Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21B

1140 Irina Ermilova, Juventa-LN, RUS

4. dag

Mål:	5,0 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								302 m
2	125	8:31	+3:34					196 m
3	92	15:14	+6:20		6:43	+2:55		379 m	17:43 min/km
4	96	21:08	+8:00		5:54	+1:43		453 m	13:01 min/km
5	67	27:04	+9:17		5:56	+1:17		488 m	12:09 min/km
6	158	31:29	+8:48		4:25			470 m	9:23 min/km
7	159	33:32	+9:07		2:03	+19		194 m	10:34 min/km
8	160	36:10	+8:55		2:38	+19		229 m	11:29 min/km
9	163	38:45	+9:05		2:35	+10		281 m	9:11 min/km
10	176	46:50	+9:48		8:05	+43		818 m	9:52 min/km
11	201	49:52	+10:00		3:02	+12		365 m	8:18 min/km
12	197	52:08	+9:46		2:16			291 m	7:47 min/km
13	193	54:29	+9:40		2:21			305 m	7:42 min/km
14	100	55:33	+9:35		1:04	+6		156 m	6:50 min/km
15	555	55:53	+9:35		20			95 m	3:30 min/km

D21B

1140 Irina Ermilova, Juventa-LN, RUS

3. dag

Mål:	3,6 km	1:22:32	+0	0.	22:55 min/km
Gemensamresultat		3:28:18	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	3:29		1.	3:29		1.	343 m	10:09 min/km
2	168	9:32	+23	3.	6:03	+45	9.	565 m	10:42 min/km
3	167	16:14	+5:19	14.	6:42	+5:07	14.	153 m	43:47 min/km
4	295	26:22	+13:34	15.	10:08	+8:16	15.	183 m	55:22 min/km
5	305	31:45	+15:24	15.	5:23	+1:51	11.	328 m	16:24 min/km
6	307	34:14	+15:59	15.	2:29	+35	7.	202 m	12:17 min/km
7	310	40:46	+18:40	15.	6:32	+3:33	15.	289 m	22:36 min/km
8	260	51:49	+26:20	15.	11:03	+7:43	15.	370 m	29:51 min/km
9	182	1:10:41	+41:59	15.	18:52	+15:39	14.	377 m	50:02 min/km
10	194	1:16:49	+43:46	15.	6:08	+2:07	12.	388 m	15:48 min/km
11	192	1:21:12	+46:57	15.	4:23	+3:11	14.	184 m	23:49 min/km
12	100	1:22:03	+47:00	15.	51	+17	10.	117 m	7:15 min/km
13	555	1:22:32	+47:09	15.	29	+10	15.	95 m	5:05 min/km

D21B

1140 Irina Ermilova, Juventa-LN, RUS

2. dag

Mål:	4,8 km	59:15	+0	0.	12:20 min/km
Gemensamresultat		2:05:46	+0	9/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	427	11:31	+4:52	11.	11:31	+4:52	11.	688 m	16:44 min/km
2	433	17:57	+6:05	10.	6:26	+1:13	10.	481 m	13:22 min/km
3	434	20:17	+6:04	10.	2:20	+19	4.	153 m	15:15 min/km
4	448	24:36	+6:20	9.	4:19	+44	6.	299 m	14:26 min/km
5	449	25:49	+6:25	9.	1:13	+10	9.	93 m	13:04 min/km
6	395	32:14	+8:47	9.	6:25	+2:22	14.	359 m	17:52 min/km
7	396	36:34	+10:04	10.	4:20	+1:38	13.	253 m	17:07 min/km
8	382	42:45	+9:14	8.	6:11	+9	2.	651 m	9:29 min/km
9	362	52:13	+10:47	9.	9:28	+1:33	6.	849 m	11:09 min/km
10	226	56:30	+9:39	8.	4:17		1.	567 m	7:33 min/km
11	100	58:52	+9:41	8.	2:22	+14	8.	306 m	7:44 min/km
12	555	59:15	+9:46	8.	23	+5	9.	95 m	4:02 min/km

D21B

1140 Irina Ermilova, Juventa-LN, RUS

1. dag

Mål:	4,9 km	1:06:31	+0	0.	13:34 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	387	5:29		1.	5:29		1.	513 m	10:41 min/km
2	373	10:24	+1:37	7.	4:55	+1:56	13.	271 m	18:08 min/km
3	358	18:15	+11	3.	7:51		1.	719 m	10:55 min/km
4	350	29:45	+1:38	3.	11:30	+2:15	10.	913 m	12:35 min/km
5	329	37:23	+3:54	5.	7:38	+3:28	15.	426 m	17:55 min/km
6	327	40:29	+4:22	6.	3:06	+1:01	14.	183 m	16:56 min/km
7	323	46:31	+7:20	8.	6:02	+3:27	16.	266 m	22:40 min/km
8	319	52:09	+8:49	10.	5:38	+1:35	14.	401 m	14:02 min/km
9	212	1:02:05	+11:48	11.	9:56	+2:59	12.	657 m	15:07 min/km
10	100	1:06:05	+11:48	11.	4:00	+33	7.	490 m	8:09 min/km
11	555	1:06:31	+11:49	11.	26	+7	13.	95 m	4:33 min/km