Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H70

2298 Helge Knuuttila, VaaSu

4. dag

Mål: 4,2 km 56:02 +0 0.  13:20 min/km
Gemensamresultat   3:29:01 +0 32/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 33 2:49 +32 12. 2:49 +32 12. 249 m 11:18 min/km
2 42 6:36 +1:56 27. 3:47 +1:31 45. 240 m 15:45 min/km
3 47 9:20 +2:45 23. 2:44 +49 33. 164 m 16:40 min/km
4 93 21:00 +6:21 35. 11:40 +4:21 54. 863 m 13:31 min/km
5 144 34:02 +9:31 33. 13:02 +4:28 41. 976 m 13:21 min/km
6 73 39:43 +11:31 34. 5:41 +2:48 52. 333 m 17:04 min/km
7 174 42:51 +11:36 31. 3:08 +28 11. 320 m 9:47 min/km
8 181 47:12 +13:03 35. 4:21 +2:10 57. 255 m 17:03 min/km
9 194 53:46 +15:58 35. 6:34 +2:55 43. 428 m 15:20 min/km
10 100 55:38 +16:01 35. 1:52 +16 19. 287 m 6:30 min/km
11 555 56:05 +16:01 35. 27 +9 42. 95 m 4:44 min/km


H70

2298 Helge Knuuttila, VaaSu

3. dag

Mål: 3,0 km 33:02 +0 0.  11:00 min/km
Gemensamresultat   2:32:59 +0 38/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 171 4:00 +54 19. 4:00 +54 19. 401 m 9:58 min/km
2 272 9:04 +2:10 20. 5:04 +1:29 31. 387 m 13:05 min/km
3 301 13:16 +2:28 13. 4:12 +36 10. 359 m 11:41 min/km
4 306 14:38 +2:34 13. 1:22 +7 13. 126 m 10:50 min/km
5 312 18:27 +3:08 10. 3:49 +45 14. 384 m 9:56 min/km
6 256 21:32 +3:41 11. 3:05 +33 19. 318 m 9:41 min/km
7 211 29:17 +5:54 12. 7:45 +2:48 36. 540 m 14:21 min/km
8 218 31:31 +5:36 11. 2:14 +13 5. 237 m 9:25 min/km
9 100 32:43 +5:45 10. 1:12 +13 10. 165 m 7:16 min/km
10 555 33:04 +5:47 10. 21 +4 13. 95 m 3:41 min/km


H70

2298 Helge Knuuttila, VaaSu

2. dag

Mål: 4,0 km 1:06:58 +0 0.  16:44 min/km
Gemensamresultat   1:59:57 +0 46/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 426 4:45 +36 15. 4:45 +36 15. 528 m 8:59 min/km
2 430 13:32 +6:39 67. 8:47 +6:12 75. 275 m 31:56 min/km
3 432 15:14 +6:58 64. 1:42 +20 18. 149 m 11:24 min/km
4 436 24:47 +13:35 72. 9:33 +6:47 77. 212 m 45:02 min/km
5 392 32:48 +15:07 62. 8:01 +2:16 36. 486 m 16:29 min/km
6 380 48:48 +23:21 67. 16:00 +10:23 75. 562 m 28:28 min/km
7 246 57:47 +26:16 63. 8:59 +3:00 44. 764 m 11:45 min/km
8 231 1:02:00 +26:52 61. 4:13 +53 23. 435 m 9:41 min/km
9 223 1:03:38 +27:17 61. 1:38 +36 48. 149 m 10:57 min/km
10 100 1:06:31 +27:47 61. 2:53 +51 34. 357 m 8:04 min/km
11 555 1:06:59 +27:55 61. 28 +10 57. 95 m 4:54 min/km


H70

2298 Helge Knuuttila, VaaSu

1. dag

Mål: 3,9 km 52:59 +0 0.  13:35 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 383 5:28 +43 15. 5:28 +43 15. 482 m 11:20 min/km
2 389 7:29 +1:03 13. 2:01 +33 21. 169 m 11:55 min/km
3 375 10:53 +1:27 11. 3:24 +29 7. 335 m 10:08 min/km
4 370 13:40 +2:02 11. 2:47 +41 25. 219 m 12:42 min/km
5 368 18:21 +4:55 23. 4:41 +3:00 66. 169 m 27:42 min/km
6 340 33:21 +11:38 38. 15:00 +6:43 52. 788 m 19:02 min/km
7 342 37:18 +12:54 37. 3:57 +1:17 35. 237 m 16:40 min/km
8 234 44:56 +13:57 32. 7:38 +1:15 22. 724 m 10:32 min/km
9 230 48:32 +14:36 33. 3:36 +44 27. 328 m 10:58 min/km
10 100 52:37 +15:55 33. 4:05 +1:30 53. 404 m 10:06 min/km
11 555 52:59 +15:58 33. 22 +4 16. 95 m 3:51 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English