Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D35A

1709 Mari Tonder, SKVuoksi

4. dag

Mål:	5,9 km	1:04:39	+0	0.	10:57 min/km
Gemensamresultat		4:22:55	+0	8/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	116	2:47	+45	12.	2:47	+45	12.	236 m	11:47 min/km
2	123	5:34	+1:45	10.	2:47	+1:10	9.	170 m	16:22 min/km
3	121	7:47	+2:42	10.	2:13	+57	13.	111 m	19:58 min/km
4	46	13:15	+4:00	10.	5:28	+1:18	11.	380 m	14:23 min/km
5	50	17:25	+5:57	12.	4:10	+1:57	12.	229 m	18:11 min/km
6	77	29:39	+8:11	9.	12:14	+2:17	6.	1167 m	10:28 min/km
7	78	30:59	+8:03	8.	1:20	+15	7.	111 m	12:00 min/km
8	112	42:09	+9:04	8.	11:10	+1:42	6.	1092 m	10:13 min/km
9	109	43:37	+9:13	7.	1:28	+9	4.	135 m	10:51 min/km
10	156	48:08	+10:11	6.	4:31	+58	4.	360 m	12:32 min/km
11	141	50:43	+10:29	5.	2:35	+18	6.	306 m	8:26 min/km
12	175	53:47	+10:55	5.	3:04	+29	3.	354 m	8:39 min/km
13	207	57:10	+11:16	5.	3:23	+23	5.	365 m	9:16 min/km
14	196	1:00:46	+11:34	5.	3:36	+18	3.	323 m	11:08 min/km
15	192	1:03:31	+12:06	6.	2:45	+44	5.	309 m	8:53 min/km
16	100	1:04:13	+12:11	6.	42	+9	6.	117 m	5:58 min/km
17	555	1:04:40	+12:16	6.	27	+11	15.	95 m	4:44 min/km

D35A

1709 Mari Tonder, SKVuoksi

3. dag

Mål:	4,2 km	48:25	+0	0.	11:31 min/km
Gemensamresultat		3:18:16	+0	8/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	270	7:28	+2:15	9.	7:28	+2:15	9.	590 m	12:39 min/km
2	169	14:47	+7:49	15.	7:19	+5:42	16.	221 m	33:06 min/km
3	278	18:32	+8:04	14.	3:45	+36	10.	358 m	10:28 min/km
4	279	20:29	+8:19	14.	1:57	+27	8.	182 m	10:42 min/km
5	282	22:14	+8:47	14.	1:45	+29	10.	142 m	12:19 min/km
6	290	25:37	+10:01	12.	3:23	+1:14	13.	231 m	14:38 min/km
7	297	30:25	+11:01	12.	4:48	+1:00	11.	426 m	11:16 min/km
8	305	32:51	+10:49	11.	2:26	+27	6.	234 m	10:23 min/km
9	312	37:59	+11:35	11.	5:08	+1:09	5.	507 m	10:07 min/km
10	260	40:11	+11:40	11.	2:12	+14	3.	288 m	7:38 min/km
11	219	45:54	+12:20	9.	5:43	+40	5.	627 m	9:07 min/km
12	100	48:01	+12:50	10.	2:07	+37	12.	269 m	7:52 min/km
13	555	48:26	+12:55	10.	25	+10	16.	95 m	4:23 min/km

D35A

1709 Mari Tonder, SKVuoksi

2. dag

Mål:	5,9 km	1:12:00	+0	0.	12:12 min/km
Gemensamresultat		2:29:51	+0	10/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	430	8:53	+1:38	7.	8:53	+1:38	7.	855 m	10:23 min/km
2	437	14:26	+4:56	13.	5:33	+3:34	14.	216 m	25:41 min/km
3	453	17:48	+4:46	13.	3:22	+53	6.	201 m	16:44 min/km
4	464	23:27	+6:20	11.	5:39	+1:43	8.	460 m	12:16 min/km
5	459	26:34	+6:37	9.	3:07	+34	6.	301 m	10:21 min/km
6	456	30:25	+6:47	9.	3:51	+39	5.	321 m	11:59 min/km
7	446	39:27	+7:48	9.	9:02	+1:46	6.	692 m	13:03 min/km
8	368	54:53	+11:55	9.	15:26	+5:10	13.	1072 m	14:23 min/km
9	365	1:00:04	+13:44	9.	5:11	+1:49	10.	385 m	13:27 min/km
10	420	1:05:17	+14:38	9.	5:13	+57	7.	513 m	10:10 min/km
11	220	1:10:36	+15:42	9.	5:19	+1:04	5.	619 m	8:35 min/km
12	100	1:11:37	+15:49	9.	1:01	+14	7.	152 m	6:41 min/km
13	555	1:12:01	+15:54	9.	24	+7	14.	95 m	4:12 min/km

D35A

1709 Mari Tonder, SKVuoksi

1. dag

Mål:	5,8 km	1:17:51	+0	0.	13:25 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	370	11:16	+4:48	10.	11:16	+4:48	10.	693 m	16:15 min/km
2	357	18:53	+7:53	12.	7:37	+3:05	15.	471 m	16:10 min/km
3	356	20:44	+8:12	10.	1:51	+24	8.	137 m	13:30 min/km
4	347	35:52	+15:00	11.	15:08	+6:48	13.	934 m	16:12 min/km
5	349	38:13	+14:19	11.	2:21	+41	12.	176 m	13:21 min/km
6	351	41:41	+15:24	11.	3:28	+1:05	11.	286 m	12:07 min/km
7	335	50:27	+15:43	10.	8:46	+1:31	9.	766 m	11:26 min/km
8	333	51:48	+15:54	10.	1:21	+16	9.	142 m	9:30 min/km
9	332	53:53	+13:57	10.	2:05	+22	5.	164 m	12:42 min/km
10	323	59:33	+16:06	10.	5:40	+2:26	15.	408 m	13:53 min/km
11	320	1:05:47	+17:59	11.	6:14	+2:18	16.	480 m	12:59 min/km
12	218	1:15:53	+19:34	10.	10:06	+1:35	5.	923 m	10:56 min/km
13	100	1:17:16	+19:56	10.	1:23	+22	8.	165 m	8:23 min/km
14	555	1:17:52	+20:10	10.	36	+19	17.	95 m	6:18 min/km