Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1737 Ilkka Laakso, S-JKL

4. dag

Mål: 5,7 km 45:12 +0 0.  7:55 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 117 2:00 +58 40. 2:00 +58 40. 146 m 13:41 min/km
2 120 3:19 +1:09 27. 1:19 +15 16. 162 m 8:07 min/km
3 126 5:24 +1:35 16. 2:05 +28 11. 260 m 8:00 min/km
4 36 9:10 +2:04 10. 3:46 +29 5. 470 m 8:00 min/km
5 48 12:15 +2:43 9. 3:05 +39 4. 381 m 8:05 min/km
6 78 22:01 +4:31 9. 9:46 +1:48 10. 1250 m 7:48 min/km
7 76 23:58 +5:02 9. 1:57 +31 14. 174 m 11:12 min/km
8 84 26:55 +5:27 9. 2:57 +27 11. 416 m 7:05 min/km
9 110 32:43 +6:26 7. 5:48 +59 6. 737 m 7:52 min/km
10 145 36:02 +6:51 7. 3:19 +29 8. 416 m 7:58 min/km
11 184 40:54 +7:20 6. 4:52 +29 8. 679 m 7:10 min/km
12 190 43:30 +7:28 5. 2:36 +22 6. 292 m 8:54 min/km
13 100 44:50 +7:53 5. 1:20 +25 31. 182 m 7:19 min/km
14 555 45:12 +7:59 5. 22 +6 26. 95 m 3:51 min/km


H40AL

1737 Ilkka Laakso, S-JKL

3. dag

Mål: 4,1 km 32:18 +0 0.  7:52 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 264 3:33 +42 19. 3:33 +42 19. 395 m 8:59 min/km
2 274 7:11 +1:29 14. 3:38 +47 15. 461 m 7:52 min/km
3 276 10:09 +2:07 12. 2:58 +38 12. 357 m 8:18 min/km
4 282 11:44 +2:18 11. 1:35 +16 12. 198 m 7:59 min/km
5 286 13:48 +2:37 7. 2:04 +22 6. 256 m 8:04 min/km
6 297 17:53 +3:05 6. 4:05 +38 8. 475 m 8:35 min/km
7 306 20:20 +3:10 6. 2:27 +29 3. 314 m 7:48 min/km
8 309 22:43 +3:18 6. 2:23 +26 10. 343 m 6:56 min/km
9 255 25:43 +3:57 7. 3:00 +48 26. 345 m 8:41 min/km
10 209 31:01 +4:23 6. 5:18 +57 5. 691 m 7:40 min/km
11 100 32:01 +4:35 6. 1:00 +13 23. 193 m 5:10 min/km
12 555 32:19 +4:38 6. 18 +3 15. 95 m 3:09 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English