Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H55B

1125 Aarne Peltonen, KuPe

4. dag

Mål:	5,0 km	55:37	+0	0.	11:07 min/km
Gemensamresultat		3:13:46	+0	7/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	113	2:44	+21	7.	2:44	+21	7.	302 m	9:03 min/km
2	125	4:37	+17	3.	1:53	+12	2.	196 m	9:36 min/km
3	92	11:55	+4:16	20.	7:18	+3:59	32.	379 m	19:15 min/km
4	96	15:52	+4:38	19.	3:57	+24	10.	453 m	8:43 min/km
5	67	25:34	+9:47	22.	9:42	+5:44	31.	488 m	19:52 min/km
6	158	29:27	+9:23	20.	3:53		1.	470 m	8:15 min/km
7	159	31:10	+9:38	18.	1:43	+17	11.	194 m	8:50 min/km
8	160	33:23	+9:34	18.	2:13	+16	4.	229 m	9:40 min/km
9	163	35:35	+9:26	18.	2:12	+15	6.	281 m	7:49 min/km
10	176	43:13	+10:24	17.	7:38	+58	10.	818 m	9:19 min/km
11	201	48:35	+13:17	19.	5:22	+2:53	33.	365 m	14:42 min/km
12	197	51:23	+13:49	18.	2:48	+38	17.	291 m	9:37 min/km
13	193	54:16	+14:20	18.	2:53	+37	19.	305 m	9:27 min/km
14	100	55:17	+14:30	18.	1:01	+14	14.	156 m	6:31 min/km
15	555	55:39	+14:32	18.	22	+5	13.	95 m	3:51 min/km

H55B

1125 Aarne Peltonen, KuPe

3. dag

Mål:	3,6 km	41:16	+0	0.	11:27 min/km
Gemensamresultat		2:18:09	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	3:40	+33	11.	3:40	+33	11.	343 m	10:41 min/km
2	168	9:57	+2:49	18.	6:17	+2:16	20.	565 m	11:07 min/km
3	167	11:40	+3:12	15.	1:43	+23	8.	153 m	11:13 min/km
4	295	13:32	+3:19	13.	1:52	+22	7.	183 m	10:12 min/km
5	305	20:19	+6:54	16.	6:47	+3:51	23.	328 m	20:40 min/km
6	307	24:11	+7:22	19.	3:52	+1:55	25.	202 m	19:08 min/km
7	310	27:04	+7:04	17.	2:53	+20	8.	289 m	9:58 min/km
8	260	30:19	+7:47	16.	3:15	+43	7.	370 m	8:47 min/km
9	182	33:55	+7:58	15.	3:36	+25	8.	377 m	9:32 min/km
10	194	38:37	+8:27	15.	4:42	+1:13	13.	388 m	12:06 min/km
11	192	40:16	+8:32	13.	1:39	+25	14.	184 m	8:58 min/km
12	100	40:55	+8:32	12.	39	+4	2.	117 m	5:33 min/km
13	555	41:17	+8:34	12.	22	+6	16.	95 m	3:51 min/km

H55B

1125 Aarne Peltonen, KuPe

2. dag

Mål:	4,8 km	47:57	+0	0.	9:59 min/km
Gemensamresultat		1:36:53	+0	2/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	427	5:47	+18	2.	5:47	+18	2.	688 m	8:24 min/km
2	433	10:31		1.	4:44	+37	3.	481 m	9:50 min/km
3	434	12:22	+1	2.	1:51	+21	9.	153 m	12:05 min/km
4	448	16:06	+23	3.	3:44	+32	8.	299 m	12:29 min/km
5	449	17:17	+34	2.	1:11	+18	18.	93 m	12:43 min/km
6	395	24:22	+3:58	11.	7:05	+4:03	33.	359 m	19:43 min/km
7	396	26:44	+3:27	10.	2:22		1.	253 m	9:21 min/km
8	382	33:12	+3:50	8.	6:28	+1:25	10.	651 m	9:56 min/km
9	362	40:40	+4:49	6.	7:28	+1:14	7.	849 m	8:47 min/km
10	226	45:32	+5:47	5.	4:52	+58	12.	567 m	8:34 min/km
11	100	47:36	+6:03	5.	2:04	+18	15.	306 m	6:45 min/km
12	555	47:58	+6:05	5.	22	+6	22.	95 m	3:51 min/km

H55B

1125 Aarne Peltonen, KuPe

1. dag

Mål:	4,9 km	48:56	+0	0.	9:59 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	387	5:10	+24	3.	5:10	+24	3.	513 m	10:04 min/km
2	373	8:41	+1:11	12.	3:31	+58	18.	271 m	12:58 min/km
3	358	16:18	+2:12	8.	7:37	+1:01	5.	719 m	10:35 min/km
4	350	24:55	+2:43	4.	8:37	+31	4.	913 m	9:26 min/km
5	329	28:38	+2:38	3.	3:43	+5	2.	426 m	8:43 min/km
6	327	30:35	+2:20	3.	1:57	+2	2.	183 m	10:39 min/km
7	323	33:15	+1:48	3.	2:40	+16	4.	266 m	10:01 min/km
8	319	37:13	+2:06	2.	3:58	+18	4.	401 m	9:53 min/km
9	212	44:44	+1:25	3.	7:31	+1:28	8.	657 m	11:26 min/km
10	100	48:33	+1:39	3.	3:49	+37	9.	490 m	7:47 min/km
11	555	48:56	+1:39	3.	23	+7	12.	95 m	4:02 min/km