Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1008 Heikki Ikonen, S-2000

4. dag

Mål: 7,2 km 1:17:56 +0 0.  10:49 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 3:40 +1:22 38. 3:40 +1:22 38. 340 m 10:47 min/km
2 122 6:13 +2:15 34. 2:33 +1:05 36. 214 m 11:54 min/km
3 39 14:25 +7:08 46. 8:12 +4:54 51. 416 m 19:42 min/km
4 47 16:50 +7:53 45. 2:25 +54 41. 192 m 12:35 min/km
5 97 27:33 +11:11 46. 10:43 +4:04 46. 991 m 10:48 min/km
6 64 33:12 +12:55 46. 5:39 +2:09 42. 570 m 9:54 min/km
7 59 34:39 +13:09 46. 1:27 +29 34. 156 m 9:17 min/km
8 60 35:27 +13:26 46. 48 +20 44. 77 m 10:23 min/km
9 63 37:29 +14:18 46. 2:02 +52 47. 203 m 10:00 min/km
10 72 42:46 +16:43 45. 5:17 +2:43 43. 400 m 13:12 min/km
11 79 48:41 +18:50 45. 5:55 +2:34 39. 462 m 12:48 min/km
12 132 1:03:15 +23:12 45. 14:34 +5:03 39. 1453 m 10:01 min/km
13 144 1:06:44 +24:06 45. 3:29 +1:09 38. 401 m 8:41 min/km
14 184 1:13:20 +26:29 44. 6:36 +2:25 35. 705 m 9:21 min/km
15 194 1:15:50 +27:19 43. 2:30 +53 33. 242 m 10:19 min/km
16 100 1:17:38 +27:55 43. 1:48 +42 42. 287 m 6:16 min/km
17 555 1:17:57 +27:57 43. 19 +6 23. 95 m 3:20 min/km


H45A

1008 Heikki Ikonen, S-2000

3. dag

Mål: 5,0 km 53:00 +0 0.  10:36 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 4:59 +1:28 42. 4:59 +1:28 42. 490 m 10:10 min/km
2 273 7:02 +2:11 46. 2:03 +44 52. 199 m 10:18 min/km
3 277 10:28 +2:58 40. 3:26 +1:07 39. 369 m 9:18 min/km
4 164 11:35 +3:17 39. 1:07 +21 36. 142 m 7:51 min/km
5 276 13:15 +3:55 41. 1:40 +40 50. 153 m 10:53 min/km
6 283 17:17 +5:37 43. 4:02 +1:42 48. 355 m 11:21 min/km
7 285 19:38 +6:30 42. 2:21 +1:07 49. 193 m 12:10 min/km
8 294 25:32 +9:07 44. 5:54 +3:00 50. 433 m 13:37 min/km
9 301 32:09 +13:05 48. 6:37 +4:10 54. 384 m 17:13 min/km
10 311 36:27 +14:26 48. 4:18 +1:29 37. 421 m 10:12 min/km
11 258 41:07 +15:27 47. 4:40 +1:31 34. 541 m 8:37 min/km
12 253 42:54 +15:52 45. 1:47 +32 39. 211 m 8:27 min/km
13 174 44:20 +16:12 45. 1:26 +24 28. 162 m 8:50 min/km
14 219 50:49 +18:22 44. 6:29 +2:22 45. 623 m 10:24 min/km
15 100 52:40 +18:56 44. 1:51 +40 50. 269 m 6:52 min/km
16 555 53:00 +19:01 43. 20 +7 35. 95 m 3:30 min/km


H45A

1008 Heikki Ikonen, S-2000

2. dag

Mål: 7,3 km 1:27:40 +0 0.  12:00 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 8:53 +3:07 47. 8:53 +3:07 47. 947 m 9:22 min/km
2 438 12:32 +4:20 51. 3:39 +1:20 53. 279 m 13:04 min/km
3 468 32:22 +15:57 55. 19:50 +11:41 56. 1130 m 17:33 min/km
4 469 34:10 +16:24 54. 1:48 +36 27. 178 m 10:06 min/km
5 472 37:06 +17:25 54. 2:56 +1:03 48. 213 m 13:46 min/km
6 466 42:17 +19:40 54. 5:11 +2:27 59. 470 m 11:01 min/km
7 457 47:42 +21:28 54. 5:25 +2:00 42. 518 m 10:27 min/km
8 456 49:36 +22:18 54. 1:54 +54 56. 138 m 13:46 min/km
9 445 57:33 +25:28 54. 7:57 +3:10 53. 583 m 13:38 min/km
10 388 1:07:00 +29:39 55. 9:27 +4:18 54. 696 m 13:34 min/km
11 382 1:10:19 +30:50 55. 3:19 +1:16 51. 258 m 12:51 min/km
12 242 1:20:03 +35:17 53. 9:44 +4:27 50. 971 m 10:01 min/km
13 237 1:21:36 +35:36 53. 1:33 +23 35. 201 m 7:42 min/km
14 225 1:25:52 +36:30 53. 4:16 +2:04 53. 390 m 10:56 min/km
15 100 1:27:18 +36:41 53. 1:26 +23 41. 246 m 5:49 min/km
16 555 1:27:41 +36:48 53. 23 +10 55. 95 m 4:02 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English