Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1738 Juha-Pekka Larmala, EKSu

4. dag

Mål: 5,7 km 51:34 +0 0.  9:02 min/km
Gemensamresultat   3:03:17 +0 16/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 117 1:23 +21 18. 1:23 +21 18. 146 m 9:28 min/km
2 120 2:35 +25 12. 1:12 +8 11. 162 m 7:24 min/km
3 126 6:04 +2:15 23. 3:29 +1:52 35. 260 m 13:23 min/km
4 36 10:40 +3:34 21. 4:36 +1:19 20. 470 m 9:47 min/km
5 48 16:02 +6:30 29. 5:22 +2:56 36. 381 m 14:05 min/km
6 78 26:27 +8:57 22. 10:25 +2:27 17. 1250 m 8:20 min/km
7 76 28:23 +9:27 21. 1:56 +30 11. 174 m 11:06 min/km
8 84 31:21 +9:53 19. 2:58 +28 12. 416 m 7:07 min/km
9 110 37:31 +11:14 17. 6:10 +1:21 15. 737 m 8:22 min/km
10 145 41:16 +12:05 17. 3:45 +55 17. 416 m 9:00 min/km
11 184 47:27 +13:53 17. 6:11 +1:48 28. 679 m 9:06 min/km
12 190 50:10 +14:08 16. 2:43 +29 8. 292 m 9:18 min/km
13 100 51:17 +14:20 16. 1:07 +12 16. 182 m 6:08 min/km
14 555 51:36 +14:23 16. 19 +3 17. 95 m 3:20 min/km


H40AL

1738 Juha-Pekka Larmala, EKSu

3. dag

Mål: 4,1 km 34:39 +0 0.  8:27 min/km
Gemensamresultat   2:11:43 +0 17/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 264 3:25 +34 13. 3:25 +34 13. 395 m 8:38 min/km
2 274 7:04 +1:22 12. 3:39 +48 16. 461 m 7:55 min/km
3 276 10:05 +2:03 10. 3:01 +41 15. 357 m 8:27 min/km
4 282 11:48 +2:22 12. 1:43 +24 23. 198 m 8:40 min/km
5 286 15:39 +4:28 20. 3:51 +2:09 34. 256 m 15:02 min/km
6 297 20:07 +5:19 19. 4:28 +1:01 18. 475 m 9:24 min/km
7 306 22:53 +5:43 17. 2:46 +48 12. 314 m 8:48 min/km
8 309 25:33 +6:08 17. 2:40 +43 21. 343 m 7:46 min/km
9 255 27:58 +6:12 15. 2:25 +13 6. 345 m 7:00 min/km
10 209 33:22 +6:44 11. 5:24 +1:03 8. 691 m 7:48 min/km
11 100 34:23 +6:57 11. 1:01 +14 26. 193 m 5:16 min/km
12 555 34:41 +7:00 11. 18 +3 15. 95 m 3:09 min/km


H40AL

1738 Juha-Pekka Larmala, EKSu

2. dag

Mål: 5,5 km 46:56 +0 0.  8:32 min/km
Gemensamresultat   1:37:04 +0 21/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 426 5:19 +2:05 31. 5:19 +2:05 31. 581 m 9:09 min/km
2 444 12:02 +3:27 25. 6:43 +1:45 17. 761 m 8:49 min/km
3 463 15:37 +4:08 21. 3:35 +57 17. 384 m 9:19 min/km
4 453 18:58 +5:10 20. 3:21 +1:05 21. 361 m 9:16 min/km
5 434 25:23 +7:50 23. 6:25 +2:40 30. 494 m 12:59 min/km
6 448 28:27 +8:20 22. 3:04 +31 17. 299 m 10:15 min/km
7 388 33:09 +9:06 22. 4:42 +1:11 18. 512 m 9:10 min/km
8 242 41:17 +10:22 19. 8:08 +1:59 20. 1178 m 6:54 min/km
9 237 42:40 +10:36 19. 1:23 +14 9. 201 m 6:52 min/km
10 225 45:17 +11:14 19. 2:37 +38 11. 390 m 6:42 min/km
11 100 46:39 +11:27 19. 1:22 +15 22. 246 m 5:33 min/km
12 555 46:57 +11:31 19. 18 +4 16. 95 m 3:09 min/km


H40AL

1738 Juha-Pekka Larmala, EKSu

1. dag

Mål: 5,4 km 50:08 +0 0.  9:17 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 369 8:22 +3:19 27. 8:22 +3:19 27. 714 m 11:43 min/km
2 338 16:40 +4:53 22. 8:18 +1:34 12. 943 m 8:48 min/km
3 342 19:58 +5:41 23. 3:18 +1:32 26. 272 m 12:07 min/km
4 333 21:48 +6:23 23. 1:50 +42 25. 194 m 9:27 min/km
5 331 24:37 +7:34 23. 2:49 +1:11 26. 234 m 12:02 min/km
6 351 30:16 +9:11 20. 5:39 +1:37 16. 607 m 9:18 min/km
7 353 32:42 +10:05 20. 2:26 +54 26. 249 m 9:46 min/km
8 354 38:39 +11:13 20. 5:57 +1:08 11. 757 m 7:51 min/km
9 346 39:42 +11:33 20. 1:03 +20 16. 118 m 8:53 min/km
10 208 47:43 +13:39 20. 8:01 +2:49 25. 878 m 9:07 min/km
11 100 49:53 +14:07 20. 2:10 +33 25. 330 m 6:33 min/km
12 555 50:09 +14:07 20. 16 +2 3. 95 m 2:48 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English