Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50A

1480 Seppo Nissinen, KuoSu

4. dag

Mål: 6,8 km 1:25:16 +0 0.  12:32 min/km
Gemensamresultat   4:56:10 +0 31/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 115 10:13 +7:45 45. 10:13 +7:45 45. 342 m 29:52 min/km
2 127 11:50 +8:01 45. 1:37 +23 23. 183 m 8:50 min/km
3 40 18:17 +9:46 44. 6:27 +1:54 28. 505 m 12:46 min/km
4 50 21:47 +10:27 41. 3:30 +41 11. 329 m 10:38 min/km
5 53 24:47 +11:10 40. 3:00 +56 32. 266 m 11:16 min/km
6 75 35:51 +14:46 41. 11:04 +4:10 37. 1006 m 11:00 min/km
7 64 39:19 +15:10 40. 3:28 +57 32. 319 m 10:52 min/km
8 104 45:46 +14:38 37. 6:27 +1:36 21. 684 m 9:25 min/km
9 84 53:03 +17:16 36. 7:17 +3:02 34. 547 m 13:18 min/km
10 112 1:01:11 +19:25 37. 8:08 +2:34 29. 733 m 11:05 min/km
11 141 1:07:19 +21:11 37. 6:08 +2:15 39. 554 m 11:04 min/km
12 178 1:10:31 +22:35 37. 3:12 +1:30 42. 227 m 14:05 min/km
13 186 1:18:50 +25:56 37. 8:19 +4:06 40. 561 m 14:49 min/km
14 190 1:23:34 +28:08 39. 4:44 +2:27 36. 257 m 18:25 min/km
15 100 1:24:52 +28:24 39. 1:18 +22 30. 182 m 7:08 min/km
16 555 1:25:17 +28:29 40. 25 +11 30. 95 m 4:23 min/km


H50A

1480 Seppo Nissinen, KuoSu

3. dag

Mål: 4,6 km 1:00:55 +0 0.  13:14 min/km
Gemensamresultat   3:30:54 +0 31/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 265 8:43 +4:55 46. 8:43 +4:55 46. 490 m 17:47 min/km
2 170 11:47 +5:53 43. 3:04 +58 29. 277 m 11:04 min/km
3 275 14:40 +6:28 43. 2:53 +49 30. 271 m 10:38 min/km
4 278 15:56 +6:34 41. 1:16 +19 24. 165 m 7:40 min/km
5 276 21:51 +11:46 46. 5:55 +5:17 46. 107 m 55:17 min/km
6 281 30:01 +18:02 46. 8:10 +6:35 45. 232 m 35:12 min/km
7 284 31:48 +18:24 46. 1:47 +22 8. 191 m 9:20 min/km
8 288 34:15 +19:44 46. 2:27 +1:24 41. 123 m 19:55 min/km
9 301 41:32 +21:41 45. 7:17 +2:01 30. 699 m 10:25 min/km
10 312 45:50 +22:22 44. 4:18 +1:06 35. 472 m 9:06 min/km
11 260 48:39 +23:17 44. 2:49 +58 32. 288 m 9:46 min/km
12 173 51:16 +24:05 44. 2:37 +49 19. 280 m 9:20 min/km
13 184 54:54 +25:08 44. 3:38 +1:03 20. 379 m 9:35 min/km
14 209 59:37 +26:22 43. 4:43 +1:26 31. 388 m 12:09 min/km
15 100 1:00:34 +26:29 42. 57 +8 10. 193 m 4:55 min/km
16 555 1:00:56 +26:36 42. 22 +7 32. 95 m 3:51 min/km


H50A

1480 Seppo Nissinen, KuoSu

2. dag

Mål: 6,9 km 1:13:37 +0 0.  10:40 min/km
Gemensamresultat   2:29:59 +0 28/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 432 9:19 +3:14 34. 9:19 +3:14 34. 947 m 9:50 min/km
2 451 13:34 +4:26 29. 4:15 +1:18 24. 347 m 12:14 min/km
3 454 16:05 +5:27 33. 2:31 +1:02 38. 140 m 17:58 min/km
4 460 21:26 +6:28 28. 5:21 +1:22 26. 460 m 11:37 min/km
5 467 27:58 +7:25 29. 6:32 +1:58 27. 547 m 11:56 min/km
6 472 31:15 +7:40 29. 3:17 +1:03 31. 267 m 12:17 min/km
7 465 35:13 +9:16 30. 3:58 +1:36 34. 427 m 9:17 min/km
8 446 45:39 +11:41 27. 10:26 +2:25 25. 1080 m 9:39 min/km
9 392 50:26 +14:05 31. 4:47 +2:28 42. 268 m 17:50 min/km
10 391 52:52 +15:03 32. 2:26 +58 32. 169 m 14:23 min/km
11 380 57:18 +15:44 32. 4:26 +1:12 26. 438 m 10:07 min/km
12 244 1:05:20 +16:30 30. 8:02 +2:31 32. 836 m 9:36 min/km
13 241 1:06:40 +16:51 30. 1:20 +21 21. 168 m 7:56 min/km
14 220 1:12:17 +19:04 32. 5:37 +2:13 38. 580 m 9:41 min/km
15 100 1:13:16 +19:19 32. 59 +15 33. 152 m 6:28 min/km
16 555 1:13:37 +19:22 32. 21 +6 31. 95 m 3:41 min/km


H50A

1480 Seppo Nissinen, KuoSu

1. dag

Mål: 6,7 km 1:16:22 +0 0.  11:23 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 7:19 +2:49 30. 7:19 +2:49 30. 626 m 11:41 min/km
2 357 11:04 +4:11 28. 3:45 +1:22 28. 335 m 11:11 min/km
3 338 17:18 +5:35 24. 6:14 +2:07 25. 573 m 10:52 min/km
4 347 22:12 +7:12 24. 4:54 +1:37 27. 471 m 10:24 min/km
5 350 25:39 +8:54 26. 3:27 +2:08 46. 173 m 19:56 min/km
6 352 29:03 +9:55 25. 3:24 +1:01 22. 349 m 9:44 min/km
7 354 37:11 +11:25 25. 8:08 +1:41 26. 837 m 9:43 min/km
8 360 40:53 +12:39 25. 3:42 +1:14 26. 362 m 10:13 min/km
9 324 53:15 +18:35 29. 12:22 +5:56 44. 846 m 14:37 min/km
10 327 55:50 +19:14 28. 2:35 +39 25. 185 m 13:57 min/km
11 331 58:02 +19:31 28. 2:12 +28 26. 218 m 10:05 min/km
12 217 1:09:14 +23:26 26. 11:12 +3:55 28. 1041 m 10:45 min/km
13 218 1:14:50 +25:21 26. 5:36 +1:58 32. 466 m 12:01 min/km
14 100 1:16:00 +25:27 26. 1:10 +16 17. 165 m 7:04 min/km
15 555 1:16:23 +25:31 26. 23 +7 31. 95 m 4:02 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English