Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45A

2419 Sinikka Kukkola, KuoSu

2. dag

Mål:	4,8 km	50:47	+0	0.	10:34 min/km
Gemensamresultat		1:53:38	+0	23/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	431	7:35	+1:15	15.	7:35	+1:15	15.	829 m	9:08 min/km
2	437	11:07	+1:28	12.	3:32	+24	6.	302 m	11:41 min/km
3	452	13:49	+2:08	14.	2:42	+50	25.	190 m	14:12 min/km
4	464	18:23	+3:21	12.	4:34	+1:29	23.	340 m	13:25 min/km
5	447	25:38	+3:31	9.	7:15	+39	11.	615 m	11:47 min/km
6	386	33:09	+5:14	14.	7:31	+1:52	25.	647 m	11:37 min/km
7	381	34:52	+5:24	11.	1:43	+12	6.	158 m	10:51 min/km
8	244	41:48	+6:17	10.	6:56	+1:26	9.	752 m	9:13 min/km
9	238	45:07	+7:02	10.	3:19	+57	22.	339 m	9:47 min/km
10	230	47:19	+7:46	10.	2:12	+51	28.	179 m	12:17 min/km
11	100	50:29	+8:16	11.	3:10	+35	20.	404 m	7:50 min/km
12	555	50:46	+8:16	11.	17		1.	95 m	2:58 min/km

D45A

2419 Sinikka Kukkola, KuoSu

1. dag

Mål:	4,6 km	1:02:51	+0	0.	13:39 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	389	7:01	+2:41	36.	7:01	+2:41	36.	576 m	12:10 min/km
2	375	15:31	+8:29	39.	8:30	+5:48	40.	335 m	25:22 min/km
3	369	22:11	+12:36	38.	6:40	+4:07	39.	302 m	22:04 min/km
4	340	34:19	+15:26	37.	12:08	+3:50	28.	838 m	14:28 min/km
5	338	35:55	+15:12	37.	1:36	+21	6.	146 m	10:57 min/km
6	330	40:19	+15:43	36.	4:24	+1:00	7.	383 m	11:29 min/km
7	323	44:42	+16:37	35.	4:23	+1:14	25.	392 m	11:10 min/km
8	214	51:15	+17:06	34.	6:33	+1:02	16.	678 m	9:39 min/km
9	208	1:00:04	+20:35	32.	8:49	+3:45	29.	557 m	15:49 min/km
10	100	1:02:30	+20:46	32.	2:26	+26	19.	330 m	7:22 min/km
11	555	1:02:51	+20:45	32.	21	+4	14.	95 m	3:41 min/km