Kainuun Rastiviikko Suomussalmella 5. - 10.7.2009

D45A

2427 Seija Nelimarkka, IisVi

4. dag

Mål:	5,0 km	54:39	+0	0.	10:55 min/km
Gemensamresultat		3:10:07	+0	9/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	32	2:54	+18	4.	2:54	+18	4.	310 m	9:21 min/km
2	46	7:26	+1:10	10.	4:32	+1:13	12.	361 m	12:33 min/km
3	53	12:49	+1:47	10.	5:23	+51	15.	494 m	10:53 min/km
4	80	21:34	+2:55	8.	8:45	+1:29	8.	895 m	9:46 min/km
5	81	22:43	+3:07	8.	1:09	+16	14.	106 m	10:50 min/km
6	85	25:16	+2:54	8.	2:33	+43	18.	197 m	12:56 min/km
7	108	32:14	+3:33	9.	6:58	+1:31	17.	663 m	10:30 min/km
8	145	37:56	+5:33	12.	5:42	+2:04	30.	377 m	15:07 min/km
9	141	39:45	+6:12	10.	1:49	+43	27.	123 m	14:46 min/km
10	175	44:24	+7:42	11.	4:39	+1:45	31.	354 m	13:08 min/km
11	187	50:19	+8:30	12.	5:55	+1:01	8.	540 m	10:57 min/km
12	100	54:18	+9:01	11.	3:59	+48	16.	475 m	8:23 min/km
13	555	54:40	+9:04	11.	22	+5	16.	95 m	3:51 min/km

D45A

2427 Seija Nelimarkka, IisVi

3. dag

Mål:	3,4 km	34:52	+0	0.	10:15 min/km
Gemensamresultat		2:15:28	+0	6/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	261	2:33	+25	6.	2:33	+25	6.	286 m	8:54 min/km
2	265	5:18	+28	3.	2:45	+14	3.	284 m	9:40 min/km
3	274	9:51	+2:20	15.	4:33	+1:52	31.	360 m	12:38 min/km
4	277	12:07	+2:43	13.	2:16	+23	7.	225 m	10:04 min/km
5	295	15:12	+3:06	12.	3:05	+30	12.	270 m	11:25 min/km
6	299	17:21	+3:11	9.	2:09	+15	7.	217 m	9:54 min/km
7	268	20:02	+3:29	9.	2:41	+25	17.	303 m	8:51 min/km
8	173	24:30	+4:09	7.	4:28	+45	8.	443 m	10:04 min/km
9	185	28:47	+4:33	6.	4:17	+45	13.	454 m	9:26 min/km
10	218	33:11	+5:11	8.	4:24	+1:30	21.	261 m	16:51 min/km
11	100	34:29	+5:31	8.	1:18	+20	22.	165 m	7:52 min/km
12	555	34:52	+5:37	8.	23	+6	28.	95 m	4:02 min/km

D45A

2427 Seija Nelimarkka, IisVi

2. dag

Mål:	4,8 km	51:50	+0	0.	10:47 min/km
Gemensamresultat		1:40:36	+0	8/

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	431	6:58	+38	6.	6:58	+38	6.	829 m	8:24 min/km
2	437	10:56	+1:17	9.	3:58	+50	17.	302 m	13:08 min/km
3	452	13:07	+1:26	7.	2:11	+19	7.	190 m	11:29 min/km
4	464	16:44	+1:42	6.	3:37	+32	7.	340 m	10:38 min/km
5	447	26:37	+4:30	15.	9:53	+3:17	33.	615 m	16:04 min/km
6	386	33:51	+5:56	15.	7:14	+1:35	21.	647 m	11:10 min/km
7	381	35:34	+6:06	14.	1:43	+12	6.	158 m	10:51 min/km
8	244	43:19	+7:48	15.	7:45	+2:15	16.	752 m	10:18 min/km
9	238	46:25	+8:20	14.	3:06	+44	13.	339 m	9:08 min/km
10	230	48:19	+8:46	13.	1:54	+33	19.	179 m	10:36 min/km
11	100	51:28	+9:15	13.	3:09	+34	19.	404 m	7:47 min/km
12	555	51:50	+9:20	13.	22	+5	25.	95 m	3:51 min/km

D45A

2427 Seija Nelimarkka, IisVi

1. dag

Mål:	4,6 km	48:46	+0	0.	10:36 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	389	6:12	+1:52	29.	6:12	+1:52	29.	576 m	10:45 min/km
2	375	9:59	+2:57	23.	3:47	+1:05	21.	335 m	11:17 min/km
3	369	13:43	+4:08	20.	3:44	+1:11	20.	302 m	12:21 min/km
4	340	22:50	+3:57	13.	9:07	+49	7.	838 m	10:52 min/km
5	338	24:42	+3:59	13.	1:52	+37	23.	146 m	12:47 min/km
6	330	29:24	+4:48	13.	4:42	+1:18	14.	383 m	12:16 min/km
7	323	33:21	+5:16	12.	3:57	+48	13.	392 m	10:04 min/km
8	214	39:36	+5:27	10.	6:15	+44	11.	678 m	9:13 min/km
9	208	45:48	+6:19	8.	6:12	+1:08	9.	557 m	11:07 min/km
10	100	48:22	+6:38	8.	2:34	+34	27.	330 m	7:46 min/km
11	555	48:47	+6:41	8.	25	+8	31.	95 m	4:23 min/km