Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1021 Esa Kuoppala, RasKu

4. dag

Mål: 7,2 km 52:20 +0 0.  7:16 min/km
Gemensamresultat   3:26:07 +0 7/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 2:21 +3 4. 2:21 +3 4. 340 m 6:54 min/km
2 122 4:02 +4 2. 1:41 +13 4. 214 m 7:51 min/km
3 39 7:46 +29 6. 3:44 +26 9. 416 m 8:58 min/km
4 47 9:21 +24 4. 1:35 +4 3. 192 m 8:14 min/km
5 97 16:30 +8 4. 7:09 +30 7. 991 m 7:12 min/km
6 64 20:44 +27 6. 4:14 +44 20. 570 m 7:25 min/km
7 59 21:55 +25 4. 1:11 +13 14. 156 m 7:35 min/km
8 60 22:26 +25 3. 31 +3 9. 77 m 6:42 min/km
9 63 23:36 +25 3. 1:10 1. 203 m 5:44 min/km
10 72 26:58 +55 5. 3:22 +48 22. 400 m 8:25 min/km
11 79 31:08 +1:17 5. 4:10 +49 16. 462 m 9:01 min/km
12 132 41:29 +1:26 4. 10:21 +50 5. 1453 m 7:07 min/km
13 144 43:56 +1:18 4. 2:27 +7 7. 401 m 6:06 min/km
14 184 48:49 +1:58 4. 4:53 +42 4. 705 m 6:55 min/km
15 194 50:40 +2:09 4. 1:51 +14 6. 242 m 7:38 min/km
16 100 52:04 +2:21 4. 1:24 +18 15. 287 m 4:52 min/km
17 555 52:22 +2:22 4. 18 +5 17. 95 m 3:09 min/km


H45A

1021 Esa Kuoppala, RasKu

3. dag

Mål: 5,0 km 36:23 +0 0.  7:16 min/km
Gemensamresultat   2:33:47 +0 11/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 4:07 +36 17. 4:07 +36 17. 490 m 8:24 min/km
2 273 5:30 +39 15. 1:23 +4 7. 199 m 6:57 min/km
3 277 8:30 +1:00 18. 3:00 +41 27. 369 m 8:07 min/km
4 164 9:23 +1:05 16. 53 +7 8. 142 m 6:13 min/km
5 276 10:28 +1:08 13. 1:05 +5 8. 153 m 7:04 min/km
6 283 13:03 +1:23 7. 2:35 +15 4. 355 m 7:16 min/km
7 285 14:28 +1:20 5. 1:25 +11 9. 193 m 7:20 min/km
8 294 18:19 +1:54 10. 3:51 +57 17. 433 m 8:53 min/km
9 301 21:21 +2:17 9. 3:02 +35 12. 384 m 7:53 min/km
10 311 24:27 +2:26 6. 3:06 +17 4. 421 m 7:21 min/km
11 258 28:00 +2:20 5. 3:33 +24 4. 541 m 6:33 min/km
12 253 29:21 +2:19 5. 1:21 +6 7. 211 m 6:23 min/km
13 174 30:27 +2:19 5. 1:06 +4 5. 162 m 6:47 min/km
14 219 34:44 +2:17 5. 4:17 +10 3. 623 m 6:52 min/km
15 100 36:07 +2:23 4. 1:23 +12 7. 269 m 5:08 min/km
16 555 36:23 +2:24 4. 16 +3 5. 95 m 2:48 min/km


H45A

1021 Esa Kuoppala, RasKu

2. dag

Mål: 7,3 km 1:02:50 +0 0.  8:36 min/km
Gemensamresultat   1:57:24 +0 15/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 7:04 +1:18 23. 7:04 +1:18 23. 947 m 7:27 min/km
2 438 10:25 +2:13 27. 3:21 +1:02 45. 279 m 12:00 min/km
3 468 20:28 +4:03 22. 10:03 +1:54 20. 1130 m 8:53 min/km
4 469 22:04 +4:18 21. 1:36 +24 16. 178 m 8:59 min/km
5 472 24:37 +4:56 21. 2:33 +40 37. 213 m 11:58 min/km
6 466 28:16 +5:39 23. 3:39 +55 35. 470 m 7:45 min/km
7 457 32:51 +6:37 24. 4:35 +1:10 23. 518 m 8:50 min/km
8 456 34:11 +6:53 24. 1:20 +20 40. 138 m 9:39 min/km
9 445 40:25 +8:20 25. 6:14 +1:27 36. 583 m 10:41 min/km
10 388 46:54 +9:33 26. 6:29 +1:20 22. 696 m 9:18 min/km
11 382 49:55 +10:26 26. 3:01 +58 48. 258 m 11:41 min/km
12 242 56:48 +12:02 25. 6:53 +1:36 25. 971 m 7:05 min/km
13 237 58:16 +12:16 25. 1:28 +18 30. 201 m 7:17 min/km
14 225 1:01:09 +11:47 25. 2:53 +41 27. 390 m 7:23 min/km
15 100 1:02:31 +11:54 25. 1:22 +19 32. 246 m 5:33 min/km
16 555 1:02:51 +11:58 25. 20 +7 42. 95 m 3:30 min/km


H45A

1021 Esa Kuoppala, RasKu

1. dag

Mål: 7,1 km 54:34 +0 0.  7:41 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 5:05 +39 13. 5:05 +39 13. 626 m 8:07 min/km
2 357 7:51 +59 8. 2:46 +20 10. 335 m 8:15 min/km
3 356 9:07 +1:17 7. 1:16 +18 12. 137 m 9:14 min/km
4 347 16:40 +2:28 8. 7:33 +1:11 15. 934 m 8:05 min/km
5 351 18:59 +2:41 8. 2:19 +13 9. 310 m 7:28 min/km
6 353 20:39 +2:38 8. 1:40 +2 3. 249 m 6:41 min/km
7 383 31:24 +2:39 8. 10:45 +1:08 15. 1416 m 7:35 min/km
8 381 33:20 +2:26 8. 1:56 +17 10. 243 m 7:57 min/km
9 360 40:03 +3:14 8. 6:43 +58 11. 954 m 7:02 min/km
10 344 42:43 +3:19 8. 2:40 +15 8. 315 m 8:27 min/km
11 335 45:25 +4:21 8. 2:42 +1:20 48. 187 m 14:26 min/km
12 212 50:33 +4:28 7. 5:08 +18 6. 765 m 6:42 min/km
13 210 52:24 +4:35 7. 1:51 +14 6. 226 m 8:11 min/km
14 100 54:17 +4:42 7. 1:53 +16 17. 308 m 6:06 min/km
15 555 54:35 +4:41 7. 18 +5 14. 95 m 3:09 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English