +1:54 31. 705 m 8:37 min/km
15 194 53:05 +4:34 10. 3:00 +1:23 45. 242 m 12:23 min/km
16 100 54:25 +4:42 10. 1:20 +14 6. 287 m 4:38 min/km
17 555 54:43 +4:43 10. 18 +5 17. 95 m 3:09 min/km


H45A

1004 Markku Huostila, LamSä

3. dag

Mål: 5,0 km 45:15 +0 0.  9:03 min/km
Gemensamresultat   2:40:07 +0 15/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 4:25 +54 28. 4:25 +54 28. 490 m 9:00 min/km
2 273 5:55 +1:04 26. 1:30 +11 18. 199 m 7:32 min/km
3 277 9:16 +1:46 26. 3:21 +1:02 37. 369 m 9:04 min/km
4 164 10:54 +2:36 32. 1:38 +52 50. 142 m 11:30 min/km
5 276 11:57 +2:37 31. 1:03 +3 6. 153 m 6:51 min/km
6 283 14:40 +3:00 25. 2:43 +23 6. 355 m 7:39 min/km
7 285 16:11 +3:03 21. 1:31 +17 16. 193 m 7:51 min/km
8 294 21:10 +4:45 28. 4:59 +2:05 45. 433 m 11:30 min/km
9 301 24:41 +5:37 29. 3:31 +1:04 32. 384 m 9:09 min/km
10 311 29:10 +7:09 30. 4:29 +1:40 41. 421 m 10:38 min/km
11 258 33:46 +8:06 30. 4:36 +1:27 33. 541 m 8:30 min/km
12 253 35:31 +8:29 28. 1:45 +30 36. 211 m 8:17 min/km
13 174 38:52 +10:44 31. 3:21 +2:19 54. 162 m 20:40 min/km
14 219 43:30 +11:03 29. 4:38 +31 7. 623 m 7:26 min/km
15 100 44:58 +11:14 28. 1:28 +17 14. 269 m 5:27 min/km
16 555 45:15 +11:16 28. 17 +4 10. 95 m 2:58 min/km


H45A

1004 Markku Huostila, LamSä

2. dag

Mål: 7,3 km 57:23 +0 0.  7:51 min/km
Gemensamresultat   1:54:52 +0 12/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 6:12 +26 7. 6:12 +26 7. 947 m 6:32 min/km
2 438 8:38 +26 6. 2:26 +7 4. 279 m 8:43 min/km
3 468 18:00 +1:35 9. 9:22 +1:13 12. 1130 m 8:17 min/km
4 469 19:34 +1:48 6. 1:34 +22 11. 178 m 8:48 min/km
5 472 21:37 +1:56 7. 2:03 +10 6. 213 m 9:37 min/km
6 466 24:44 +2:07 6. 3:07 +23 8. 470 m 6:37 min/km
7 457 28:11 +1:57 5. 3:27 +2 2. 518 m 6:39 min/km
8 456 29:18 +2:00 5. 1:07 +7 17. 138 m 8:05 min/km
9 445 34:31 +2:26 5. 5:13 +26 6. 583 m 8:56 min/km
10 388 42:03 +4:42 8. 7:32 +2:23 38. 696 m 10:49 min/km
11 382 44:38 +5:09 10. 2:35 +32 27. 258 m 10:00 min/km
12 242 50:46 +6:00 9. 6:08 +51 12. 971 m 6:18 min/km
13 237 52:00 +6:00 8. 1:14 +4 6. 201 m 6:08 min/km
14 225 55:53 +6:31 10. 3:53 +1:41 47. 390 m 9:57 min/km
15 100 57:07 +6:30 10. 1:14 +11 14. 246 m 5:00 min/km
16 555 57:23 +6:30 10. 16 +3 7. 95 m 2:48 min/km


H45A

1004 Markku Huostila, LamSä

1. dag

Mål: 7,1 km 57:29 +0 0.  8:05 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 4:54 +28 7. 4:54 +28 7. 626 m 7:49 min/km
2 357 8:05 +1:13 11. 3:11 +45 20. 335 m 9:30 min/km
3 356 9:18 +1:28 9. 1:13 +15 7. 137 m 8:52 min/km
4 347 15:45 +1:33 5. 6:27 +5 2. 934 m 6:54 min/km
5 351 17:58 +1:40 5. 2:13 +7 5. 310 m 7:09 min/km
6 353 19:57 +1:56 5. 1:59 +21 25. 249 m 7:57 min/km
7 383 30:10 +1:25 4. 10:13 +36 7. 1416 m 7:12 min/km
8 381 31:55 +1:01 3. 1:45 +6 3. 243 m 7:12 min/km
9 360 38:36 +1:47 2. 6:41 +56 10. 954 m 7:00 min/km
10 344 41:41 +2:17 6. 3:05 +40 25. 315 m 9:47 min/km
11 335 43:09 +2:05 6. 1:28 +6 6. 187 m 7:50 min/km
12 212 51:59 +5:54 11. 8:50 +4:00 52. 765 m 11:32 min/km
13 210 55:24 +7:35 14. 3:25 +1:48 44. 226 m 15:07 min/km
14 100 57:11 +7:36 14. 1:47 +10 11. 308 m 5:47 min/km
15 555 57:30 +7:36 14. 19 +6 20. 95 m 3:20 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English