Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21B

1150 Minna Launonen, KuoPU

4. dag

Mål:	5,0 km	53:47	+0	0.	10:45 min/km
Gemensamresultat		3:42:49	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	113	3:26	+42	8.	3:26	+42	8.	302 m	11:22 min/km
2	125	5:55	+58	6.	2:29	+28	5.	196 m	12:40 min/km
3	92	11:05	+2:11	6.	5:10	+1:22	11.	379 m	13:37 min/km
4	96	15:45	+2:37	5.	4:40	+29	5.	453 m	10:18 min/km
5	67	21:27	+3:40	5.	5:42	+1:03	8.	488 m	11:40 min/km
6	158	27:02	+4:21	5.	5:35	+58	8.	470 m	11:52 min/km
7	159	28:55	+4:30	5.	1:53	+9	4.	194 m	9:42 min/km
8	160	31:55	+4:40	5.	3:00	+41	6.	229 m	13:06 min/km
9	163	34:23	+4:43	5.	2:28	+3	2.	281 m	8:46 min/km
10	176	43:14	+6:12	5.	8:51	+1:29	6.	818 m	10:49 min/km
11	201	46:21	+6:29	5.	3:07	+17	4.	365 m	8:32 min/km
12	197	49:48	+7:26	5.	3:27	+1:09	8.	291 m	11:51 min/km
13	193	52:22	+7:33	5.	2:34	+7	3.	305 m	8:24 min/km
14	100	53:26	+7:28	5.	1:04	+6	4.	156 m	6:50 min/km
15	555	53:48	+7:30	5.	22	+2	4.	95 m	3:51 min/km

D21B

1150 Minna Launonen, KuoPU

3. dag

Mål:	3,6 km	52:19	+0	0.	14:31 min/km
Gemensamresultat		2:49:02	+0	8/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	6:32	+3:03	15.	6:32	+3:03	15.	343 m	19:02 min/km
2	168	12:10	+3:01	13.	5:38	+20	3.	565 m	9:58 min/km
3	167	14:00	+3:05	10.	1:50	+15	6.	153 m	11:58 min/km
4	295	16:39	+3:51	10.	2:39	+47	13.	183 m	14:28 min/km
5	305	22:00	+5:39	11.	5:21	+1:49	10.	328 m	16:18 min/km
6	307	24:43	+6:28	11.	2:43	+49	10.	202 m	13:26 min/km
7	310	27:51	+5:45	10.	3:08	+9	3.	289 m	10:50 min/km
8	260	31:39	+6:10	10.	3:48	+28	8.	370 m	10:16 min/km
9	182	41:01	+12:19	11.	9:22	+6:09	10.	377 m	24:50 min/km
10	194	47:00	+13:57	11.	5:59	+1:58	9.	388 m	15:25 min/km
11	192	50:49	+16:34	10.	3:49	+2:37	12.	184 m	20:44 min/km
12	100	51:56	+16:53	10.	1:07	+33	14.	117 m	9:32 min/km
13	555	52:20	+16:57	10.	24	+5	10.	95 m	4:12 min/km

D21B

1150 Minna Launonen, KuoPU

2. dag

Mål:	4,8 km	59:32	+0	0.	12:24 min/km
Gemensamresultat		1:56:43	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	427	15:05	+8:26	13.	15:05	+8:26	13.	688 m	21:55 min/km
2	433	21:12	+9:20	12.	6:07	+54	7.	481 m	12:42 min/km
3	434	24:11	+9:58	12.	2:59	+58	13.	153 m	19:29 min/km
4	448	28:32	+10:16	12.	4:21	+46	7.	299 m	14:32 min/km
5	449	29:42	+10:18	12.	1:10	+7	6.	93 m	12:32 min/km
6	395	33:56	+10:29	12.	4:14	+11	4.	359 m	11:47 min/km
7	396	36:38	+10:08	11.	2:42		1.	253 m	10:40 min/km
8	382	43:23	+9:52	9.	6:45	+43	6.	651 m	10:22 min/km
9	362	51:34	+10:08	8.	8:11	+16	2.	849 m	9:38 min/km
10	226	56:54	+10:03	9.	5:20	+1:03	6.	567 m	9:24 min/km
11	100	59:13	+10:02	9.	2:19	+11	5.	306 m	7:34 min/km
12	555	59:33	+10:04	9.	20	+2	2.	95 m	3:30 min/km

D21B

1150 Minna Launonen, KuoPU

1. dag

Mål:	4,9 km	57:11	+0	0.	11:40 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	387	6:23	+54	8.	6:23	+54	8.	513 m	12:26 min/km
2	373	9:42	+55	6.	3:19	+20	4.	271 m	12:14 min/km
3	358	18:04		1.	8:22	+31	3.	719 m	11:38 min/km
4	350	28:51	+44	2.	10:47	+1:32	7.	913 m	11:48 min/km
5	329	33:39	+10	2.	4:48	+38	3.	426 m	11:16 min/km
6	327	36:10	+3	2.	2:31	+26	8.	183 m	13:45 min/km
7	323	40:29	+1:18	2.	4:19	+1:44	15.	266 m	16:13 min/km
8	319	45:47	+2:27	3.	5:18	+1:15	12.	401 m	13:13 min/km
9	212	52:50	+2:33	2.	7:03	+6	2.	657 m	10:43 min/km
10	100	56:47	+2:30	2.	3:57	+30	4.	490 m	8:03 min/km
11	555	57:12	+2:30	2.	25	+6	9.	95 m	4:23 min/km