Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D20E

115 Tiia Keltamäki, Pohjant

4. dag

Mål:	5,9 km	1:04:04	+0	0.	10:51 min/km
Mellantider:	2,6 km	27:32	+0	0.
	4,8 km	54:20	+0	0.
Gemensamresultat		4:02:43	+0	11/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	31	5:24	+2:50	16.	5:24	+2:50	16.	382 m	14:08 min/km
2	41	8:41	+3:47	15.	3:17	+57	12.	326 m	10:04 min/km
3	45	10:06	+3:15	15.	1:25	+10	6.	125 m	11:20 min/km
4	70	26:44	+7:08	13.	16:38	+4:46	14.	1589 m	10:28 min/km
5	71	28:24	+7:32	13.	1:40	+28	9.	150 m	11:06 min/km
6	74	29:26	+7:41	13.	1:02	+9	4.	94 m	10:59 min/km
7	75	31:13	+8:02	13.	1:47	+21	5.	165 m	10:48 min/km
8	79	35:07	+9:29	12.	3:54	+1:27	12.	276 m	14:07 min/km
9	154	48:56	+12:55	13.	13:49	+3:30	12.	1266 m	10:54 min/km
10	177	54:21	+14:11	13.	5:25	+1:46	15.	449 m	12:03 min/km
11	189	1:01:31	+16:55	11.	7:10	+2:44	7.	678 m	10:34 min/km
12	100	1:03:49	+17:26	10.	2:18	+31	7.	315 m	7:18 min/km
13	555	1:04:04	+17:23	10.	15		1.	95 m	2:37 min/km

D20E

115 Tiia Keltamäki, Pohjant

3. dag

Mål:	3,9 km	38:21	+0	0.	9:50 min/km
Mellantider:	1,4 km	14:38	+0	0.
	3,0 km	31:03	+0	0.
Gemensamresultat		2:58:39	+0	11/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	270	5:27	+1:43	11.	5:27	+1:43	11.	524 m	10:24 min/km
2	272	7:06	+2:18	9.	1:39	+35	9.	174 m	9:28 min/km
3	276	11:51	+3:46	8.	4:45	+1:35	9.	440 m	10:47 min/km
4	289	14:33	+4:24	9.	2:42	+1:07	16.	205 m	13:10 min/km
5	291	15:24	+4:42	9.	51	+19	12.	98 m	8:40 min/km
6	294	17:10	+5:05	9.	1:46	+23	8.	212 m	8:20 min/km
7	301	21:50	+6:53	9.	4:40	+1:54	14.	384 m	12:09 min/km
8	312	26:17	+8:04	9.	4:27	+1:12	13.	472 m	9:25 min/km
9	257	31:04	+9:55	11.	4:47	+1:51	12.	456 m	10:29 min/km
10	187	33:44	+8:06	8.	2:40	+2	2.	289 m	9:13 min/km
11	209	37:05	+9:06	8.	3:21	+1:00	7.	331 m	10:07 min/km
12	100	38:05	+9:17	8.	1:00	+11	7.	193 m	5:10 min/km
13	555	38:22	+9:17	8.	17	+3	5.	95 m	2:58 min/km

D20E

115 Tiia Keltamäki, Pohjant

2. dag

Mål:	5,5 km	1:16:34	+0	0.	13:55 min/km
Mellantider:	4,6 km	1:07:59	+0	0.
Gemensamresultat		2:20:18	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	425	6:23	+2:39	14.	6:23	+2:39	14.	481 m	13:16 min/km
2	435	17:21	+8:26	17.	10:58	+6:43	18.	576 m	19:02 min/km
3	442	21:59	+9:10	17.	4:38	+1:14	8.	400 m	11:35 min/km
4	463	31:37	+16:13	18.	9:38	+7:09	19.	265 m	36:21 min/km
5	453	35:21	+17:10	18.	3:44	+57	7.	361 m	10:20 min/km
6	447	43:59	+20:29	16.	8:38	+3:19	9.	636 m	13:34 min/km
7	370	53:52	+21:13	14.	9:53	+1:34	6.	857 m	11:31 min/km
8	367	56:32	+21:52	14.	2:40	+44	11.	222 m	12:00 min/km
9	361	1:08:01	+28:09	16.	11:29	+6:17	18.	819 m	14:01 min/km
10	228	1:13:52	+30:05	16.	5:51	+2:15	16.	475 m	12:18 min/km
11	100	1:16:18	+30:34	16.	2:26	+46	13.	314 m	7:44 min/km
12	555	1:16:34	+30:33	16.	16	+1	2.	95 m	2:48 min/km

D20E

115 Tiia Keltamäki, Pohjant

1. dag

Mål:	5,5 km	1:03:44	+0	0.	11:35 min/km
Mellantider:	2,6 km	30:26	+0	0.
	4,7 km	57:58	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	378	5:27	+1:42	4.	5:27	+1:42	4.	551 m	9:53 min/km
2	390	13:04	+5:13	10.	7:37	+3:31	15.	524 m	14:32 min/km
3	392	14:37	+5:37	10.	1:33	+24	5.	146 m	10:36 min/km
4	393	16:59	+6:34	11.	2:22	+1:11	13.	145 m	16:19 min/km
5	355	30:29	+10:37	10.	13:30	+4:03	7.	1268 m	10:38 min/km
6	339	37:57	+15:16	12.	7:28	+4:39	15.	318 m	23:28 min/km
7	335	39:39	+14:25	10.	1:42	+7	2.	193 m	8:48 min/km
8	333	40:55	+14:32	10.	1:16	+14	14.	142 m	8:55 min/km
9	331	45:40	+16:53	12.	4:45	+2:21	16.	234 m	20:17 min/km
10	325	49:58	+18:15	12.	4:18	+1:22	8.	367 m	11:42 min/km
11	213	57:59	+19:56	9.	8:01	+1:41	2.	820 m	9:46 min/km
12	219	1:01:43	+20:22	8.	3:44	+27	6.	398 m	9:22 min/km
13	100	1:03:29	+20:36	8.	1:46	+17	3.	269 m	6:34 min/km
14	555	1:03:46	+20:34	8.	17	+2	2.	95 m	2:58 min/km