Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H60A

1595 Heimo Hongisto, LoJa

4. dag

Mål: 5,6 km 1:00:31 +0 0.  10:48 min/km
Gemensamresultat   3:23:04 +0 11/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 119 1:31 +11 10. 1:31 +11 10. 171 m 8:52 min/km
2 122 3:06 +20 6. 1:35 +19 12. 184 m 8:36 min/km
3 36 7:29 +1:24 9. 4:23 +1:04 25. 392 m 11:10 min/km
4 46 10:04 +1:48 7. 2:35 +30 15. 251 m 10:17 min/km
5 81 23:56 +6:27 25. 13:52 +5:14 43. 1254 m 11:03 min/km
6 77 27:42 +7:20 22. 3:46 +1:10 26. 318 m 11:50 min/km
7 76 28:38 +7:16 22. 56 +19 13. 82 m 11:22 min/km
8 101 32:39 +7:43 19. 4:01 +1:08 29. 366 m 10:58 min/km
9 154 49:15 +15:24 33. 16:36 +8:08 54. 1125 m 14:45 min/km
10 180 54:31 +15:40 30. 5:16 +21 4. 673 m 7:49 min/km
11 200 59:27 +15:53 28. 4:56 +44 14. 580 m 8:30 min/km
12 100 1:00:14 +15:58 29. 47 +10 26. 139 m 5:38 min/km
13 555 1:00:32 +15:56 28. 18 +3 3. 95 m 3:09 min/km


H60A

1595 Heimo Hongisto, LoJa

3. dag

Mål: 3,9 km 36:34 +0 0.  9:22 min/km
Gemensamresultat   2:22:33 +0 11/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 266 4:37 +42 19. 4:37 +42 19. 469 m 9:50 min/km
2 272 7:14 +1:13 13. 2:37 +31 18. 286 m 9:08 min/km
3 277 10:02 +1:35 13. 2:48 +26 14. 308 m 9:05 min/km
4 276 11:14 +1:46 12. 1:12 +14 14. 135 m 8:53 min/km
5 289 13:25 +2:10 13. 2:11 +32 32. 205 m 10:39 min/km
6 294 14:57 +1:53 11. 1:32 +17 16. 165 m 9:17 min/km
7 302 19:27 +2:47 11. 4:30 +1:01 29. 456 m 9:52 min/km
8 306 20:42 +3:03 12. 1:15 +19 30. 116 m 10:46 min/km
9 312 24:10 +3:50 13. 3:28 +1:00 33. 384 m 9:01 min/km
10 255 28:24 +4:44 15. 4:14 +1:37 23. 400 m 10:35 min/km
11 219 34:38 +6:34 21. 6:14 +2:12 34. 574 m 10:51 min/km
12 100 36:17 +6:51 20. 1:39 +17 15. 269 m 6:08 min/km
13 555 36:36 +6:53 20. 19 +3 8. 95 m 3:20 min/km


H60A

1595 Heimo Hongisto, LoJa

2. dag

Mål: 5,6 km 56:17 +0 0.  10:03 min/km
Gemensamresultat   1:45:59 +0 11/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 425 4:05 +34 20. 4:05 +34 20. 498 m 8:11 min/km
2 451 9:41 +1:04 9. 5:36 +39 5. 616 m 9:05 min/km
3 464 13:47 +1:45 10. 4:06 +53 29. 402 m 10:11 min/km
4 459 16:18 +1:00 5. 2:31 +16 5. 301 m 8:21 min/km
5 457 18:53 +1:28 5. 2:35 +38 23. 246 m 10:30 min/km
6 440 27:11 +3:55 14. 8:18 +2:47 33. 632 m 13:07 min/km
7 370 39:06 +6:17 17. 11:55 +2:31 27. 1060 m 11:14 min/km
8 367 41:15 +6:13 14. 2:09 +10 11. 222 m 9:41 min/km
9 420 51:00 +10:40 21. 9:45 +4:47 54. 733 m 13:18 min/km
10 230 53:41 +10:26 20. 2:41 +7 5. 361 m 7:25 min/km
11 100 56:01 +10:26 20. 2:20 +9 7. 404 m 5:46 min/km
12 555 56:18 +10:24 20. 17 +2 4. 95 m 2:58 min/km


H60A

1595 Heimo Hongisto, LoJa

1. dag

Mål: 5,4 km 49:42 +0 0.  9:12 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 365 6:40 +40 6. 6:40 +40 6. 762 m 8:44 min/km
2 357 9:06 +56 6. 2:26 +26 17. 210 m 11:35 min/km
3 340 13:28 +1:12 6. 4:22 +27 6. 470 m 9:17 min/km
4 344 14:45 +1:25 6. 1:17 +14 9. 137 m 9:22 min/km
5 326 22:41 +3:40 7. 7:56 +2:15 25. 751 m 10:33 min/km
6 328 24:45 +4:09 7. 2:04 +40 37. 166 m 12:26 min/km
7 348 28:01 +4:06 6. 3:16 +3 2. 350 m 9:20 min/km
8 347 29:35 +4:18 7. 1:34 +21 20. 162 m 9:40 min/km
9 321 35:58 +5:09 6. 6:23 +1:24 14. 676 m 9:26 min/km
10 320 39:26 +4:43 6. 3:28 +12 4. 507 m 6:50 min/km
11 214 41:38 +4:53 6. 2:12 +10 2. 275 m 8:00 min/km
12 209 48:16 +5:21 7. 6:38 +1:15 15. 629 m 10:32 min/km
13 100 49:23 +5:22 7. 1:07 +14 14. 193 m 5:47 min/km
14 555 49:42 +5:23 7. 19 +3 6. 95 m 3:20 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English