Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H55B

1105 Hannu Karstunen, YlivKu

4. dag

Mål:	5,0 km	48:05	+0	0.	9:37 min/km
Gemensamresultat		3:03:07	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	113	3:54	+1:31	24.	3:54	+1:31	24.	302 m	12:54 min/km
2	125	6:09	+1:49	19.	2:15	+34	14.	196 m	11:28 min/km
3	92	9:56	+2:17	14.	3:47	+28	6.	379 m	9:58 min/km
4	96	13:49	+2:35	9.	3:53	+20	7.	453 m	8:34 min/km
5	67	19:49	+4:02	11.	6:00	+2:02	22.	488 m	12:17 min/km
6	158	24:30	+4:26	13.	4:41	+48	13.	470 m	9:57 min/km
7	159	26:14	+4:42	13.	1:44	+18	12.	194 m	8:56 min/km
8	160	28:27	+4:38	11.	2:13	+16	4.	229 m	9:40 min/km
9	163	30:39	+4:30	8.	2:12	+15	6.	281 m	7:49 min/km
10	176	38:55	+6:06	7.	8:16	+1:36	16.	818 m	10:06 min/km
11	201	42:00	+6:42	7.	3:05	+36	10.	365 m	8:26 min/km
12	197	44:10	+6:36	7.	2:10		1.	291 m	7:26 min/km
13	193	46:53	+6:57	7.	2:43	+27	16.	305 m	8:54 min/km
14	100	47:45	+6:58	7.	52	+5	5.	156 m	5:33 min/km
15	555	48:06	+6:59	6.	21	+4	9.	95 m	3:41 min/km

H55B

1105 Hannu Karstunen, YlivKu

3. dag

Mål:	3,6 km	36:27	+0	0.	10:07 min/km
Gemensamresultat		2:15:02	+0	4/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	3:30	+23	7.	3:30	+23	7.	343 m	10:12 min/km
2	168	8:45	+1:37	6.	5:15	+1:14	8.	565 m	9:17 min/km
3	167	10:30	+2:02	4.	1:45	+25	9.	153 m	11:26 min/km
4	295	12:22	+2:09	4.	1:52	+22	7.	183 m	10:12 min/km
5	305	16:41	+3:16	7.	4:19	+1:23	11.	328 m	13:09 min/km
6	307	19:05	+2:16	7.	2:24	+27	9.	202 m	11:52 min/km
7	310	21:41	+1:41	5.	2:36	+3	3.	289 m	8:59 min/km
8	260	25:30	+2:58	5.	3:49	+1:17	18.	370 m	10:18 min/km
9	182	29:22	+3:25	5.	3:52	+41	12.	377 m	10:15 min/km
10	194	33:54	+3:44	6.	4:32	+1:03	11.	388 m	11:41 min/km
11	192	35:20	+3:36	6.	1:26	+12	8.	184 m	7:47 min/km
12	100	36:10	+3:47	6.	50	+15	16.	117 m	7:07 min/km
13	555	36:29	+3:46	6.	19	+3	5.	95 m	3:20 min/km

H55B

1105 Hannu Karstunen, YlivKu

2. dag

Mål:	4,8 km	45:55	+0	0.	9:33 min/km
Gemensamresultat		1:38:35	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	427	5:55	+26	3.	5:55	+26	3.	688 m	8:35 min/km
2	433	10:46	+15	2.	4:51	+44	7.	481 m	10:04 min/km
3	434	12:29	+8	3.	1:43	+13	4.	153 m	11:13 min/km
4	448	17:16	+1:33	7.	4:47	+1:35	25.	299 m	15:59 min/km
5	449	18:21	+1:38	6.	1:05	+12	11.	93 m	11:38 min/km
6	395	21:54	+1:30	4.	3:33	+31	2.	359 m	9:53 min/km
7	396	25:16	+1:59	5.	3:22	+1:00	22.	253 m	13:18 min/km
8	382	31:08	+1:46	4.	5:52	+49	5.	651 m	9:00 min/km
9	362	38:38	+2:47	3.	7:30	+1:16	8.	849 m	8:50 min/km
10	226	43:31	+3:46	3.	4:53	+59	13.	567 m	8:36 min/km
11	100	45:39	+4:06	3.	2:08	+22	18.	306 m	6:58 min/km
12	555	45:56	+4:03	3.	17	+1	2.	95 m	2:58 min/km

H55B

1105 Hannu Karstunen, YlivKu

1. dag

Mål:	4,9 km	52:40	+0	0.	10:44 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	387	5:19	+33	6.	5:19	+33	6.	513 m	10:21 min/km
2	373	8:23	+53	7.	3:04	+31	8.	271 m	11:18 min/km
3	358	18:21	+4:15	15.	9:58	+3:22	24.	719 m	13:51 min/km
4	350	27:21	+5:09	14.	9:00	+54	9.	913 m	9:51 min/km
5	329	31:36	+5:36	10.	4:15	+37	6.	426 m	9:58 min/km
6	327	33:46	+5:31	10.	2:10	+15	7.	183 m	11:50 min/km
7	323	36:35	+5:08	9.	2:49	+25	7.	266 m	10:35 min/km
8	319	40:30	+5:23	9.	3:55	+15	3.	401 m	9:46 min/km
9	212	48:25	+5:06	10.	7:55	+1:52	12.	657 m	12:02 min/km
10	100	52:21	+5:27	10.	3:56	+44	12.	490 m	8:01 min/km
11	555	52:41	+5:24	10.	20	+4	3.	95 m	3:30 min/km