Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45A

1066 Pasi Valkonen, IHR

4. dag

Mål: 7,2 km 53:33 +0 0.  7:26 min/km
Gemensamresultat   3:26:23 +0 8/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 2:49 +31 23. 2:49 +31 23. 340 m 8:17 min/km
2 122 4:45 +47 19. 1:56 +28 13. 214 m 9:02 min/km
3 39 8:32 +1:15 14. 3:47 +29 15. 416 m 9:05 min/km
4 47 10:16 +1:19 13. 1:44 +13 10. 192 m 9:01 min/km
5 97 17:49 +1:27 14. 7:33 +54 20. 991 m 7:37 min/km
6 64 21:41 +1:24 12. 3:52 +22 4. 570 m 6:47 min/km
7 59 22:47 +1:17 12. 1:06 +8 4. 156 m 7:03 min/km
8 60 23:17 +1:16 10. 30 +2 4. 77 m 6:29 min/km
9 63 24:37 +1:26 11. 1:20 +10 25. 203 m 6:34 min/km
10 72 27:48 +1:45 11. 3:11 +37 19. 400 m 7:57 min/km
11 79 31:56 +2:05 9. 4:08 +47 15. 462 m 8:56 min/km
12 132 42:50 +2:47 8. 10:54 +1:23 14. 1453 m 7:30 min/km
13 144 45:18 +2:40 8. 2:28 +8 9. 401 m 6:09 min/km
14 184 50:15 +3:24 8. 4:57 +46 5. 705 m 7:01 min/km
15 194 52:12 +3:41 7. 1:57 +20 10. 242 m 8:03 min/km
16 100 53:18 +3:35 6. 1:06 1. 287 m 3:49 min/km
17 555 53:35 +3:35 6. 17 +4 7. 95 m 2:58 min/km


H45A

1066 Pasi Valkonen, IHR

3. dag

Mål: 5,0 km 38:10 +0 0.  7:38 min/km
Gemensamresultat   2:32:50 +0 9/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 3:57 +26 11. 3:57 +26 11. 490 m 8:03 min/km
2 273 5:26 +35 12. 1:29 +10 14. 199 m 7:27 min/km
3 277 8:13 +43 11. 2:47 +28 14. 369 m 7:32 min/km
4 164 9:18 +1:00 11. 1:05 +19 35. 142 m 7:37 min/km
5 276 10:25 +1:05 11. 1:07 +7 17. 153 m 7:17 min/km
6 283 13:21 +1:41 14. 2:56 +36 16. 355 m 8:15 min/km
7 285 14:44 +1:36 12. 1:23 +9 7. 193 m 7:10 min/km
8 294 18:44 +2:19 13. 4:00 +1:06 21. 433 m 9:14 min/km
9 301 21:52 +2:48 12. 3:08 +41 16. 384 m 8:09 min/km
10 311 24:57 +2:56 10. 3:05 +16 3. 421 m 7:19 min/km
11 258 28:46 +3:06 9. 3:49 +40 15. 541 m 7:03 min/km
12 253 30:12 +3:10 9. 1:26 +11 17. 211 m 6:47 min/km
13 174 31:42 +3:34 11. 1:30 +28 35. 162 m 9:15 min/km
14 219 36:39 +4:12 10. 4:57 +50 14. 623 m 7:56 min/km
15 100 37:54 +4:10 9. 1:15 +4 2. 269 m 4:38 min/km
16 555 38:11 +4:12 9. 17 +4 10. 95 m 2:58 min/km


H45A

1066 Pasi Valkonen, IHR

2. dag

Mål: 7,3 km 58:27 +0 0.  8:00 min/km
Gemensamresultat   1:54:40 +0 9/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 6:37 +51 15. 6:37 +51 15. 947 m 6:59 min/km
2 438 9:41 +1:29 20. 3:04 +45 33. 279 m 10:59 min/km
3 468 19:19 +2:54 14. 9:38 +1:29 15. 1130 m 8:31 min/km
4 469 21:28 +3:42 18. 2:09 +57 44. 178 m 12:04 min/km
5 472 23:36 +3:55 15. 2:08 +15 14. 213 m 10:00 min/km
6 466 26:53 +4:16 17. 3:17 +33 16. 470 m 6:59 min/km
7 457 31:36 +5:22 19. 4:43 +1:18 27. 518 m 9:06 min/km
8 456 32:47 +5:29 19. 1:11 +11 29. 138 m 8:34 min/km
9 445 38:20 +6:15 19. 5:33 +46 19. 583 m 9:31 min/km
10 388 44:58 +7:37 20. 6:38 +1:29 27. 696 m 9:31 min/km
11 382 47:13 +7:44 19. 2:15 +12 15. 258 m 8:43 min/km
12 242 52:59 +8:13 15. 5:46 +29 6. 971 m 5:56 min/km
13 237 54:37 +8:37 16. 1:38 +28 42. 201 m 8:07 min/km
14 225 57:05 +7:43 14. 2:28 +16 10. 390 m 6:19 min/km
15 100 58:12 +7:35 14. 1:07 +4 4. 246 m 4:32 min/km
16 555 58:27 +7:34 14. 15 +2 2. 95 m 2:37 min/km


H45A

1066 Pasi Valkonen, IHR

1. dag

Mål: 7,1 km 56:13 +0 0.  7:55 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 4:57 +31 12. 4:57 +31 12. 626 m 7:54 min/km
2 357 8:09 +1:17 14. 3:12 +46 23. 335 m 9:33 min/km
3 356 9:25 +1:35 11. 1:16 +18 12. 137 m 9:14 min/km
4 347 17:05 +2:53 12. 7:40 +1:18 18. 934 m 8:12 min/km
5 351 19:37 +3:19 12. 2:32 +26 19. 310 m 8:10 min/km
6 353 21:28 +3:27 12. 1:51 +13 14. 249 m 7:25 min/km
7 383 32:36 +3:51 11. 11:08 +1:31 16. 1416 m 7:51 min/km
8 381 35:28 +4:34 13. 2:52 +1:13 43. 243 m 11:47 min/km
9 360 41:58 +5:09 12. 6:30 +45 8. 954 m 6:48 min/km
10 344 44:48 +5:24 12. 2:50 +25 14. 315 m 8:59 min/km
11 335 46:41 +5:37 13. 1:53 +31 37. 187 m 10:04 min/km
12 212 52:15 +6:10 12. 5:34 +44 14. 765 m 7:16 min/km
13 210 54:16 +6:27 11. 2:01 +24 13. 226 m 8:55 min/km
14 100 55:57 +6:22 11. 1:41 +4 3. 308 m 5:27 min/km
15 555 56:13 +6:19 11. 16 +3 3. 95 m 2:48 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English