Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1040 Ari Niiranen, KR

4. dag

Mål: 7,2 km 1:01:14 +0 0.  8:30 min/km
Gemensamresultat   4:43:10 +0 40/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 3:27 +1:09 34. 3:27 +1:09 34. 340 m 10:08 min/km
2 122 5:38 +1:40 28. 2:11 +43 30. 214 m 10:12 min/km
3 39 9:51 +2:34 25. 4:13 +55 29. 416 m 10:08 min/km
4 47 11:45 +2:48 22. 1:54 +23 21. 192 m 9:53 min/km
5 97 19:43 +3:21 25. 7:58 +1:19 24. 991 m 8:02 min/km
6 64 24:10 +3:53 24. 4:27 +57 23. 570 m 7:48 min/km
7 59 25:32 +4:02 24. 1:22 +24 29. 156 m 8:45 min/km
8 60 26:15 +4:14 24. 43 +15 38. 77 m 9:18 min/km
9 63 27:58 +4:47 25. 1:43 +33 42. 203 m 8:27 min/km
10 72 31:45 +5:42 24. 3:47 +1:13 33. 400 m 9:27 min/km
11 79 36:19 +6:28 25. 4:34 +1:13 22. 462 m 9:53 min/km
12 132 48:08 +8:05 24. 11:49 +2:18 23. 1453 m 8:07 min/km
13 144 51:17 +8:39 23. 3:09 +49 31. 401 m 7:51 min/km
14 184 56:54 +10:03 24. 5:37 +1:26 22. 705 m 7:58 min/km
15 194 59:29 +10:58 24. 2:35 +58 36. 242 m 10:40 min/km
16 100 1:00:58 +11:15 24. 1:29 +23 25. 287 m 5:10 min/km
17 555 1:01:15 +11:15 24. 17 +4 7. 95 m 2:58 min/km


H45A

1040 Ari Niiranen, KR

3. dag

Mål: 5,0 km 54:36 +0 0.  10:55 min/km
Gemensamresultat   3:41:56 +0 46/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 5:35 +2:04 50. 5:35 +2:04 50. 490 m 11:23 min/km
2 273 7:46 +2:55 52. 2:11 +52 54. 199 m 10:58 min/km
3 277 11:04 +3:34 46. 3:18 +59 35. 369 m 8:56 min/km
4 164 12:21 +4:03 45. 1:17 +31 44. 142 m 9:02 min/km
5 276 15:16 +5:56 49. 2:55 +1:55 56. 153 m 19:03 min/km
6 283 18:52 +7:12 48. 3:36 +1:16 39. 355 m 10:08 min/km
7 285 23:29 +10:21 54. 4:37 +3:23 56. 193 m 23:55 min/km
8 294 27:57 +11:32 50. 4:28 +1:34 37. 433 m 10:18 min/km
9 301 32:59 +13:55 49. 5:02 +2:35 49. 384 m 13:06 min/km
10 311 36:43 +14:42 49. 3:44 +55 31. 421 m 8:52 min/km
11 258 40:40 +15:00 46. 3:57 +48 22. 541 m 7:18 min/km
12 253 45:31 +18:29 49. 4:51 +3:36 54. 211 m 22:59 min/km
13 174 46:59 +18:51 49. 1:28 +26 34. 162 m 9:03 min/km
14 219 52:42 +20:15 49. 5:43 +1:36 31. 623 m 9:10 min/km
15 100 54:20 +20:36 49. 1:38 +27 34. 269 m 6:04 min/km
16 555 54:36 +20:37 48. 16 +3 5. 95 m 2:48 min/km


H45A

1040 Ari Niiranen, KR

2. dag

Mål: 7,3 km 1:19:55 +0 0.  10:56 min/km
Gemensamresultat   2:47:20 +0 49/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 8:26 +2:40 43. 8:26 +2:40 43. 947 m 8:54 min/km
2 438 11:23 +3:11 41. 2:57 +38 26. 279 m 10:34 min/km
3 468 23:19 +6:54 40. 11:56 +3:47 39. 1130 m 10:33 min/km
4 469 25:31 +7:45 41. 2:12 +1:00 48. 178 m 12:21 min/km
5 472 28:11 +8:30 40. 2:40 +47 41. 213 m 12:31 min/km
6 466 31:37 +9:00 39. 3:26 +42 25. 470 m 7:18 min/km
7 457 37:35 +11:21 37. 5:58 +2:33 46. 518 m 11:31 min/km
8 456 38:55 +11:37 37. 1:20 +20 40. 138 m 9:39 min/km
9 445 45:06 +13:01 37. 6:11 +1:24 34. 583 m 10:36 min/km
10 388 1:01:37 +24:16 51. 16:31 +11:22 59. 696 m 23:43 min/km
11 382 1:03:51 +24:22 51. 2:14 +11 14. 258 m 8:39 min/km
12 242 1:09:36 +24:50 46. 5:45 +28 5. 971 m 5:55 min/km
13 237 1:10:46 +24:46 45. 1:10 1. 201 m 5:48 min/km
14 225 1:18:16 +28:54 49. 7:30 +5:18 59. 390 m 19:13 min/km
15 100 1:19:40 +29:03 49. 1:24 +21 37. 246 m 5:41 min/km
16 555 1:19:55 +29:02 49. 15 +2 2. 95 m 2:37 min/km


H45A

1040 Ari Niiranen, KR

1. dag

Mål: 7,1 km 1:27:25 +0 0.  12:18 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 9:45 +5:19 50. 9:45 +5:19 50. 626 m 15:34 min/km
2 357 13:15 +6:23 47. 3:30 +1:04 34. 335 m 10:26 min/km
3 356 17:54 +10:04 53. 4:39 +3:41 52. 137 m 33:56 min/km
4 347 31:01 +16:49 53. 13:07 +6:45 52. 934 m 14:02 min/km
5 351 34:16 +17:58 52. 3:15 +1:09 43. 310 m 10:29 min/km
6 353 42:44 +24:43 56. 8:28 +6:50 57. 249 m 34:00 min/km
7 383 55:53 +27:08 54. 13:09 +3:32 37. 1416 m 9:17 min/km
8 381 1:01:55 +31:01 55. 6:02 +4:23 56. 243 m 24:49 min/km
9 360 1:09:46 +32:57 54. 7:51 +2:06 27. 954 m 8:13 min/km
10 344 1:12:59 +33:35 52. 3:13 +48 33. 315 m 10:12 min/km
11 335 1:14:57 +33:53 52. 1:58 +36 39. 187 m 10:31 min/km
12 212 1:22:29 +36:24 52. 7:32 +2:42 42. 765 m 9:50 min/km
13 210 1:25:01 +37:12 51. 2:32 +55 34. 226 m 11:12 min/km
14 100 1:27:09 +37:34 50. 2:08 +31 40. 308 m 6:55 min/km
15 555 1:27:26 +37:32 50. 17 +4 6. 95 m 2:58 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English