Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45B

2254 Maj-Lis Rantala, KPV

4. dag

Mål:	4,2 km	52:00	+0	0.	12:22 min/km
Gemensamresultat		3:19:11	+0	10/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	202	1:50		1.	1:50		1.	201 m	9:07 min/km
2	35	3:17		1.	1:27		1.	158 m	9:10 min/km
3	43	10:06	+4:30	25.	6:49	+5:04	30.	197 m	34:36 min/km
4	91	16:53	+4:57	13.	6:47	+27	3.	657 m	10:19 min/km
5	93	20:58	+6:05	10.	4:05	+1:21	16.	273 m	14:57 min/km
6	83	25:37	+6:08	15.	4:39	+2:38	31.	180 m	25:50 min/km
7	107	31:03	+5:19	9.	5:26	+27	2.	553 m	9:49 min/km
8	147	36:40	+5:36	9.	5:37	+1:32	18.	421 m	13:20 min/km
9	73	41:15	+5:32	9.	4:35	+22	3.	401 m	11:25 min/km
10	182	45:33	+5:43	7.	4:18	+53	8.	349 m	12:19 min/km
11	194	50:00	+4:55	6.	4:27	+28	2.	388 m	11:28 min/km
12	100	51:44	+4:44	6.	1:44	+8	4.	287 m	6:02 min/km
13	555	52:01	+4:40	6.	17		1.	95 m	2:58 min/km

D45B

2254 Maj-Lis Rantala, KPV

3. dag

Mål:	2,8 km	47:36	+0	0.	17:00 min/km
Gemensamresultat		2:27:11	+0	12/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	9:29	+7:35	31.	9:29	+7:35	31.	209 m	45:22 min/km
2	267	14:56	+7:45	26.	5:27	+1:10	12.	400 m	13:37 min/km
3	271	16:59	+7:55	25.	2:03	+10	5.	193 m	10:37 min/km
4	299	19:10	+8:14	25.	2:11	+25	19.	167 m	13:04 min/km
5	306	21:56	+7:53	23.	2:46	+23	3.	237 m	11:40 min/km
6	309	25:22	+7:41	20.	3:26	+34	9.	343 m	10:00 min/km
7	259	28:06	+6:57	16.	2:44	+6	3.	315 m	8:40 min/km
8	215	36:10	+9:53	20.	8:04	+4:40	31.	285 m	28:18 min/km
9	218	46:09	+14:38	23.	9:59	+6:12	29.	421 m	23:42 min/km
10	100	47:17	+14:09	22.	1:08	+4	2.	165 m	6:52 min/km
11	555	47:36	+14:05	22.	19	+1	2.	95 m	3:20 min/km

D45B

2254 Maj-Lis Rantala, KPV

2. dag

Mål:	4,0 km	58:48	+0	0.	14:42 min/km
Gemensamresultat		1:39:35	+0	7/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	428	4:13	+2:31	36.	4:13	+2:31	36.	206 m	20:28 min/km
2	407	6:39	+2:12	30.	2:26		1.	258 m	9:25 min/km
3	426	9:58	+2:15	19.	3:19	+8	3.	341 m	9:43 min/km
4	434	21:45	+6:31	26.	11:47	+5:05	30.	607 m	19:24 min/km
5	382	37:29	+13:22	32.	15:44	+7:59	37.	600 m	26:13 min/km
6	415	43:37	+13:36	28.	6:08	+50	4.	491 m	12:29 min/km
7	250	51:40	+16:31	29.	8:03	+3:08	22.	608 m	13:14 min/km
8	226	56:31	+17:08	25.	4:51	+37	4.	490 m	9:53 min/km
9	100	58:30	+17:01	24.	1:59	+3	3.	306 m	6:28 min/km
10	555	58:49	+16:57	24.	19	+1	2.	95 m	3:20 min/km

D45B

2254 Maj-Lis Rantala, KPV

1. dag

Mål:	4,0 km	40:47	+0	0.	10:11 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	384	3:52	+38	7.	3:52	+38	7.	321 m	12:02 min/km
2	394	10:57	+40	2.	7:05	+16	2.	712 m	9:56 min/km
3	396	14:49	+45	3.	3:52	+52	20.	292 m	13:14 min/km
4	373	21:43	+2:55	11.	6:54	+2:40	35.	491 m	14:03 min/km
5	367	26:04	+3:06	6.	4:21	+11	3.	377 m	11:32 min/km
6	364	29:23	+2:00	5.	3:19	+38	4.	290 m	11:26 min/km
7	318	36:50	+1:35	4.	7:27	+3	2.	912 m	8:10 min/km
8	100	40:29	+1:07	2.	3:39	+17	2.	461 m	7:55 min/km
9	555	40:48	+1:04	2.	19		1.	95 m	3:20 min/km