Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45B

1519 Juha Leinonen, KR

4. dag

Mål:	5,7 km	1:00:07	+0	0.	10:32 min/km
Gemensamresultat		3:26:30	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	120	3:27	+2:01	13.	3:27	+2:01	13.	174 m	19:49 min/km
2	113	5:56	+2:25	11.	2:29	+25	10.	264 m	9:24 min/km
3	92	10:32	+3:09	10.	4:36	+1:08	10.	439 m	10:28 min/km
4	106	13:20	+3:56	12.	2:48	+1:14	19.	256 m	10:56 min/km
5	58	22:22	+4:48	10.	9:02	+1:07	5.	1103 m	8:11 min/km
6	69	27:46	+5:58	9.	5:24	+1:10	10.	494 m	10:55 min/km
7	158	32:25	+6:52	8.	4:39	+58	10.	474 m	9:48 min/km
8	159	34:11	+7:02	8.	1:46	+22	12.	194 m	9:06 min/km
9	163	44:51	+13:47	14.	10:40	+7:10	19.	412 m	25:53 min/km
10	176	51:48	+13:18	12.	6:57	+42	5.	818 m	8:29 min/km
11	201	54:38	+13:54	13.	2:50	+36	13.	365 m	7:45 min/km
12	200	58:54	+14:26	12.	4:16	+53	9.	513 m	8:19 min/km
13	100	59:45	+14:40	12.	51	+16	18.	139 m	6:06 min/km
14	555	1:00:09	+14:42	12.	24	+10	16.	95 m	4:12 min/km

H45B

1519 Juha Leinonen, KR

3. dag

Mål:	4,0 km	40:51	+0	0.	10:12 min/km
Gemensamresultat		2:26:23	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	4:15	+1:14	12.	4:15	+1:14	12.	345 m	12:19 min/km
2	263	5:24	+1:26	7.	1:09	+12	5.	132 m	8:42 min/km
3	168	9:38	+2:22	7.	4:14	+1:09	11.	435 m	9:43 min/km
4	165	13:40	+1:43	5.	4:02	+51	8.	432 m	9:20 min/km
5	288	17:20	+1:37	3.	3:40	+23	3.	319 m	11:29 min/km
6	296	21:05	+1:15	3.	3:45	+27	4.	403 m	9:18 min/km
7	308	27:02	+2:38	6.	5:57	+1:33	11.	536 m	11:06 min/km
8	309	28:40	+2:53	6.	1:38	+23	11.	176 m	9:16 min/km
9	258	31:37	+3:26	5.	2:57	+33	4.	354 m	8:20 min/km
10	210	38:32	+5:37	5.	6:55	+2:45	12.	515 m	13:25 min/km
11	100	40:33	+5:52	5.	2:01	+36	12.	308 m	6:32 min/km
12	555	40:52	+5:54	5.	19	+2	6.	95 m	3:20 min/km

H45B

1519 Juha Leinonen, KR

2. dag

Mål:	5,8 km	54:03	+0	0.	9:19 min/km
Gemensamresultat		1:45:32	+0	5/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	405	3:13	+24	7.	3:13	+24	7.	427 m	7:31 min/km
2	424	8:02	+1:02	4.	4:49	+38	5.	550 m	8:45 min/km
3	422	17:00	+4:16	7.	8:58	+3:23	13.	696 m	12:52 min/km
4	440	19:44	+4:31	7.	2:44	+21	4.	248 m	11:01 min/km
5	464	23:51	+4:40	7.	4:07	+28	9.	393 m	10:28 min/km
6	450	28:17	+4:58	7.	4:26	+44	9.	503 m	8:48 min/km
7	384	39:20	+8:02	7.	11:03	+3:04	16.	1124 m	9:49 min/km
8	245	45:56	+7:37	6.	6:36	+1:15	5.	834 m	7:54 min/km
9	236	48:06	+8:18	8.	2:10	+44	16.	210 m	10:19 min/km
10	227	51:07	+8:42	6.	3:01	+24	3.	384 m	7:51 min/km
11	220	52:47	+8:51	6.	1:40	+13	5.	217 m	7:40 min/km
12	100	53:44	+8:53	6.	57	+10	10.	152 m	6:15 min/km
13	555	54:04	+8:54	6.	20	+4	12.	95 m	3:30 min/km

H45B

1519 Juha Leinonen, KR

1. dag

Mål:	5,6 km	51:29	+0	0.	9:11 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	388	5:04	+25	6.	5:04	+25	6.	567 m	8:56 min/km
2	394	8:42	+26	4.	3:38	+20	4.	469 m	7:44 min/km
3	395	9:40	+32	4.	58	+11	8.	103 m	9:23 min/km
4	397	12:23	+50	4.	2:43	+19	6.	285 m	9:31 min/km
5	366	19:25	+1:34	5.	7:02	+1:10	11.	942 m	7:27 min/km
6	364	23:39	+2:11	7.	4:14	+46	9.	457 m	9:15 min/km
7	361	29:29	+3:10	6.	5:50	+1:12	11.	657 m	8:52 min/km
8	343	34:44	+4:23	8.	5:15	+1:42	11.	404 m	12:59 min/km
9	321	40:39	+6:30	8.	5:55	+2:14	18.	461 m	12:50 min/km
10	212	47:14	+7:23	8.	6:35	+1:08	6.	651 m	10:06 min/km
11	100	51:09	+7:40	8.	3:55	+1:00	11.	490 m	7:59 min/km
12	555	51:30	+7:40	8.	21	+5	9.	95 m	3:41 min/km