Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H70

2283 Elof Holmlund, Malax

4. dag

Mål: 4,2 km 52:15 +0 0.  12:26 min/km
Gemensamresultat   3:19:26 +0 29/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 33 3:36 +1:19 39. 3:36 +1:19 39. 249 m 14:27 min/km
2 42 6:50 +2:10 32. 3:14 +58 26. 240 m 13:28 min/km
3 47 9:31 +2:56 26. 2:41 +46 29. 164 m 16:21 min/km
4 93 19:04 +4:25 23. 9:33 +2:14 27. 863 m 11:03 min/km
5 144 31:09 +6:38 22. 12:05 +3:31 31. 976 m 12:22 min/km
6 73 35:56 +7:44 22. 4:47 +1:54 38. 333 m 14:21 min/km
7 174 39:26 +8:11 19. 3:30 +50 24. 320 m 10:56 min/km
8 181 43:32 +9:23 24. 4:06 +1:55 54. 255 m 16:04 min/km
9 194 49:47 +11:59 23. 6:15 +2:36 39. 428 m 14:36 min/km
10 100 51:56 +12:19 25. 2:09 +33 40. 287 m 7:29 min/km
11 555 52:15 +12:11 24. 19 +1 2. 95 m 3:20 min/km


H70

2283 Elof Holmlund, Malax

3. dag

Mål: 3,0 km 36:37 +0 0.  12:12 min/km
Gemensamresultat   2:27:11 +0 35/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 171 4:17 +1:11 29. 4:17 +1:11 29. 401 m 10:40 min/km
2 272 9:47 +2:53 27. 5:30 +1:55 43. 387 m 14:12 min/km
3 301 14:07 +3:19 22. 4:20 +44 15. 359 m 12:04 min/km
4 306 15:40 +3:36 20. 1:33 +18 19. 126 m 12:18 min/km
5 312 20:11 +4:52 22. 4:31 +1:27 34. 384 m 11:45 min/km
6 256 24:07 +6:16 21. 3:56 +1:24 50. 318 m 12:22 min/km
7 211 31:46 +8:23 22. 7:39 +2:42 33. 540 m 14:10 min/km
8 218 34:56 +9:01 22. 3:10 +1:09 33. 237 m 13:21 min/km
9 100 36:18 +9:20 21. 1:22 +23 23. 165 m 8:16 min/km
10 555 36:37 +9:20 21. 19 +2 4. 95 m 3:20 min/km


H70

2283 Elof Holmlund, Malax

2. dag

Mål: 4,0 km 54:12 +0 0.  13:33 min/km
Gemensamresultat   1:50:34 +0 40/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 426 6:57 +2:48 59. 6:57 +2:48 59. 528 m 13:09 min/km
2 430 10:29 +3:36 50. 3:32 +57 38. 275 m 12:50 min/km
3 432 12:49 +4:33 49. 2:20 +58 49. 149 m 15:39 min/km
4 436 20:28 +9:16 61. 7:39 +4:53 72. 212 m 36:05 min/km
5 392 28:14 +10:33 50. 7:46 +2:01 33. 486 m 15:58 min/km
6 380 36:38 +11:11 50. 8:24 +2:47 38. 562 m 14:56 min/km
7 246 45:09 +13:38 44. 8:31 +2:32 40. 764 m 11:08 min/km
8 231 49:30 +14:22 44. 4:21 +1:01 31. 435 m 10:00 min/km
9 223 50:57 +14:36 44. 1:27 +25 31. 149 m 9:43 min/km
10 100 53:52 +15:08 44. 2:55 +53 37. 357 m 8:10 min/km
11 555 54:12 +15:08 44. 20 +2 7. 95 m 3:30 min/km


H70

2283 Elof Holmlund, Malax

1. dag

Mål: 3,9 km 56:22 +0 0.  14:27 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 383 8:04 +3:19 56. 8:04 +3:19 56. 482 m 16:44 min/km
2 389 10:34 +4:08 53. 2:30 +1:02 44. 169 m 14:47 min/km
3 375 14:58 +5:32 47. 4:24 +1:29 47. 335 m 13:08 min/km
4 370 23:22 +11:44 63. 8:24 +6:18 77. 219 m 38:21 min/km
5 368 26:00 +12:34 59. 2:38 +57 33. 169 m 15:34 min/km
6 340 36:19 +14:36 48. 10:19 +2:02 17. 788 m 13:05 min/km
7 342 40:37 +16:13 44. 4:18 +1:38 41. 237 m 18:08 min/km
8 234 48:42 +17:43 43. 8:05 +1:42 26. 724 m 11:09 min/km
9 230 52:21 +18:25 43. 3:39 +47 30. 328 m 11:07 min/km
10 100 56:02 +19:20 41. 3:41 +1:06 36. 404 m 9:07 min/km
11 555 56:23 +19:22 41. 21 +3 7. 95 m 3:41 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English