Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45B

1510 Juha Härkönen, KajKu

4. dag

Mål:	5,7 km		bröt

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								174 m
2								264 m
3								439 m
4								256 m
5								1103 m
6								494 m
7								474 m
8								194 m
9								412 m
10								818 m
11								365 m
12								513 m
13								139 m
14								95 m

H45B

1510 Juha Härkönen, KajKu

3. dag

Mål:	4,0 km	57:30	+0	0.	14:22 min/km
Gemensamresultat		3:05:11	+0	14/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	4:27	+1:26	14.	4:27	+1:26	14.	345 m	12:53 min/km
2	263	6:26	+2:28	17.	1:59	+1:02	16.	132 m	15:01 min/km
3	168	11:19	+4:03	15.	4:53	+1:48	16.	435 m	11:13 min/km
4	165	18:30	+6:33	15.	7:11	+4:00	17.	432 m	16:37 min/km
5	288	23:12	+7:29	12.	4:42	+1:25	12.	319 m	14:44 min/km
6	296	27:34	+7:44	11.	4:22	+1:04	15.	403 m	10:50 min/km
7	308	34:07	+9:43	11.	6:33	+2:09	16.	536 m	12:13 min/km
8	309	36:02	+10:15	11.	1:55	+40	19.	176 m	10:53 min/km
9	258	48:34	+20:23	18.	12:32	+10:08	20.	354 m	35:24 min/km
10	210	54:38	+21:43	17.	6:04	+1:54	10.	515 m	11:46 min/km
11	100	57:03	+22:22	17.	2:25	+1:00	18.	308 m	7:50 min/km
12	555	57:31	+22:33	17.	28	+11	20.	95 m	4:54 min/km

H45B

1510 Juha Härkönen, KajKu

2. dag

Mål:	5,8 km	1:09:10	+0	0.	11:55 min/km
Gemensamresultat		2:07:41	+0	13/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	405	3:17	+28	8.	3:17	+28	8.	427 m	7:41 min/km
2	424	13:05	+6:05	15.	9:48	+5:37	16.	550 m	17:49 min/km
3	422	19:59	+7:15	11.	6:54	+1:19	7.	696 m	9:54 min/km
4	440	23:22	+8:09	11.	3:23	+1:00	14.	248 m	13:38 min/km
5	464	27:54	+8:43	11.	4:32	+53	13.	393 m	11:32 min/km
6	450	33:35	+10:16	13.	5:41	+1:59	20.	503 m	11:17 min/km
7	384	45:41	+14:23	15.	12:06	+4:07	17.	1124 m	10:45 min/km
8	245	57:51	+19:32	15.	12:10	+6:49	19.	834 m	14:35 min/km
9	236	1:00:21	+20:33	15.	2:30	+1:04	19.	210 m	11:54 min/km
10	227	1:05:00	+22:35	15.	4:39	+2:02	17.	384 m	12:06 min/km
11	220	1:07:15	+23:19	15.	2:15	+48	15.	217 m	10:22 min/km
12	100	1:08:38	+23:47	15.	1:23	+36	20.	152 m	9:06 min/km
13	555	1:09:11	+24:01	16.	33	+17	20.	95 m	5:47 min/km

H45B

1510 Juha Härkönen, KajKu

1. dag

Mål:	5,6 km	58:31	+0	0.	10:26 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	388	5:33	+54	9.	5:33	+54	9.	567 m	9:47 min/km
2	394	9:56	+1:40	10.	4:23	+1:05	13.	469 m	9:20 min/km
3	395	11:03	+1:55	10.	1:07	+20	16.	103 m	10:50 min/km
4	397	14:20	+2:47	10.	3:17	+53	16.	285 m	11:31 min/km
5	366	21:48	+3:57	11.	7:28	+1:36	16.	942 m	7:55 min/km
6	364	26:07	+4:39	11.	4:19	+51	11.	457 m	9:26 min/km
7	361	32:16	+5:57	10.	6:09	+1:31	13.	657 m	9:21 min/km
8	343	40:38	+10:17	12.	8:22	+4:49	20.	404 m	20:42 min/km
9	321	45:54	+11:45	10.	5:16	+1:35	14.	461 m	11:25 min/km
10	212	53:47	+13:56	11.	7:53	+2:26	14.	651 m	12:06 min/km
11	100	58:10	+14:41	12.	4:23	+1:28	17.	490 m	8:56 min/km
12	555	58:31	+14:41	12.	21	+5	9.	95 m	3:41 min/km