Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D40A

1429 Sirpa Riikola, YlikNM

3. dag

Mål: 3,6 km 32:39 +0 0.  9:04 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 261 2:56 +25 10. 2:56 +25 10. 265 m 11:04 min/km
2 265 5:42 +37 10. 2:46 +28 10. 284 m 9:44 min/km
3 273 7:30 +56 9. 1:48 +19 11. 199 m 9:02 min/km
4 275 11:55 +2:54 25. 4:25 +2:08 32. 307 m 14:23 min/km
5 292 14:25 +3:25 22. 2:30 +46 20. 208 m 12:01 min/km
6 304 18:43 +3:34 14. 4:18 +9 4. 498 m 8:38 min/km
7 312 22:20 +3:47 12. 3:37 +37 5. 455 m 7:56 min/km
8 255 25:29 +3:43 8. 3:09 +11 4. 400 m 7:52 min/km
9 188 30:16 +3:28 5. 4:47 +43 5. 542 m 8:49 min/km
10 100 32:21 +3:06 5. 2:05 +8 5. 307 m 6:47 min/km
11 555 32:40 +3:08 5. 19 +2 3. 95 m 3:20 min/km


D40A

1429 Sirpa Riikola, YlikNM

1. dag

Mål: 4,8 km 1:10:12 +0 0.  14:37 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 372 5:50 +52 7. 5:50 +52 7. 575 m 10:08 min/km
2 356 18:18 +7:13 27. 12:28 +7:10 29. 641 m 19:26 min/km
3 338 27:54 +12:09 28. 9:36 +4:56 32. 484 m 19:50 min/km
4 341 36:35 +18:53 31. 8:41 +7:17 35. 198 m 43:51 min/km
5 334 38:37 +19:21 30. 2:02 +39 13. 175 m 11:37 min/km
6 324 43:59 +19:42 29. 5:22 +1:26 15. 474 m 11:19 min/km
7 328 47:51 +20:03 29. 3:52 +1:05 10. 324 m 11:56 min/km
8 329 49:29 +20:14 29. 1:38 +28 12. 155 m 10:32 min/km
9 332 55:54 +23:18 31. 6:25 +3:04 31. 366 m 17:31 min/km
10 212 1:05:26 +25:39 30. 9:32 +2:49 22. 866 m 11:00 min/km
11 100 1:09:54 +26:48 30. 4:28 +1:17 30. 490 m 9:06 min/km
12 555 1:10:13 +26:46 30. 19 1. 95 m 3:20 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English