Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

H50AL

2370 Veikko Härkänen, RastiE4

4. dag

Mål:	5,0 km	55:19	+0	0.	11:03 min/km
Gemensamresultat		3:33:02	+0	21/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	32	3:24	+1:21	24.	3:24	+1:21	24.	310 m	10:58 min/km
2	46	7:24	+2:30	16.	4:00	+1:13	13.	361 m	11:04 min/km
3	53	12:49	+4:00	16.	5:25	+1:35	16.	494 m	10:57 min/km
4	80	23:43	+8:52	19.	10:54	+4:52	21.	895 m	12:10 min/km
5	81	24:42	+8:59	18.	59	+13	10.	106 m	9:16 min/km
6	85	27:54	+10:16	20.	3:12	+1:45	25.	197 m	16:14 min/km
7	108	34:45	+12:39	19.	6:51	+2:23	16.	663 m	10:19 min/km
8	145	39:15	+14:04	19.	4:30	+1:29	20.	377 m	11:56 min/km
9	141	40:43	+13:56	19.	1:28	+27	13.	123 m	11:55 min/km
10	175	44:52	+15:32	20.	4:09	+1:36	24.	354 m	11:43 min/km
11	187	50:50	+16:55	18.	5:58	+1:45	15.	540 m	11:02 min/km
12	100	54:56	+17:59	18.	4:06	+1:23	17.	475 m	8:37 min/km
13	555	55:19	+18:04	18.	23	+10	20.	95 m	4:02 min/km

H50AL

2370 Veikko Härkänen, RastiE4

3. dag

Mål:	3,4 km	45:46	+0	0.	13:27 min/km
Gemensamresultat		2:37:43	+0	21/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	261	3:21	+1:27	24.	3:21	+1:27	24.	286 m	11:42 min/km
2	265	6:23	+1:53	18.	3:02	+36	10.	284 m	10:40 min/km
3	274	10:26	+3:24	17.	4:03	+1:38	21.	360 m	11:15 min/km
4	277	13:21	+4:12	17.	2:55	+1:12	20.	225 m	12:57 min/km
5	295	17:26	+5:49	21.	4:05	+1:39	24.	270 m	15:07 min/km
6	299	19:51	+6:05	19.	2:25	+43	12.	217 m	11:08 min/km
7	268	22:38	+6:53	18.	2:47	+48	15.	303 m	9:11 min/km
8	173	27:34	+8:20	17.	4:56	+1:44	16.	443 m	11:08 min/km
9	185	40:01	+17:45	26.	12:27	+9:27	30.	454 m	27:25 min/km
10	218	44:07	+18:38	26.	4:06	+1:40	20.	261 m	15:42 min/km
11	100	45:25	+18:59	26.	1:18	+30	18.	165 m	7:52 min/km
12	555	45:47	+19:03	26.	22	+6	20.	95 m	3:51 min/km

H50AL

2370 Veikko Härkänen, RastiE4

2. dag

Mål:	4,8 km	52:40	+0	0.	10:58 min/km
Gemensamresultat		1:51:57	+0	22/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	431	7:14	+1:55	17.	7:14	+1:55	17.	829 m	8:43 min/km
2	437	11:30	+3:27	20.	4:16	+1:39	23.	302 m	14:07 min/km
3	452	14:15	+4:20	18.	2:45	+1:03	24.	190 m	14:28 min/km
4	464	18:09	+5:22	18.	3:54	+1:06	15.	340 m	11:28 min/km
5	447	26:00	+8:09	18.	7:51	+2:47	18.	615 m	12:45 min/km
6	386	34:51	+12:04	21.	8:51	+4:00	26.	647 m	13:40 min/km
7	381	36:33	+12:27	20.	1:42	+23	16.	158 m	10:45 min/km
8	244	44:19	+14:59	20.	7:46	+2:32	19.	752 m	10:19 min/km
9	238	47:23	+15:43	20.	3:04	+59	20.	339 m	9:02 min/km
10	230	49:13	+16:15	21.	1:50	+39	22.	179 m	10:14 min/km
11	100	52:22	+17:11	21.	3:09	+1:13	26.	404 m	7:47 min/km
12	555	52:40	+17:14	21.	18	+3	6.	95 m	3:09 min/km

H50AL

2370 Veikko Härkänen, RastiE4

1. dag

Mål:	4,6 km	59:17	+0	0.	12:53 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	389	5:48	+1:52	22.	5:48	+1:52	22.	576 m	10:04 min/km
2	375	9:11	+2:46	20.	3:23	+54	13.	335 m	10:05 min/km
3	369	12:43	+3:57	18.	3:32	+1:11	21.	302 m	11:41 min/km
4	340	24:03	+8:24	15.	11:20	+4:27	14.	838 m	13:31 min/km
5	338	25:43	+8:53	15.	1:40	+34	15.	146 m	11:24 min/km
6	330	30:27	+10:16	17.	4:44	+1:23	22.	383 m	12:21 min/km
7	323	34:25	+11:29	15.	3:58	+1:13	15.	392 m	10:07 min/km
8	214	41:40	+13:55	15.	7:15	+2:42	20.	678 m	10:41 min/km
9	208	56:24	+24:17	24.	14:44	+10:22	31.	557 m	26:27 min/km
10	100	58:53	+24:37	24.	2:29	+36	18.	330 m	7:31 min/km
11	555	59:17	+24:39	24.	24	+9	23.	95 m	4:12 min/km