Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D21A

1675 Maija Koivisto, TP

4. dag

Mål:	5,9 km	1:05:13	+0	0.	11:03 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	116	2:59	+1:13	10.	2:59	+1:13	10.	236 m	12:38 min/km
2	123	4:38	+1:33	4.	1:39	+27	4.	170 m	9:42 min/km
3	121	6:16	+1:44	4.	1:38	+30	10.	111 m	14:42 min/km
4	46	11:25	+3:04	7.	5:09	+1:22	14.	380 m	13:33 min/km
5	50	14:08	+3:29	6.	2:43	+53	8.	229 m	11:51 min/km
6	77	26:23	+4:19	7.	12:15	+2:47	9.	1167 m	10:29 min/km
7	78	27:42	+4:39	7.	1:19	+28	11.	111 m	11:51 min/km
8	112	40:23	+6:34	10.	12:41	+3:38	13.	1092 m	11:36 min/km
9	109	41:45	+6:48	10.	1:22	+20	8.	135 m	10:07 min/km
10	156	46:29	+7:34	10.	4:44	+1:25	12.	360 m	13:08 min/km
11	141	49:17	+8:20	10.	2:48	+46	12.	306 m	9:09 min/km
12	175	53:34	+10:06	10.	4:17	+1:46	16.	354 m	12:05 min/km
13	207	57:27	+11:10	10.	3:53	+1:14	12.	365 m	10:38 min/km
14	196	1:01:11	+11:42	10.	3:44	+40	8.	323 m	11:33 min/km
15	192	1:04:02	+12:28	10.	2:51	+50	11.	309 m	9:13 min/km
16	100	1:04:55	+12:46	10.	53	+19	14.	117 m	7:32 min/km
17	555	1:05:14	+12:44	10.	19	+2	4.	95 m	3:20 min/km

D21A

1675 Maija Koivisto, TP

3. dag

Mål:	4,2 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								590 m
2	169	9:00	+1:50					221 m
3	278	13:31	+3:23		4:31	+1:33		358 m	12:36 min/km
4	279	15:48	+4:00		2:17	+54		182 m	12:32 min/km
5	282	17:30	+4:16		1:42	+27		142 m	11:58 min/km
6	290	20:45	+4:56		3:15	+1:07		231 m	14:04 min/km
7	297	26:01	+5:57		5:16	+1:40		426 m	12:21 min/km
8	305	28:29	+6:24		2:28	+36		234 m	10:32 min/km
9	312	34:04	+7:36		5:35	+1:21		507 m	11:00 min/km
10	260	36:39	+7:42		2:35	+33		288 m	8:58 min/km
11	219	44:39	+9:54		8:00	+2:46		627 m	12:45 min/km
12	100	46:47	+10:19		2:08	+34		269 m	7:55 min/km
13	555	47:05	+10:16		18	+2		95 m	3:09 min/km

D21A

1675 Maija Koivisto, TP

2. dag

Mål:	5,9 km	1:15:37	+0	0.	12:48 min/km
Gemensamresultat		2:25:13	+0	12/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	430	9:38	+3:43	17.	9:38	+3:43	17.	855 m	11:16 min/km
2	437	12:32	+4:23	14.	2:54	+40	8.	216 m	13:25 min/km
3	453	18:08	+7:25	17.	5:36	+3:04	17.	201 m	27:51 min/km
4	464	22:57	+8:45	16.	4:49	+1:20	12.	460 m	10:28 min/km
5	459	26:11	+8:58	15.	3:14	+52	11.	301 m	10:44 min/km
6	456	30:09	+10:10	12.	3:58	+1:12	8.	321 m	12:21 min/km
7	446	39:36	+11:48	12.	9:27	+2:34	13.	692 m	13:39 min/km
8	368	54:25	+16:47	14.	14:49	+5:59	14.	1072 m	13:49 min/km
9	365	58:54	+18:03	13.	4:29	+1:36	12.	385 m	11:38 min/km
10	420	1:08:15	+21:35	16.	9:21	+5:41	18.	513 m	18:13 min/km
11	220	1:14:05	+22:47	16.	5:50	+1:33	15.	619 m	9:25 min/km
12	100	1:15:19	+23:12	16.	1:14	+25	18.	152 m	8:06 min/km
13	555	1:15:38	+23:13	16.	19	+2	6.	95 m	3:20 min/km

D21A

1675 Maija Koivisto, TP

1. dag

Mål:	5,8 km	1:09:36	+0	0.	12:00 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	370	8:50	+2:25	11.	8:50	+2:25	11.	693 m	12:44 min/km
2	357	14:03	+3:12	11.	5:13	+47	8.	471 m	11:04 min/km
3	356	15:36	+3:13	11.	1:33	+29	5.	137 m	11:18 min/km
4	347	27:03	+6:43	11.	11:27	+3:53	12.	934 m	12:15 min/km
5	349	29:41	+7:58	11.	2:38	+1:15	15.	176 m	14:57 min/km
6	351	33:03	+8:51	11.	3:22	+1:07	16.	286 m	11:46 min/km
7	335	42:26	+11:43	12.	9:23	+2:52	13.	766 m	12:14 min/km
8	333	43:44	+12:01	12.	1:18	+29	11.	142 m	9:09 min/km
9	332	46:09	+12:51	12.	2:25	+57	16.	164 m	14:44 min/km
10	323	50:51	+14:15	12.	4:42	+1:24	14.	408 m	11:31 min/km
11	320	56:47	+16:24	12.	5:56	+2:09	16.	480 m	12:21 min/km
12	218	1:07:49	+15:42	12.	11:02	+3:12	10.	923 m	11:57 min/km
13	100	1:09:12	+16:09	12.	1:23	+27	14.	165 m	8:23 min/km
14	555	1:09:36	+16:12	12.	24	+7	16.	95 m	4:12 min/km