Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H70

2345 Heimo Sillanpää, HyRa

4. dag

Mål: 4,2 km 1:20:00 +0 0.  19:02 min/km
Gemensamresultat   4:27:30 +0 52/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 33 5:56 +3:39 70. 5:56 +3:39 70. 249 m 23:49 min/km
2 42 21:06 +16:26 74. 15:10 +12:54 74. 240 m 1:03:11 min/km
3 47 23:56 +17:21 74. 2:50 +55 38. 164 m 17:16 min/km
4 93 36:57 +22:18 72. 13:01 +5:42 60. 863 m 15:04 min/km
5 144 55:09 +30:38 72. 18:12 +9:38 66. 976 m 18:38 min/km
6 73 1:00:54 +32:42 72. 5:45 +2:52 53. 333 m 17:16 min/km
7 174 1:04:47 +33:32 69. 3:53 +1:13 34. 320 m 12:08 min/km
8 181 1:08:12 +34:03 69. 3:25 +1:14 29. 255 m 13:23 min/km
9 194 1:16:57 +39:09 70. 8:45 +5:06 60. 428 m 20:26 min/km
10 100 1:19:35 +39:58 70. 2:38 +1:02 60. 287 m 9:10 min/km
11 555 1:20:00 +39:56 70. 25 +7 27. 95 m 4:23 min/km


H70

2345 Heimo Sillanpää, HyRa

3. dag

Mål: 3,0 km 49:53 +0 0.  16:37 min/km
Gemensamresultat   3:07:30 +0 53/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 171 5:30 +2:24 55. 5:30 +2:24 55. 401 m 13:42 min/km
2 272 12:38 +5:44 52. 7:08 +3:33 57. 387 m 18:25 min/km
3 301 18:54 +8:06 52. 6:16 +2:40 54. 359 m 17:27 min/km
4 306 21:25 +9:21 52. 2:31 +1:16 64. 126 m 19:58 min/km
5 312 27:04 +11:45 54. 5:39 +2:35 60. 384 m 14:42 min/km
6 256 32:03 +14:12 56. 4:59 +2:27 64. 318 m 15:40 min/km
7 211 41:26 +18:03 52. 9:23 +4:26 57. 540 m 17:22 min/km
8 218 46:31 +20:36 56. 5:05 +3:04 70. 237 m 21:26 min/km
9 100 49:26 +22:28 59. 2:55 +1:56 79. 165 m 17:40 min/km
10 555 49:55 +22:38 59. 29 +12 61. 95 m 5:05 min/km


H70

2345 Heimo Sillanpää, HyRa

2. dag

Mål: 4,0 km 1:02:40 +0 0.  15:40 min/km
Gemensamresultat   2:17:37 +0 59/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 426 6:57 +2:48 59. 6:57 +2:48 59. 528 m 13:09 min/km
2 430 10:46 +3:53 56. 3:49 +1:14 49. 275 m 13:52 min/km
3 432 13:23 +5:07 54. 2:37 +1:15 56. 149 m 17:33 min/km
4 436 18:46 +7:34 55. 5:23 +2:37 62. 212 m 25:23 min/km
5 392 28:43 +11:02 54. 9:57 +4:12 54. 486 m 20:28 min/km
6 380 38:54 +13:27 53. 10:11 +4:34 56. 562 m 18:07 min/km
7 246 50:22 +18:51 55. 11:28 +5:29 60. 764 m 15:00 min/km
8 231 55:51 +20:43 56. 5:29 +2:09 58. 435 m 12:36 min/km
9 223 58:04 +21:43 55. 2:13 +1:11 66. 149 m 14:52 min/km
10 100 1:02:13 +23:29 58. 4:09 +2:07 69. 357 m 11:37 min/km
11 555 1:02:42 +23:38 58. 29 +11 64. 95 m 5:05 min/km


H70

2345 Heimo Sillanpää, HyRa

1. dag

Mål: 3,9 km 1:14:57 +0 0.  19:13 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 383 8:03 +3:18 55. 8:03 +3:18 55. 482 m 16:42 min/km
2 389 10:58 +4:32 55. 2:55 +1:27 59. 169 m 17:15 min/km
3 375 16:08 +6:42 55. 5:10 +2:15 55. 335 m 15:25 min/km
4 370 21:09 +9:31 57. 5:01 +2:55 67. 219 m 22:54 min/km
5 368 31:57 +18:31 71. 10:48 +9:07 74. 169 m 1:03:54 min/km
6 340 45:02 +23:19 59. 13:05 +4:48 49. 788 m 16:36 min/km
7 342 49:25 +25:01 59. 4:23 +1:43 44. 237 m 18:29 min/km
8 234 1:05:15 +34:16 62. 15:50 +9:27 76. 724 m 21:52 min/km
9 230 1:09:59 +36:03 61. 4:44 +1:52 58. 328 m 14:25 min/km
10 100 1:14:30 +37:48 61. 4:31 +1:56 60. 404 m 11:10 min/km
11 555 1:14:56 +37:55 61. 26 +8 41. 95 m 4:33 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English