Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H65A

1275 Pentti Helminen, JRV

4. dag

Mål: 5,3 km 51:15 +0 0.  9:40 min/km
Gemensamresultat   3:07:45 +0 3/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 124 2:27 +7 2. 2:27 +7 2. 313 m 7:49 min/km
2 127 4:11 +31 5. 1:44 +29 22. 141 m 12:17 min/km
3 104 11:57 +2:44 10. 7:46 +2:13 21. 739 m 10:30 min/km
4 70 18:51 +1:38 8. 6:54 +48 13. 705 m 9:47 min/km
5 74 20:01 +1:39 6. 1:10 +5 5. 128 m 9:06 min/km
6 90 29:34 +3:25 7. 9:33 +1:46 11. 973 m 9:48 min/km
7 141 38:00 +1:45 6. 8:26 +1:11 14. 853 m 9:53 min/km
8 176 41:45 +1:49 7. 3:45 +1:05 14. 321 m 11:40 min/km
9 180 44:34 +1:44 6. 2:49 +20 6. 316 m 8:54 min/km
10 190 49:41 +1:47 6. 5:07 +35 8. 534 m 9:34 min/km
11 100 50:55 +1:45 6. 1:14 +16 12. 182 m 6:46 min/km
12 555 51:15 +1:47 6. 20 +4 11. 95 m 3:30 min/km


H65A

1275 Pentti Helminen, JRV

3. dag

Mål: 3,6 km 35:12 +0 0.  9:46 min/km
Gemensamresultat   2:16:30 +0 4/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 261 3:02 +30 14. 3:02 +30 14. 263 m 11:32 min/km
2 266 5:14 +44 6. 2:12 +14 3. 242 m 9:05 min/km
3 274 10:05 +1:49 18. 4:51 +1:37 29. 412 m 11:46 min/km
4 277 11:58 +1:34 9. 1:53 1. 225 m 8:22 min/km
5 292 13:49 +1:48 8. 1:51 +20 3. 170 m 10:52 min/km
6 297 16:12 +2:03 6. 2:23 +20 5. 272 m 8:45 min/km
7 304 18:21 +59 5. 2:09 1. 236 m 9:06 min/km
8 312 23:18 +2:11 7. 4:57 +1:29 33. 455 m 10:52 min/km
9 260 25:44 +2:24 6. 2:26 +22 9. 288 m 8:26 min/km
10 210 32:59 +3:14 5. 7:15 +1:56 18. 604 m 12:00 min/km
11 100 34:52 +3:30 5. 1:53 +17 7. 308 m 6:06 min/km
12 555 35:11 +3:31 5. 19 +2 7. 95 m 3:20 min/km


H65A

1275 Pentti Helminen, JRV

2. dag

Mål: 5,0 km 49:40 +0 0.  9:56 min/km
Gemensamresultat   1:41:18 +0 4/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 430 7:44 +52 5. 7:44 +52 5. 858 m 9:00 min/km
2 437 10:51 +1:28 6. 3:07 +40 17. 216 m 14:25 min/km
3 454 14:53 +1:43 9. 4:02 +54 15. 255 m 15:49 min/km
4 457 18:19 +2:07 8. 3:26 +27 11. 327 m 10:29 min/km
5 462 21:34 +2:21 6. 3:15 +46 13. 294 m 11:03 min/km
6 434 28:49 +3:04 5. 7:15 +43 5. 746 m 9:43 min/km
7 364 38:24 +2:39 3. 9:35 +1:11 2. 941 m 10:11 min/km
8 420 43:11 +3:46 2. 4:47 +1:07 10. 535 m 8:56 min/km
9 230 46:19 +4:12 3. 3:08 +26 11. 361 m 8:40 min/km
10 220 48:22 +4:15 2. 2:03 +6 7. 270 m 7:35 min/km
11 100 49:20 +4:22 2. 58 +9 10. 152 m 6:21 min/km
12 555 49:40 +4:25 2. 20 +4 10. 95 m 3:30 min/km


H65A

1275 Pentti Helminen, JRV

1. dag

Mål: 4,9 km 51:38 +0 0.  10:32 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 370 8:28 +1:55 21. 8:28 +1:55 21. 691 m 12:15 min/km
2 365 12:54 +1:34 12. 4:26 +44 5. 483 m 9:10 min/km
3 356 15:35 +1:48 10. 2:41 +24 15. 183 m 14:39 min/km
4 354 17:44 +1:51 8. 2:09 +3 2. 209 m 10:17 min/km
5 360 21:20 +1:34 8. 3:36 +39 6. 362 m 9:56 min/km
6 323 31:57 +3:00 11. 10:37 +3:22 24. 903 m 11:45 min/km
7 326 34:18 +2:56 9. 2:21 +12 5. 202 m 11:38 min/km
8 331 38:09 +3:02 9. 3:51 +16 7. 337 m 11:25 min/km
9 212 46:58 +3:11 9. 8:49 +1:27 11. 935 m 9:25 min/km
10 209 50:06 +3:35 6. 3:08 +25 7. 300 m 10:26 min/km
11 100 51:16 +3:31 6. 1:10 +12 5. 193 m 6:02 min/km
12 555 51:39 +3:33 6. 23 +4 16. 95 m 4:02 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English