Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45AL

1369 Esa Heikkinen, KEV

4. dag

Mål: 5,0 km 43:46 +0 0.  8:45 min/km
Gemensamresultat   2:44:03 +0 7/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 116 2:03 +30 10. 2:03 +30 10. 237 m 8:38 min/km
2 126 3:43 +41 5. 1:40 +11 5. 215 m 7:45 min/km
3 39 8:03 +1:01 5. 4:20 +40 8. 481 m 9:00 min/km
4 48 10:59 +1:43 8. 2:56 +46 10. 287 m 10:13 min/km
5 95 18:39 +3:10 8. 7:40 +1:31 11. 921 m 8:19 min/km
6 83 19:53 +3:17 8. 1:14 +15 7. 143 m 8:37 min/km
7 110 27:06 +4:50 8. 7:13 +2:19 14. 766 m 9:25 min/km
8 144 30:46 +5:50 9. 3:40 +1:00 17. 390 m 9:24 min/km
9 180 35:14 +7:10 9. 4:28 +1:20 16. 490 m 9:06 min/km
10 203 38:06 +7:40 9. 2:52 +44 16. 345 m 8:18 min/km
11 204 40:22 +7:41 9. 2:16 +37 16. 245 m 9:15 min/km
12 190 42:04 +7:58 9. 1:42 +22 16. 223 m 7:37 min/km
13 100 43:22 +8:13 9. 1:18 +21 21. 182 m 7:08 min/km
14 555 43:48 +8:22 9. 26 +11 27. 95 m 4:33 min/km


H45AL

1369 Esa Heikkinen, KEV

3. dag

Mål: 3,6 km 31:43 +0 0.  8:48 min/km
Gemensamresultat   2:00:17 +0 6/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 261 2:29 +6 3. 2:29 +6 3. 265 m 9:22 min/km
2 265 4:50 +10 3. 2:21 +18 5. 284 m 8:16 min/km
3 273 6:28 +25 5. 1:38 +16 11. 199 m 8:12 min/km
4 275 9:00 +46 4. 2:32 +22 7. 307 m 8:15 min/km
5 292 11:02 +58 5. 2:02 +22 7. 208 m 9:46 min/km
6 304 15:26 +1:20 6. 4:24 +51 9. 498 m 8:50 min/km
7 312 19:12 +2:00 6. 3:46 +49 15. 455 m 8:16 min/km
8 255 24:24 +4:07 9. 5:12 +2:37 25. 400 m 13:00 min/km
9 188 28:51 +4:05 8. 4:27 +39 6. 542 m 8:12 min/km
10 100 31:22 +4:40 8. 2:31 +35 18. 307 m 8:11 min/km
11 555 31:44 +4:44 8. 22 +8 20. 95 m 3:51 min/km


H45AL

1369 Esa Heikkinen, KEV

2. dag

Mål: 5,2 km 47:16 +0 0.  9:05 min/km
Gemensamresultat   1:28:34 +0 6/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 429 5:51 +19 3. 5:51 +19 3. 840 m 6:57 min/km
2 451 8:23 +19 4. 2:32 +10 4. 256 m 9:53 min/km
3 456 12:47 +2:06 6. 4:24 +1:59 27. 303 m 14:31 min/km
4 464 16:23 +2:58 4. 3:36 +52 8. 322 m 11:10 min/km
5 446 21:29 +3:25 6. 5:06 +36 7. 553 m 9:13 min/km
6 386 26:58 +3:39 6. 5:29 +33 5. 642 m 8:32 min/km
7 380 29:14 +4:11 7. 2:16 +46 20. 185 m 12:15 min/km
8 367 32:12 +4:20 7. 2:58 +23 8. 343 m 8:38 min/km
9 420 37:15 +4:30 6. 5:03 +30 4. 733 m 6:53 min/km
10 318 43:13 +7:38 7. 5:58 +3:19 33. 383 m 15:34 min/km
11 227 44:48 +7:40 7. 1:35 +9 6. 175 m 9:02 min/km
12 100 46:57 +7:45 7. 2:09 +23 9. 360 m 5:58 min/km
13 555 47:16 +7:45 7. 19 +4 16. 95 m 3:20 min/km


H45AL

1369 Esa Heikkinen, KEV

1. dag

Mål: 4,8 km 41:18 +0 0.  8:36 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 372 5:08 +34 7. 5:08 +34 7. 575 m 8:55 min/km
2 356 10:18 +49 2. 5:10 +37 2. 641 m 8:03 min/km
3 338 14:50 +1:12 3. 4:32 +28 8. 484 m 9:21 min/km
4 341 16:24 +1:22 3. 1:34 +11 6. 198 m 7:54 min/km
5 334 18:08 +1:22 4. 1:44 +26 8. 175 m 9:54 min/km
6 324 22:30 +1:56 5. 4:22 +49 8. 474 m 9:12 min/km
7 328 25:40 +2:22 6. 3:10 +26 6. 324 m 9:46 min/km
8 329 27:17 +2:41 6. 1:37 +23 17. 155 m 10:25 min/km
9 332 30:47 +2:56 6. 3:30 +47 8. 366 m 9:33 min/km
10 212 37:48 +3:41 5. 7:01 +45 4. 866 m 8:06 min/km
11 100 41:01 +3:51 5. 3:13 +15 6. 490 m 6:33 min/km
12 555 41:18 +3:51 5. 17 +1 2. 95 m 2:58 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English