Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1054 Hans Sund, Femman

4. dag

Mål: 7,2 km 1:15:17 +0 0.  10:27 min/km
Gemensamresultat   4:54:39 +0 43/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 2:49 +31 23. 2:49 +31 23. 340 m 8:17 min/km
2 122 4:57 +59 21. 2:08 +40 27. 214 m 9:58 min/km
3 39 9:47 +2:30 23. 4:50 +1:32 39. 416 m 11:37 min/km
4 47 12:09 +3:12 29. 2:22 +51 39. 192 m 12:19 min/km
5 97 21:29 +5:07 36. 9:20 +2:41 41. 991 m 9:25 min/km
6 64 27:26 +7:09 37. 5:57 +2:27 46. 570 m 10:26 min/km
7 59 29:06 +7:36 37. 1:40 +42 40. 156 m 10:41 min/km
8 60 29:43 +7:42 37. 37 +9 32. 77 m 8:00 min/km
9 63 31:12 +8:01 35. 1:29 +19 32. 203 m 7:18 min/km
10 72 35:27 +9:24 37. 4:15 +1:41 39. 400 m 10:37 min/km
11 79 41:28 +11:37 36. 6:01 +2:40 40. 462 m 13:01 min/km
12 132 57:56 +17:53 39. 16:28 +6:57 49. 1453 m 11:19 min/km
13 144 1:02:13 +19:35 40. 4:17 +1:57 48. 401 m 10:40 min/km
14 184 1:10:15 +23:24 42. 8:02 +3:51 43. 705 m 11:23 min/km
15 194 1:12:58 +24:27 42. 2:43 +1:06 41. 242 m 11:13 min/km
16 100 1:14:57 +25:14 42. 1:59 +53 47. 287 m 6:54 min/km
17 555 1:15:19 +25:19 42. 22 +9 39. 95 m 3:51 min/km


H45A

1054 Hans Sund, Femman

3. dag

Mål: 5,0 km 1:03:22 +0 0.  12:40 min/km
Gemensamresultat   3:39:22 +0 44/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 5:12 +1:41 46. 5:12 +1:41 46. 490 m 10:36 min/km
2 273 7:07 +2:16 47. 1:55 +36 48. 199 m 9:37 min/km
3 277 10:34 +3:04 42. 3:27 +1:08 40. 369 m 9:20 min/km
4 164 13:59 +5:41 51. 3:25 +2:39 55. 142 m 24:03 min/km
5 276 15:45 +6:25 51. 1:46 +46 53. 153 m 11:32 min/km
6 283 20:49 +9:09 52. 5:04 +2:44 54. 355 m 14:16 min/km
7 285 23:00 +9:52 53. 2:11 +57 45. 193 m 11:18 min/km
8 294 28:26 +12:01 51. 5:26 +2:32 49. 433 m 12:32 min/km
9 301 33:37 +14:33 51. 5:11 +2:44 51. 384 m 13:29 min/km
10 311 42:46 +20:45 55. 9:09 +6:20 57. 421 m 21:44 min/km
11 258 48:16 +22:36 54. 5:30 +2:21 50. 541 m 10:09 min/km
12 253 50:28 +23:26 54. 2:12 +57 49. 211 m 10:25 min/km
13 174 54:15 +26:07 54. 3:47 +2:45 55. 162 m 23:21 min/km
14 219 1:01:06 +28:39 54. 6:51 +2:44 50. 623 m 10:59 min/km
15 100 1:03:02 +29:18 54. 1:56 +45 52. 269 m 7:11 min/km
16 555 1:03:23 +29:24 53. 21 +8 41. 95 m 3:41 min/km


H45A

1054 Hans Sund, Femman

2. dag

Mål: 7,3 km 1:16:38 +0 0.  10:29 min/km
Gemensamresultat   2:36:00 +0 43/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 9:05 +3:19 51. 9:05 +3:19 51. 947 m 9:35 min/km
2 438 12:46 +4:34 52. 3:41 +1:22 54. 279 m 13:12 min/km
3 468 27:02 +10:37 49. 14:16 +6:07 48. 1130 m 12:37 min/km
4 469 28:57 +11:11 48. 1:55 +43 34. 178 m 10:46 min/km
5 472 31:57 +12:16 48. 3:00 +1:07 52. 213 m 14:05 min/km
6 466 36:07 +13:30 48. 4:10 +1:26 49. 470 m 8:51 min/km
7 457 41:36 +15:22 47. 5:29 +2:04 43. 518 m 10:35 min/km
8 456 43:08 +15:50 47. 1:32 +32 46. 138 m 11:06 min/km
9 445 51:47 +19:42 50. 8:39 +3:52 57. 583 m 14:50 min/km
10 388 1:00:07 +22:46 50. 8:20 +3:11 49. 696 m 11:58 min/km
11 382 1:03:44 +24:15 50. 3:37 +1:34 55. 258 m 14:01 min/km
12 242 1:10:13 +25:27 48. 6:29 +1:12 18. 971 m 6:40 min/km
13 237 1:11:43 +25:43 48. 1:30 +20 34. 201 m 7:27 min/km
14 225 1:14:51 +25:29 45. 3:08 +56 38. 390 m 8:02 min/km
15 100 1:16:17 +25:40 45. 1:26 +23 41. 246 m 5:49 min/km
16 555 1:16:39 +25:46 45. 22 +9 53. 95 m 3:51 min/km


H45A

1054 Hans Sund, Femman

1. dag

Mål: 7,1 km 1:19:22 +0 0.  11:10 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 6:30 +2:04 32. 6:30 +2:04 32. 626 m 10:23 min/km
2 357 11:01 +4:09 36. 4:31 +2:05 49. 335 m 13:28 min/km
3 356 13:45 +5:55 40. 2:44 +1:46 50. 137 m 19:57 min/km
4 347 25:06 +10:54 42. 11:21 +4:59 46. 934 m 12:09 min/km
5 351 28:19 +12:01 42. 3:13 +1:07 42. 310 m 10:22 min/km
6 353 30:39 +12:38 42. 2:20 +42 41. 249 m 9:22 min/km
7 383 45:42 +16:57 45. 15:03 +5:26 50. 1416 m 10:37 min/km
8 381 48:01 +17:07 43. 2:19 +40 30. 243 m 9:32 min/km
9 360 57:58 +21:09 42. 9:57 +4:12 48. 954 m 10:25 min/km
10 344 1:02:13 +22:49 43. 4:15 +1:50 48. 315 m 13:29 min/km
11 335 1:04:34 +23:30 45. 2:21 +59 46. 187 m 12:34 min/km
12 212 1:12:40 +26:35 45. 8:06 +3:16 49. 765 m 10:35 min/km
13 210 1:16:01 +28:12 44. 3:21 +1:44 43. 226 m 14:49 min/km
14 100 1:18:58 +29:23 44. 2:57 +1:20 54. 308 m 9:34 min/km
15 555 1:19:23 +29:29 44. 25 +12 54. 95 m 4:23 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English