Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1033 Harri Mehto, VaajTe

4. dag

Mål:	7,2 km		ej startad

H45A

1033 Harri Mehto, VaajTe

3. dag

Mål:	5,0 km	46:26	+0	0.	9:17 min/km
Gemensamresultat		3:08:25	+0	35/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	265	4:24	+53	26.	4:24	+53	26.	490 m	8:58 min/km
2	273	5:53	+1:02	23.	1:29	+10	14.	199 m	7:27 min/km
3	277	8:38	+1:08	21.	2:45	+26	11.	369 m	7:27 min/km
4	164	9:37	+1:19	19.	59	+13	22.	142 m	6:55 min/km
5	276	10:42	+1:22	17.	1:05	+5	8.	153 m	7:04 min/km
6	283	14:50	+3:10	26.	4:08	+1:48	49.	355 m	11:38 min/km
7	285	17:06	+3:58	28.	2:16	+1:02	47.	193 m	11:44 min/km
8	294	21:07	+4:42	27.	4:01	+1:07	22.	433 m	9:16 min/km
9	301	24:34	+5:30	27.	3:27	+1:00	28.	384 m	8:59 min/km
10	311	28:08	+6:07	25.	3:34	+45	23.	421 m	8:28 min/km
11	258	33:01	+7:21	28.	4:53	+1:44	41.	541 m	9:01 min/km
12	253	37:05	+10:03	31.	4:04	+2:49	52.	211 m	19:16 min/km
13	174	38:31	+10:23	30.	1:26	+24	28.	162 m	8:50 min/km
14	219	44:29	+12:02	30.	5:58	+1:51	35.	623 m	9:34 min/km
15	100	46:08	+12:24	30.	1:39	+28	37.	269 m	6:08 min/km
16	555	46:28	+12:29	30.	20	+7	35.	95 m	3:30 min/km

H45A

1033 Harri Mehto, VaajTe

2. dag

Mål:	7,3 km	1:09:33	+0	0.	9:31 min/km
Gemensamresultat		2:21:59	+0	38/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	432	6:25	+39	11.	6:25	+39	11.	947 m	6:46 min/km
2	438	9:11	+59	12.	2:46	+27	19.	279 m	9:54 min/km
3	468	25:51	+9:26	46.	16:40	+8:31	55.	1130 m	14:44 min/km
4	469	27:18	+9:32	44.	1:27	+15	6.	178 m	8:08 min/km
5	472	29:49	+10:08	43.	2:31	+38	35.	213 m	11:48 min/km
6	466	33:54	+11:17	43.	4:05	+1:21	44.	470 m	8:41 min/km
7	457	38:17	+12:03	40.	4:23	+58	22.	518 m	8:27 min/km
8	456	39:30	+12:12	40.	1:13	+13	30.	138 m	8:48 min/km
9	445	47:10	+15:05	41.	7:40	+2:53	51.	583 m	13:09 min/km
10	388	54:28	+17:07	40.	7:18	+2:09	36.	696 m	10:29 min/km
11	382	57:19	+17:50	40.	2:51	+48	44.	258 m	11:02 min/km
12	242	1:03:44	+18:58	38.	6:25	+1:08	17.	971 m	6:36 min/km
13	237	1:04:57	+18:57	38.	1:13	+3	4.	201 m	6:03 min/km
14	225	1:07:40	+18:18	37.	2:43	+31	22.	390 m	6:57 min/km
15	100	1:09:16	+18:39	37.	1:36	+33	54.	246 m	6:30 min/km
16	555	1:09:33	+18:40	37.	17	+4	19.	95 m	2:58 min/km

H45A

1033 Harri Mehto, VaajTe

1. dag

Mål:	7,1 km	1:12:26	+0	0.	10:12 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	367	8:25	+3:59	46.	8:25	+3:59	46.	626 m	13:26 min/km
2	357	11:32	+4:40	42.	3:07	+41	17.	335 m	9:18 min/km
3	356	13:00	+5:10	36.	1:28	+30	30.	137 m	10:42 min/km
4	347	22:22	+8:10	33.	9:22	+3:00	37.	934 m	10:01 min/km
5	351	24:59	+8:41	33.	2:37	+31	23.	310 m	8:26 min/km
6	353	26:47	+8:46	32.	1:48	+10	8.	249 m	7:13 min/km
7	383	38:57	+10:12	29.	12:10	+2:33	31.	1416 m	8:35 min/km
8	381	41:01	+10:07	29.	2:04	+25	16.	243 m	8:30 min/km
9	360	50:11	+13:22	31.	9:10	+3:25	42.	954 m	9:36 min/km
10	344	58:58	+19:34	38.	8:47	+6:22	56.	315 m	27:53 min/km
11	335	1:01:42	+20:38	40.	2:44	+1:22	50.	187 m	14:37 min/km
12	212	1:07:31	+21:26	38.	5:49	+59	17.	765 m	7:36 min/km
13	210	1:10:05	+22:16	37.	2:34	+57	35.	226 m	11:21 min/km
14	100	1:12:06	+22:31	37.	2:01	+24	34.	308 m	6:32 min/km
15	555	1:12:26	+22:32	37.	20	+7	29.	95 m	3:30 min/km