Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45B

1512 Taisto Kaikkonen, OH

4. dag

Mål:	5,7 km	50:05	+0	0.	8:47 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	120	3:49	+2:23	15.	3:49	+2:23	15.	174 m	21:56 min/km
2	113	6:06	+2:35	12.	2:17	+13	5.	264 m	8:38 min/km
3	92	9:47	+2:24	8.	3:41	+13	4.	439 m	8:23 min/km
4	106	11:25	+2:01	8.	1:38	+4	2.	256 m	6:22 min/km
5	58	20:13	+2:39	4.	8:48	+53	4.	1103 m	7:58 min/km
6	69	25:45	+3:57	5.	5:32	+1:18	13.	494 m	11:12 min/km
7	158	30:07	+4:34	5.	4:22	+41	6.	474 m	9:12 min/km
8	159	31:51	+4:42	5.	1:44	+20	11.	194 m	8:56 min/km
9	163	35:21	+4:17	5.	3:30		1.	412 m	8:29 min/km
10	176	42:03	+3:33	4.	6:42	+27	3.	818 m	8:11 min/km
11	201	44:29	+3:45	4.	2:26	+12	3.	365 m	6:40 min/km
12	200	49:12	+4:44	5.	4:43	+1:20	11.	513 m	9:11 min/km
13	100	49:47	+4:42	5.	35		1.	139 m	4:11 min/km
14	555	50:06	+4:39	5.	19	+5	6.	95 m	3:20 min/km

H45B

1512 Taisto Kaikkonen, OH

3. dag

Mål:	4,0 km	52:58	+0	0.	13:14 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	4:07	+1:06	11.	4:07	+1:06	11.	345 m	11:55 min/km
2	263	10:03	+6:05	19.	5:56	+4:59	20.	132 m	44:56 min/km
3	168	13:25	+6:09	17.	3:22	+17	4.	435 m	7:44 min/km
4	165	17:31	+5:34	13.	4:06	+55	9.	432 m	9:29 min/km
5	288	33:31	+17:48	18.	16:00	+12:43	19.	319 m	50:09 min/km
6	296	37:33	+17:43	18.	4:02	+44	7.	403 m	10:00 min/km
7	308	42:12	+17:48	16.	4:39	+15	3.	536 m	8:40 min/km
8	309	43:31	+17:44	16.	1:19	+4	3.	176 m	7:28 min/km
9	258	46:25	+18:14	15.	2:54	+30	3.	354 m	8:11 min/km
10	210	51:15	+18:20	12.	4:50	+40	5.	515 m	9:23 min/km
11	100	52:40	+17:59	12.	1:25		1.	308 m	4:35 min/km
12	555	53:00	+18:02	12.	20	+3	9.	95 m	3:30 min/km

H45B

1512 Taisto Kaikkonen, OH

2. dag

Mål:	5,8 km		bröt

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	405	5:01	+2:12		5:01	+2:12		427 m	11:44 min/km
2								550 m
3								696 m
4								248 m
5								393 m
6								503 m
7								1124 m
8	245	36:38						834 m
9	236	38:19			1:41	+15		210 m	8:00 min/km
10	227	41:57			3:38	+1:01		384 m	9:27 min/km
11	220	44:44	+48		2:47	+1:20		217 m	12:49 min/km
12	100	45:35	+44		51	+4		152 m	5:35 min/km
13	555	45:55	+45		20	+4		95 m	3:30 min/km

H45B

1512 Taisto Kaikkonen, OH

1. dag

Mål:	5,6 km	1:24:53	+0	0.	15:09 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	388	4:49	+10	3.	4:49	+10	3.	567 m	8:29 min/km
2	394	8:25	+9	3.	3:36	+18	2.	469 m	7:40 min/km
3	395	9:29	+21	3.	1:04	+17	11.	103 m	10:21 min/km
4	397	11:53	+20	3.	2:24		1.	285 m	8:25 min/km
5	366	17:51		1.	5:58	+6	2.	942 m	6:20 min/km
6	364	23:19	+1:51	3.	5:28	+2:00	17.	457 m	11:57 min/km
7	361	41:41	+15:22	18.	18:22	+13:44	21.	657 m	27:57 min/km
8	343	1:10:12	+39:51	21.	28:31	+24:58	21.	404 m	1:10:35 min/km
9	321	1:13:53	+39:44	21.	3:41		1.	461 m	7:59 min/km
10	212	1:20:39	+40:48	21.	6:46	+1:19	9.	651 m	10:23 min/km
11	100	1:24:31	+41:02	21.	3:52	+57	9.	490 m	7:53 min/km
12	555	1:24:53	+41:03	21.	22	+6	12.	95 m	3:51 min/km