Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H45B

1524 Timo Pitkänen, KEV

4. dag

Mål:	5,7 km	58:05	+0	0.	10:11 min/km
Gemensamresultat		4:13:30	+0	14/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	120	2:21	+55	11.	2:21	+55	11.	174 m	13:30 min/km
2	113	5:02	+1:31	9.	2:41	+37	13.	264 m	10:09 min/km
3	92	9:56	+2:33	9.	4:54	+1:26	12.	439 m	11:09 min/km
4	106	12:02	+2:38	9.	2:06	+32	13.	256 m	8:12 min/km
5	58	22:11	+4:37	9.	10:09	+2:14	9.	1103 m	9:12 min/km
6	69	28:43	+6:55	10.	6:32	+2:18	17.	494 m	13:13 min/km
7	158	34:06	+8:33	11.	5:23	+1:42	14.	474 m	11:21 min/km
8	159	36:41	+9:32	12.	2:35	+1:11	17.	194 m	13:18 min/km
9	163	40:56	+9:52	11.	4:15	+45	10.	412 m	10:18 min/km
10	176	48:39	+10:09	10.	7:43	+1:28	14.	818 m	9:26 min/km
11	201	52:06	+11:22	11.	3:27	+1:13	17.	365 m	9:27 min/km
12	200	57:03	+12:35	11.	4:57	+1:34	15.	513 m	9:38 min/km
13	100	57:51	+12:46	11.	48	+13	16.	139 m	5:45 min/km
14	555	58:05	+12:38	11.	14		1.	95 m	2:27 min/km

H45B

1524 Timo Pitkänen, KEV

3. dag

Mål:	4,0 km	58:34	+0	0.	14:38 min/km
Gemensamresultat		3:15:25	+0	18/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	4:42	+1:41	18.	4:42	+1:41	18.	345 m	13:37 min/km
2	263	6:13	+2:15	14.	1:31	+34	12.	132 m	11:29 min/km
3	168	11:08	+3:52	14.	4:55	+1:50	17.	435 m	11:18 min/km
4	165	16:18	+4:21	11.	5:10	+1:59	14.	432 m	11:57 min/km
5	288	20:13	+4:30	8.	3:55	+38	6.	319 m	12:16 min/km
6	296	33:42	+13:52	16.	13:29	+10:11	20.	403 m	33:27 min/km
7	308	42:55	+18:31	18.	9:13	+4:49	20.	536 m	17:11 min/km
8	309	44:50	+19:03	18.	1:55	+40	19.	176 m	10:53 min/km
9	258	48:20	+20:09	17.	3:30	+1:06	10.	354 m	9:53 min/km
10	210	55:56	+23:01	18.	7:36	+3:26	17.	515 m	14:45 min/km
11	100	58:08	+23:27	18.	2:12	+47	16.	308 m	7:08 min/km
12	555	58:35	+23:37	18.	27	+10	19.	95 m	4:44 min/km

H45B

1524 Timo Pitkänen, KEV

2. dag

Mål:	5,8 km	1:08:08	+0	0.	11:44 min/km
Gemensamresultat		2:16:51	+0	17/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	405	7:27	+4:38	20.	7:27	+4:38	20.	427 m	17:26 min/km
2	424	14:02	+7:02	16.	6:35	+2:24	14.	550 m	11:58 min/km
3	422	24:54	+12:10	17.	10:52	+5:17	15.	696 m	15:36 min/km
4	440	28:43	+13:30	17.	3:49	+1:26	17.	248 m	15:23 min/km
5	464	33:30	+14:19	17.	4:47	+1:08	16.	393 m	12:10 min/km
6	450	38:04	+14:45	16.	4:34	+52	11.	503 m	9:04 min/km
7	384	48:41	+17:23	16.	10:37	+2:38	13.	1124 m	9:26 min/km
8	245	56:23	+18:04	14.	7:42	+2:21	10.	834 m	9:13 min/km
9	236	58:29	+18:41	14.	2:06	+40	15.	210 m	10:00 min/km
10	227	1:03:55	+21:30	14.	5:26	+2:49	19.	384 m	14:08 min/km
11	220	1:06:49	+22:53	14.	2:54	+1:27	20.	217 m	13:21 min/km
12	100	1:07:49	+22:58	14.	1:00	+13	14.	152 m	6:34 min/km
13	555	1:08:08	+22:58	14.	19	+3	9.	95 m	3:20 min/km

H45B

1524 Timo Pitkänen, KEV

1. dag

Mål:	5,6 km	1:08:43	+0	0.	12:16 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	388	19:07	+14:28	21.	19:07	+14:28	21.	567 m	33:42 min/km
2	394	23:12	+14:56	21.	4:05	+47	11.	469 m	8:42 min/km
3	395	24:31	+15:23	21.	1:19	+32	18.	103 m	12:46 min/km
4	397	27:45	+16:12	21.	3:14	+50	15.	285 m	11:20 min/km
5	366	34:58	+17:07	21.	7:13	+1:21	14.	942 m	7:39 min/km
6	364	39:14	+17:46	20.	4:16	+48	10.	457 m	9:20 min/km
7	361	45:32	+19:13	20.	6:18	+1:40	17.	657 m	9:35 min/km
8	343	50:22	+20:01	19.	4:50	+1:17	10.	404 m	11:57 min/km
9	321	56:13	+22:04	19.	5:51	+2:10	17.	461 m	12:41 min/km
10	212	1:04:32	+24:41	19.	8:19	+2:52	17.	651 m	12:46 min/km
11	100	1:08:25	+24:56	19.	3:53	+58	10.	490 m	7:55 min/km
12	555	1:08:43	+24:53	18.	18	+2	4.	95 m	3:09 min/km