Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45B

1516 Markku Koskinen, SomEsa

4. dag

Mål: 5,7 km 49:48 +0 0.  8:44 min/km
Gemensamresultat   3:49:36 +0 12/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 120 2:19 +53 10. 2:19 +53 10. 174 m 13:18 min/km
2 113 4:33 +1:02 7. 2:14 +10 4. 264 m 8:27 min/km
3 92 9:22 +1:59 7. 4:49 +1:21 11. 439 m 10:58 min/km
4 106 11:22 +1:58 7. 2:00 +26 10. 256 m 7:48 min/km
5 58 20:27 +2:53 5. 9:05 +1:10 6. 1103 m 8:14 min/km
6 69 25:05 +3:17 4. 4:38 +24 4. 494 m 9:22 min/km
7 158 29:19 +3:46 4. 4:14 +33 5. 474 m 8:55 min/km
8 159 30:45 +3:36 4. 1:26 +2 2. 194 m 7:23 min/km
9 163 35:00 +3:56 4. 4:15 +45 10. 412 m 10:18 min/km
10 176 42:13 +3:43 5. 7:13 +58 9. 818 m 8:49 min/km
11 201 45:10 +4:26 5. 2:57 +43 14. 365 m 8:04 min/km
12 200 48:50 +4:22 4. 3:40 +17 2. 513 m 7:08 min/km
13 100 49:33 +4:28 4. 43 +8 11. 139 m 5:09 min/km
14 555 49:50 +4:23 4. 17 +3 2. 95 m 2:58 min/km


H45B

1516 Markku Koskinen, SomEsa

3. dag

Mål: 4,0 km 59:35 +0 0.  14:53 min/km
Gemensamresultat   2:59:48 +0 13/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 171 3:19 +18 2. 3:19 +18 2. 345 m 9:36 min/km
2 263 4:24 +26 2. 1:05 +8 2. 132 m 8:12 min/km
3 168 7:43 +27 2. 3:19 +14 3. 435 m 7:37 min/km
4 165 31:40 +19:43 20. 23:57 +20:46 20. 432 m 55:26 min/km
5 288 35:32 +19:49 19. 3:52 +35 5. 319 m 12:07 min/km
6 296 39:28 +19:38 19. 3:56 +38 6. 403 m 9:45 min/km
7 308 45:30 +21:06 19. 6:02 +1:38 12. 536 m 11:15 min/km
8 309 47:12 +21:25 19. 1:42 +27 12. 176 m 9:39 min/km
9 258 51:10 +22:59 19. 3:58 +1:34 14. 354 m 11:12 min/km
10 210 57:08 +24:13 19. 5:58 +1:48 9. 515 m 11:35 min/km
11 100 59:19 +24:38 19. 2:11 +46 15. 308 m 7:05 min/km
12 555 59:36 +24:38 19. 17 1. 95 m 2:58 min/km


H45B

1516 Markku Koskinen, SomEsa

2. dag

Mål: 5,8 km 1:09:48 +0 0.  12:02 min/km
Gemensamresultat   2:00:13 +0 12/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 405 3:04 +15 4. 3:04 +15 4. 427 m 7:10 min/km
2 424 15:29 +8:29 19. 12:25 +8:14 20. 550 m 22:34 min/km
3 422 23:36 +10:52 15. 8:07 +2:32 11. 696 m 11:39 min/km
4 440 26:34 +11:21 15. 2:58 +35 9. 248 m 11:57 min/km
5 464 30:51 +11:40 14. 4:17 +38 12. 393 m 10:53 min/km
6 450 35:34 +12:15 14. 4:43 +1:01 16. 503 m 9:22 min/km
7 384 44:45 +13:27 13. 9:11 +1:12 10. 1124 m 8:10 min/km
8 245 1:01:40 +23:21 17. 16:55 +11:34 20. 834 m 20:17 min/km
9 236 1:03:23 +23:35 17. 1:43 +17 11. 210 m 8:10 min/km
10 227 1:07:06 +24:41 17. 3:43 +1:06 12. 384 m 9:40 min/km
11 220 1:08:41 +24:45 17. 1:35 +8 4. 217 m 7:17 min/km
12 100 1:09:33 +24:42 17. 52 +5 2. 152 m 5:42 min/km
13 555 1:09:50 +24:40 17. 17 +1 3. 95 m 2:58 min/km


H45B

1516 Markku Koskinen, SomEsa

1. dag

Mål: 5,6 km 50:25 +0 0.  9:00 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 388 5:11 +32 7. 5:11 +32 7. 567 m 9:08 min/km
2 394 8:57 +41 6. 3:46 +28 6. 469 m 8:01 min/km
3 395 9:54 +46 6. 57 +10 6. 103 m 9:13 min/km
4 397 12:44 +1:11 6. 2:50 +26 8. 285 m 9:56 min/km
5 366 20:08 +2:17 8. 7:24 +1:32 15. 942 m 7:51 min/km
6 364 23:59 +2:31 8. 3:51 +23 4. 457 m 8:25 min/km
7 361 30:11 +3:52 8. 6:12 +1:34 14. 657 m 9:26 min/km
8 343 34:11 +3:50 7. 4:00 +27 3. 404 m 9:54 min/km
9 321 39:28 +5:19 6. 5:17 +1:36 15. 461 m 11:27 min/km
10 212 46:27 +6:36 6. 6:59 +1:32 12. 651 m 10:43 min/km
11 100 50:08 +6:39 6. 3:41 +46 7. 490 m 7:31 min/km
12 555 50:25 +6:35 6. 17 +1 2. 95 m 2:58 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English