Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H70

2323 Viljo Patronen, KuoSu

4. dag

Mål:	4,2 km	1:10:11	+0	0.	16:42 min/km
Gemensamresultat		4:03:42	+0	46/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	33	3:42	+1:25	42.	3:42	+1:25	42.	249 m	14:51 min/km
2	42	7:22	+2:42	39.	3:40	+1:24	42.	240 m	15:16 min/km
3	47	10:03	+3:28	32.	2:41	+46	29.	164 m	16:21 min/km
4	93	21:16	+6:37	36.	11:13	+3:54	50.	863 m	12:59 min/km
5	144	45:23	+20:52	61.	24:07	+15:33	75.	976 m	24:42 min/km
6	73	49:49	+21:37	58.	4:26	+1:33	26.	333 m	13:18 min/km
7	174	53:03	+21:48	58.	3:14	+34	15.	320 m	10:06 min/km
8	181	56:59	+22:50	58.	3:56	+1:45	52.	255 m	15:25 min/km
9	194	1:07:22	+29:34	57.	10:23	+6:44	70.	428 m	24:15 min/km
10	100	1:09:46	+30:09	57.	2:24	+48	49.	287 m	8:21 min/km
11	555	1:10:11	+30:07	57.	25	+7	27.	95 m	4:23 min/km

H70

2323 Viljo Patronen, KuoSu

3. dag

Mål:	3,0 km	49:14	+0	0.	16:24 min/km
Gemensamresultat		2:53:31	+0	47/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	171	4:33	+1:27	34.	4:33	+1:27	34.	401 m	11:20 min/km
2	272	9:16	+2:22	22.	4:43	+1:08	21.	387 m	12:11 min/km
3	301	14:42	+3:54	28.	5:26	+1:50	42.	359 m	15:08 min/km
4	306	16:29	+4:25	28.	1:47	+32	36.	126 m	14:09 min/km
5	312	20:14	+4:55	23.	3:45	+41	13.	384 m	9:45 min/km
6	256	27:08	+9:17	36.	6:54	+4:22	74.	318 m	21:41 min/km
7	211	44:09	+20:46	61.	17:01	+12:04	77.	540 m	31:30 min/km
8	218	47:28	+21:33	60.	3:19	+1:18	37.	237 m	13:59 min/km
9	100	48:52	+21:54	58.	1:24	+25	30.	165 m	8:29 min/km
10	555	49:14	+21:57	58.	22	+5	19.	95 m	3:51 min/km

H70

2323 Viljo Patronen, KuoSu

2. dag

Mål:	4,0 km	1:05:11	+0	0.	16:17 min/km
Gemensamresultat		2:04:17	+0	49/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	426	5:29	+1:20	36.	5:29	+1:20	36.	528 m	10:23 min/km
2	430	9:43	+2:50	43.	4:14	+1:39	58.	275 m	15:23 min/km
3	432	11:36	+3:20	37.	1:53	+31	33.	149 m	12:38 min/km
4	436	15:33	+4:21	38.	3:57	+1:11	40.	212 m	18:37 min/km
5	392	24:53	+7:12	42.	9:20	+3:35	46.	486 m	19:12 min/km
6	380	48:13	+22:46	65.	23:20	+17:43	77.	562 m	41:31 min/km
7	246	56:16	+24:45	60.	8:03	+2:04	28.	764 m	10:32 min/km
8	231	1:00:33	+25:25	60.	4:17	+57	28.	435 m	9:50 min/km
9	223	1:02:02	+25:41	60.	1:29	+27	34.	149 m	9:57 min/km
10	100	1:04:52	+26:08	59.	2:50	+48	32.	357 m	7:56 min/km
11	555	1:05:12	+26:08	59.	20	+2	7.	95 m	3:30 min/km

H70

2323 Viljo Patronen, KuoSu

1. dag

Mål:	3,9 km	59:06	+0	0.	15:09 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	383	6:07	+1:22	28.	6:07	+1:22	28.	482 m	12:41 min/km
2	389	10:29	+4:03	51.	4:22	+2:54	74.	169 m	25:50 min/km
3	375	15:28	+6:02	52.	4:59	+2:04	54.	335 m	14:52 min/km
4	370	19:22	+7:44	49.	3:54	+1:48	54.	219 m	17:48 min/km
5	368	23:41	+10:15	53.	4:19	+2:38	65.	169 m	25:32 min/km
6	340	35:05	+13:22	46.	11:24	+3:07	26.	788 m	14:28 min/km
7	342	41:55	+17:31	45.	6:50	+4:10	72.	237 m	28:49 min/km
8	234	51:09	+20:10	47.	9:14	+2:51	47.	724 m	12:45 min/km
9	230	55:06	+21:10	47.	3:57	+1:05	40.	328 m	12:02 min/km
10	100	58:46	+22:04	46.	3:40	+1:05	34.	404 m	9:04 min/km
11	555	59:06	+22:05	46.	20	+2	4.	95 m	3:30 min/km