Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H16E

232 Santeri Sainio, KangSK

4. dag

Mål: 6,1 km 46:04 +0 0.  7:33 min/km
Mellantider:4,8 km 35:44 +0 0.
Gemensamresultat   3:02:23 +0 8/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 31 2:26 +3 2. 2:26 +3 2. 381 m 6:23 min/km
2 36 4:07 +13 2. 1:41 +12 7. 240 m 7:00 min/km
3 49 7:40 +23 8. 3:33 +38 23. 426 m 8:20 min/km
4 104 12:49 +29 7. 5:09 +16 6. 751 m 6:51 min/km
5 80 17:20 1. 4:31 1. 565 m 7:59 min/km
6 76 19:24 1. 2:04 +21 19. 238 m 8:41 min/km
7 103 23:25 1. 4:01 +14 9. 478 m 8:24 min/km
8 156 31:43 +21 2. 8:18 +54 8. 1176 m 7:03 min/km
9 177 35:45 +38 4. 4:02 +47 17. 534 m 7:33 min/km
10 173 39:49 +1:52 4. 4:04 +1:37 34. 386 m 10:32 min/km
11 189 43:37 +2:02 5. 3:48 +45 15. 535 m 7:06 min/km
12 100 45:40 +2:22 6. 2:03 +38 33. 315 m 6:30 min/km
13 555 46:05 +2:31 6. 25 +13 51. 95 m 4:23 min/km


H16E

232 Santeri Sainio, KangSK

3. dag

Mål: 4,4 km 35:01 +0 0.  7:57 min/km
Mellantider:2,0 km 17:46 +0 0.
3,4 km 29:35 +0 0.
Gemensamresultat   2:16:19 +0 9/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 269 3:46 +36 16. 3:46 +36 16. 519 m 7:15 min/km
2 166 7:12 +57 8. 3:26 +21 5. 471 m 7:17 min/km
3 280 12:03 +4:39 37. 4:51 +3:42 47. 223 m 21:44 min/km
4 283 14:47 +5:03 36. 2:44 +24 12. 377 m 7:15 min/km
5 285 16:13 +5:10 30. 1:26 +15 14. 193 m 7:25 min/km
6 291 18:32 +5:38 28. 2:19 +28 29. 231 m 10:01 min/km
7 296 20:36 +5:28 26. 2:04 +17 8. 306 m 6:45 min/km
8 268 24:22 +5:32 21. 3:46 +25 10. 564 m 6:40 min/km
9 257 29:36 +7:23 23. 5:14 +1:51 39. 557 m 9:23 min/km
10 211 32:32 +5:41 20. 2:56 +18 4. 430 m 6:49 min/km
11 209 33:57 +4:42 18. 1:25 +24 8. 207 m 6:50 min/km
12 100 34:47 +4:51 17. 50 +10 20. 193 m 4:19 min/km
13 555 35:02 +4:53 18. 15 +2 15. 95 m 2:37 min/km


H16E

232 Santeri Sainio, KangSK

2. dag

Mål: 6,0 km 42:26 +0 0.  7:04 min/km
Mellantider:5,2 km 37:10 +0 0.
Gemensamresultat   1:41:18 +0 7/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 425 3:09 +11 3. 3:09 +11 3. 485 m 6:29 min/km
2 444 9:10 1. 6:01 1. 852 m 7:03 min/km
3 461 12:44 +19 3. 3:34 +24 9. 474 m 7:31 min/km
4 456 14:22 +29 2. 1:38 +10 4. 232 m 7:02 min/km
5 452 16:12 +27 2. 1:50 1. 229 m 8:00 min/km
6 434 19:26 +16 2. 3:14 1. 463 m 6:59 min/km
7 377 25:26 +7 2. 6:00 1. 771 m 7:46 min/km
8 371 26:28 1. 1:02 +3 2. 136 m 7:35 min/km
9 381 28:42 +10 2. 2:14 +12 9. 332 m 6:43 min/km
10 364 30:48 +24 2. 2:06 +14 3. 297 m 7:04 min/km
11 365 33:19 +44 2. 2:31 +21 15. 315 m 7:59 min/km
12 361 37:10 +57 2. 3:51 +13 2. 570 m 6:45 min/km
13 228 40:37 +40 2. 3:27 +37 10. 475 m 7:15 min/km
14 100 42:11 +40 2. 1:34 +9 5. 314 m 4:59 min/km
15 555 42:27 +44 2. 16 +4 31. 95 m 2:48 min/km


H16E

232 Santeri Sainio, KangSK

1. dag

Mål: 6,0 km 58:52 +0 0.  9:48 min/km
Mellantider:3,2 km 26:42 +0 0.
5,3 km 49:43 +0 0.

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 367 4:24 +23 7. 4:24 +23 7. 597 m 7:22 min/km
2 375 8:13 +54 6. 3:49 +45 13. 440 m 8:40 min/km
3 391 13:18 +1:49 8. 5:05 +1:00 20. 599 m 8:29 min/km
4 392 14:44 +2:00 8. 1:26 +14 14. 169 m 8:28 min/km
5 393 15:53 +2:09 8. 1:09 +11 16. 145 m 7:55 min/km
6 355 26:44 +4:38 10. 10:51 +2:29 17. 1268 m 8:33 min/km
7 345 28:50 +4:27 9. 2:06 +16 5. 248 m 8:28 min/km
8 330 40:40 +12:26 27. 11:50 +7:59 54. 539 m 21:57 min/km
9 319 45:30 +12:14 22. 4:50 +11 3. 762 m 6:20 min/km
10 213 49:44 +12:42 16. 4:14 +28 12. 484 m 8:44 min/km
11 218 57:28 +17:01 22. 7:44 +4:19 49. 499 m 15:29 min/km
12 100 58:34 +17:17 22. 1:06 +16 35. 165 m 6:40 min/km
13 555 58:53 +17:22 22. 19 +6 38. 95 m 3:20 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English