Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45A

2422 Päivi Lassila, RasTiimi

4. dag

Mål: 5,0 km disk  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 32 3:27 +51 3:27 +51 310 m 11:07 min/km
2 46 8:26 +2:10 4:59 +1:40 361 m 13:48 min/km
3 53 15:04 +4:02 6:38 +2:06 494 m 13:25 min/km
4 80 25:22 +6:43 10:18 +3:02 895 m 11:30 min/km
5 81 26:34 +6:58 1:12 +19 106 m 11:19 min/km
6 85 29:16 +6:54 2:42 +52 197 m 13:42 min/km
7 108 35:50 +7:09 6:34 +1:07 663 m 9:54 min/km
8 145 40:27 +8:04 4:37 +59 377 m 12:14 min/km
9 123 m
10 175 45:53 +9:11 354 m
11 187 53:06 +11:17 7:13 +2:19 540 m 13:21 min/km
12 100 57:36 +12:19 4:30 +1:19 475 m 9:28 min/km
13 555 57:56 +12:20 20 +3 95 m 3:30 min/km


D45A

2422 Päivi Lassila, RasTiimi

3. dag

Mål: 3,4 km 37:30 +0 0.  11:01 min/km
Gemensamresultat   2:30:46 +0 19/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 261 3:08 +1:00 27. 3:08 +1:00 27. 286 m 10:57 min/km
2 265 8:01 +3:11 33. 4:53 +2:22 36. 284 m 17:11 min/km
3 274 11:47 +4:16 29. 3:46 +1:05 18. 360 m 10:27 min/km
4 277 14:09 +4:45 28. 2:22 +29 13. 225 m 10:31 min/km
5 295 17:34 +5:28 28. 3:25 +50 23. 270 m 12:39 min/km
6 299 20:02 +5:52 26. 2:28 +34 19. 217 m 11:22 min/km
7 268 22:31 +5:58 25. 2:29 +13 13. 303 m 8:11 min/km
8 173 28:23 +8:02 20. 5:52 +2:09 24. 443 m 13:14 min/km
9 185 32:37 +8:23 19. 4:14 +42 11. 454 m 9:19 min/km
10 218 35:48 +7:48 17. 3:11 +17 3. 261 m 12:11 min/km
11 100 37:12 +8:14 17. 1:24 +26 28. 165 m 8:29 min/km
12 555 37:30 +8:15 17. 18 +1 3. 95 m 3:09 min/km


D45A

2422 Päivi Lassila, RasTiimi

2. dag

Mål: 4,8 km 53:29 +0 0.  11:08 min/km
Gemensamresultat   1:53:16 +0 21/  

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 431 7:36 +1:16 16. 7:36 +1:16 16. 829 m 9:10 min/km
2 437 11:18 +1:39 14. 3:42 +34 11. 302 m 12:15 min/km
3 452 13:50 +2:09 16. 2:32 +40 19. 190 m 13:20 min/km
4 464 17:31 +2:29 8. 3:41 +36 9. 340 m 10:50 min/km
5 447 25:20 +3:13 8. 7:49 +1:13 16. 615 m 12:42 min/km
6 386 32:39 +4:44 10. 7:19 +1:40 24. 647 m 11:18 min/km
7 381 34:59 +5:31 13. 2:20 +49 33. 158 m 14:46 min/km
8 244 45:15 +9:44 18. 10:16 +4:46 34. 752 m 13:39 min/km
9 238 48:28 +10:23 18. 3:13 +51 18. 339 m 9:29 min/km
10 230 50:15 +10:42 15. 1:47 +26 15. 179 m 9:57 min/km
11 100 53:11 +10:58 15. 2:56 +21 14. 404 m 7:15 min/km
12 555 53:29 +10:59 15. 18 +1 4. 95 m 3:09 min/km


D45A

2422 Päivi Lassila, RasTiimi

1. dag

Mål: 4,6 km 59:47 +0 0.  12:59 min/km

Sträcktider

Kontroll: Kod: Ställnig i kontroll: Rastiväli:
1 389 5:33 +1:13 17. 5:33 +1:13 17. 576 m 9:38 min/km
2 375 10:00 +2:58 24. 4:27 +1:45 30. 335 m 13:17 min/km
3 369 20:40 +11:05 37. 10:40 +8:07 41. 302 m 35:19 min/km
4 340 31:25 +12:32 35. 10:45 +2:27 19. 838 m 12:49 min/km
5 338 33:16 +12:33 35. 1:51 +36 21. 146 m 12:40 min/km
6 330 37:54 +13:18 33. 4:38 +1:14 12. 383 m 12:05 min/km
7 323 41:50 +13:45 30. 3:56 +47 11. 392 m 10:02 min/km
8 214 49:15 +15:06 27. 7:25 +1:54 25. 678 m 10:56 min/km
9 208 56:35 +17:06 25. 7:20 +2:16 22. 557 m 13:09 min/km
10 100 59:27 +17:43 26. 2:52 +52 33. 330 m 8:41 min/km
11 555 59:46 +17:40 26. 19 +2 5. 95 m 3:20 min/km


| Form av resultaten:
Suomi Svenska English