Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1034 Ismo Minkkinen, RR

4. dag

Mål: 7,2 km 1:28:03 +0 0.  12:13 min/km
Gemensamresultat   5:36:22 +0 46/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 4:24 +2:06 46. 4:24 +2:06 46. 340 m 12:56 min/km
2 122 6:21 +2:23 37. 1:57 +29 17. 214 m 9:06 min/km
3 39 12:25 +5:08 42. 6:04 +2:46 47. 416 m 14:35 min/km
4 47 14:45 +5:48 41. 2:20 +49 38. 192 m 12:09 min/km
5 97 24:26 +8:04 40. 9:41 +3:02 44. 991 m 9:46 min/km
6 64 30:10 +9:53 41. 5:44 +2:14 43. 570 m 10:03 min/km
7 59 32:48 +11:18 44. 2:38 +1:40 48. 156 m 16:52 min/km
8 60 33:35 +11:34 44. 47 +19 43. 77 m 10:10 min/km
9 63 35:30 +12:19 44. 1:55 +45 44. 203 m 9:26 min/km
10 72 40:50 +14:47 44. 5:20 +2:46 45. 400 m 13:20 min/km
11 79 48:21 +18:30 44. 7:31 +4:10 47. 462 m 16:16 min/km
12 132 1:04:46 +24:43 46. 16:25 +6:54 48. 1453 m 11:17 min/km
13 144 1:14:48 +32:10 47. 10:02 +7:42 52. 401 m 25:01 min/km
14 184 1:23:09 +36:18 47. 8:21 +4:10 46. 705 m 11:50 min/km
15 194 1:25:44 +37:13 47. 2:35 +58 36. 242 m 10:40 min/km
16 100 1:27:35 +37:52 47. 1:51 +45 43. 287 m 6:26 min/km
17 555 1:28:04 +38:04 47. 29 +16 52. 95 m 5:05 min/km


H45A

1034 Ismo Minkkinen, RR

3. dag

Mål: 5,0 km 58:57 +0 0.  11:47 min/km
Gemensamresultat   4:08:19 +0 52/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 5:33 +2:02 49. 5:33 +2:02 49. 490 m 11:19 min/km
2 273 7:29 +2:38 50. 1:56 +37 49. 199 m 9:42 min/km
3 277 11:39 +4:09 50. 4:10 +1:51 50. 369 m 11:17 min/km
4 164 14:33 +6:15 53. 2:54 +2:08 54. 142 m 20:25 min/km
5 276 16:15 +6:55 53. 1:42 +42 51. 153 m 11:06 min/km
6 283 19:54 +8:14 51. 3:39 +1:19 40. 355 m 10:16 min/km
7 285 22:02 +8:54 50. 2:08 +54 41. 193 m 11:03 min/km
8 294 28:50 +12:25 52. 6:48 +3:54 55. 433 m 15:42 min/km
9 301 35:38 +16:34 55. 6:48 +4:21 55. 384 m 17:42 min/km
10 311 40:17 +18:16 52. 4:39 +1:50 45. 421 m 11:02 min/km
11 258 45:18 +19:38 53. 5:01 +1:52 44. 541 m 9:16 min/km
12 253 47:28 +20:26 52. 2:10 +55 47. 211 m 10:16 min/km
13 174 49:10 +21:02 52. 1:42 +40 46. 162 m 10:29 min/km
14 219 56:55 +24:28 50. 7:45 +3:38 54. 623 m 12:26 min/km
15 100 58:31 +24:47 50. 1:36 +25 31. 269 m 5:56 min/km
16 555 58:57 +24:58 49. 26 +13 54. 95 m 4:33 min/km


H45A

1034 Ismo Minkkinen, RR

2. dag

Mål: 7,3 km 1:29:10 +0 0.  12:12 min/km
Gemensamresultat   3:09:22 +0 54/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 10:36 +4:50 55. 10:36 +4:50 55. 947 m 11:11 min/km
2 438 16:41 +8:29 57. 6:05 +3:46 58. 279 m 21:48 min/km
3 468 31:34 +15:09 54. 14:53 +6:44 50. 1130 m 13:10 min/km
4 469 33:10 +15:24 53. 1:36 +24 16. 178 m 8:59 min/km
5 472 36:28 +16:47 53. 3:18 +1:25 55. 213 m 15:29 min/km
6 466 40:35 +17:58 52. 4:07 +1:23 47. 470 m 8:45 min/km
7 457 46:52 +20:38 53. 6:17 +2:52 51. 518 m 12:07 min/km
8 456 48:25 +21:07 53. 1:33 +33 47. 138 m 11:13 min/km
9 445 56:20 +24:15 53. 7:55 +3:08 52. 583 m 13:34 min/km
10 388 1:06:01 +28:40 53. 9:41 +4:32 55. 696 m 13:54 min/km
11 382 1:09:52 +30:23 54. 3:51 +1:48 57. 258 m 14:55 min/km
12 242 1:22:12 +37:26 54. 12:20 +7:03 54. 971 m 12:42 min/km
13 237 1:24:20 +38:20 55. 2:08 +58 56. 201 m 10:36 min/km
14 225 1:27:26 +38:04 54. 3:06 +54 36. 390 m 7:56 min/km
15 100 1:28:49 +38:12 54. 1:23 +20 35. 246 m 5:37 min/km
16 555 1:29:11 +38:18 54. 22 +9 53. 95 m 3:51 min/km


H45A

1034 Ismo Minkkinen, RR

1. dag

Mål: 7,1 km 1:40:12 +0 0.  14:06 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 10:21 +5:55 51. 10:21 +5:55 51. 626 m 16:32 min/km
2 357 14:09 +7:17 53. 3:48 +1:22 40. 335 m 11:20 min/km
3 356 16:35 +8:45 52. 2:26 +1:28 48. 137 m 17:45 min/km
4 347 30:55 +16:43 52. 14:20 +7:58 55. 934 m 15:20 min/km
5 351 33:47 +17:29 51. 2:52 +46 34. 310 m 9:14 min/km
6 353 36:53 +18:52 50. 3:06 +1:28 51. 249 m 12:26 min/km
7 383 51:06 +22:21 50. 14:13 +4:36 43. 1416 m 10:02 min/km
8 381 55:43 +24:49 52. 4:37 +2:58 55. 243 m 18:59 min/km
9 360 1:16:46 +39:57 55. 21:03 +15:18 57. 954 m 22:03 min/km
10 344 1:21:35 +42:11 56. 4:49 +2:24 49. 315 m 15:17 min/km
11 335 1:24:31 +43:27 56. 2:56 +1:34 53. 187 m 15:41 min/km
12 212 1:33:34 +47:29 56. 9:03 +4:13 53. 765 m 11:49 min/km
13 210 1:37:26 +49:37 56. 3:52 +2:15 50. 226 m 17:06 min/km
14 100 1:39:46 +50:11 56. 2:20 +43 47. 308 m 7:34 min/km
15 555 1:40:12 +50:18 56. 26 +13 56. 95 m 4:33 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English