Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H40AL

1745 Markku Nieminen, PälkLu

4. dag

Mål: 5,7 km 53:22 +0 0.  9:21 min/km
Gemensamresultat   3:03:29 +0 17/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 117 1:31 +29 26. 1:31 +29 26. 146 m 10:23 min/km
2 120 2:50 +40 16. 1:19 +15 16. 162 m 8:07 min/km
3 126 4:53 +1:04 11. 2:03 +26 9. 260 m 7:53 min/km
4 36 9:10 +2:04 10. 4:17 +1:00 16. 470 m 9:06 min/km
5 48 12:43 +3:11 12. 3:33 +1:07 16. 381 m 9:19 min/km
6 78 23:35 +6:05 12. 10:52 +2:54 20. 1250 m 8:41 min/km
7 76 25:22 +6:26 12. 1:47 +21 5. 174 m 10:14 min/km
8 84 30:15 +8:47 14. 4:53 +2:23 41. 416 m 11:44 min/km
9 110 36:29 +10:12 12. 6:14 +1:25 17. 737 m 8:27 min/km
10 145 40:43 +11:32 14. 4:14 +1:24 29. 416 m 10:10 min/km
11 184 46:07 +12:33 15. 5:24 +1:01 17. 679 m 7:57 min/km
12 190 51:56 +15:54 20. 5:49 +3:35 37. 292 m 19:55 min/km
13 100 53:01 +16:04 20. 1:05 +10 12. 182 m 5:57 min/km
14 555 53:23 +16:10 20. 22 +6 26. 95 m 3:51 min/km


H40AL

1745 Markku Nieminen, PälkLu

3. dag

Mål: 4,1 km 37:48 +0 0.  9:13 min/km
Gemensamresultat   2:10:07 +0 14/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 264 3:30 +39 16. 3:30 +39 16. 395 m 8:51 min/km
2 274 7:10 +1:28 13. 3:40 +49 17. 461 m 7:57 min/km
3 276 10:05 +2:03 10. 2:55 +35 10. 357 m 8:10 min/km
4 282 11:41 +2:15 10. 1:36 +17 14. 198 m 8:04 min/km
5 286 17:36 +6:25 29. 5:55 +4:13 41. 256 m 23:06 min/km
6 297 22:43 +7:55 29. 5:07 +1:40 29. 475 m 10:46 min/km
7 306 25:29 +8:19 24. 2:46 +48 12. 314 m 8:48 min/km
8 309 28:09 +8:44 23. 2:40 +43 21. 343 m 7:46 min/km
9 255 30:55 +9:09 23. 2:46 +34 16. 345 m 8:01 min/km
10 209 36:24 +9:46 19. 5:29 +1:08 11. 691 m 7:56 min/km
11 100 37:28 +10:02 20. 1:04 +17 33. 193 m 5:31 min/km
12 555 37:49 +10:08 20. 21 +6 31. 95 m 3:41 min/km


H40AL

1745 Markku Nieminen, PälkLu

2. dag

Mål: 5,5 km 44:52 +0 0.  8:09 min/km
Gemensamresultat   1:32:19 +0 15/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 426 4:30 +1:16 18. 4:30 +1:16 18. 581 m 7:44 min/km
2 444 11:04 +2:29 13. 6:34 +1:36 14. 761 m 8:37 min/km
3 463 14:46 +3:17 16. 3:42 +1:04 21. 384 m 9:38 min/km
4 453 17:52 +4:04 14. 3:06 +50 14. 361 m 8:35 min/km
5 434 22:54 +5:21 15. 5:02 +1:17 16. 494 m 10:11 min/km
6 448 25:51 +5:44 14. 2:57 +24 15. 299 m 9:51 min/km
7 388 31:05 +7:02 16. 5:14 +1:43 26. 512 m 10:13 min/km
8 242 39:02 +8:07 17. 7:57 +1:48 18. 1178 m 6:44 min/km
9 237 40:29 +8:25 17. 1:27 +18 16. 201 m 7:12 min/km
10 225 43:13 +9:10 16. 2:44 +45 18. 390 m 7:00 min/km
11 100 44:34 +9:22 16. 1:21 +14 21. 246 m 5:29 min/km
12 555 44:52 +9:26 16. 18 +4 16. 95 m 3:09 min/km


H40AL

1745 Markku Nieminen, PälkLu

1. dag

Mål: 5,4 km 47:27 +0 0.  8:47 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 369 6:56 +1:53 16. 6:56 +1:53 16. 714 m 9:42 min/km
2 338 16:11 +4:24 17. 9:15 +2:31 20. 943 m 9:48 min/km
3 342 18:40 +4:23 16. 2:29 +43 11. 272 m 9:07 min/km
4 333 20:26 +5:01 17. 1:46 +38 21. 194 m 9:06 min/km
5 331 22:44 +5:41 17. 2:18 +40 17. 234 m 9:49 min/km
6 351 28:19 +7:14 15. 5:35 +1:33 15. 607 m 9:11 min/km
7 353 30:33 +7:56 16. 2:14 +42 22. 249 m 8:58 min/km
8 354 36:55 +9:29 15. 6:22 +1:33 20. 757 m 8:24 min/km
9 346 37:58 +9:49 15. 1:03 +20 16. 118 m 8:53 min/km
10 208 45:03 +10:59 17. 7:05 +1:53 18. 878 m 8:04 min/km
11 100 47:08 +11:22 17. 2:05 +28 21. 330 m 6:18 min/km
12 555 47:27 +11:25 17. 19 +5 17. 95 m 3:20 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English